احتاج اسال المشرفين

السلام عليكم سؤالي الاول .. انا وسواسي في تكرر موقف سابق حدث لي واطبق عليه التقنيه لكن الموقف ياتيني كاملا وااانب ضميري انه هذا استرسال .. لا استطيع الانشغال بالحدث بوقتها لان يحدث بسرعه وبعدها انشغل بالحدث هل هذا لاني في بداية التطبيق ومع الوقت سوف يقل استعراض الموقف كاملا .. سؤالي الثاني انا احاول ان اساعد الاعضاء لاني مريت بساوس اخرى واستطعت الحمدالله التغلب عليها نعم مازالت تاتيني الافكار لكني اتجاهلها ولا اتضايق منها كالسابق وانا على يقين ان الله سيشفيني منها ولكني اقرا ان دخولي المنتدى قبل الشفاء التام خطا فهل علي التوقف عن الرد على الاعضاء ..

اخي الكريمة 
مع التجاهل سوف يخف حضور وتكرار الموقف تدريحيا ربما لدرجة انك ربما تحاولين تذكره بتلك التفاصيل ولن تقدري لانك وقتها عرفت لعبة الوسواس وعرفت اولويات الاهتمام الصائب بمستقبلك وبنفسك ككل وليس مجرد موقف واحد لا نبني عليه الحالة وتانيب الضمير المتكرر نتيجبة الاسترسال والقناعة بالفكرة الوسواسية
لا تستجيبي لا تنفذي الفكرة وعكسها على طووووول
من الخطا ان تدخلي على مواضيع المتعالجين وانت مازلت لم تشغين بعد حتى لو كنت قوية ستضعفين تدريجيا وربما لم تستمري بالعلاج 
لهذا اهتمي بنفسك وان شاء الله سيستفيد الاخرون منك لاحقا بحول الله وتسكرين على نواياك الطيبة

شكرا مناي

اذا كان خطا في حق احد استسمحيه واذا كان في حق نفسك ورايت انه ذنب لا يغفتفر فاسمحي لي اقول لك ان الله اسمه العفو وهو الغغور الرحيم يعني لن تكوني مرتاحة الا اذا وكلت امرك لله 
وقولي اللهم لا سهل الا مل جعلته سهل  وان شئت جعلت نسيان ذلك الموقف سهلا كرري هذا والحي على الله في الدعاء وانت لم تقتلي نفسا ولم تسفكي دما ولم تشركي بالله خلاص فكل الامور الحياتية الاخرى امرها هين ويكفي اخذ العبرة من المواقف التي تعترضنا في حياتنا 
وان كنت مظلومة يكفي ان تكرري حسبنا الله ونعم الوكيل

[size=53] تعرفين طبيعة الوسواس دائما يذكرني فيه واني لن انساه[/size]

لا تبالغي بتانيب الضمير وربما عندك النفس اللوامة عالية شوية حاولي تكوني منطقية في تحكيم العقل ولا تنجري للعواطف التي ليس لها داع ومادم الاخرون افتوك  فلا داعي لاستعادة الموقف 
فقط تجاهلي حتى تتخلصي من الوسواس كليا وقتها سوف ترين بمنظار اخر اكثر توازن
لا تحملي نفسك فوق الطاقة