أبشركم بعد سنه كامله على ماعتقد في هذا المنتدى

عاولا الفضل لله قبل كل شي و القائمين على هذا المنتدى من الخبير و المشرفين 

تغمرني سعاده كبيره جدا بشفائي من هذا المرض .. ورجوع التجاهل ك الأشخاص الطبيعينً لدي 

كنت أعاني من وسواسينً او ثلاث مع الرهاب الاجتماعي .. وافكار بان وجهي احمر و خطوات البرنامج 

بدأت بتجاهل فكرة بان وجهي احمر الفكره التي عانيت منها لسنين وكانت بسبب الوساوس تقريبا لان كنت اذا أخالط الناس اشعر بخوف وقلق ومن هذه الأعراض الى ان انتهيت من هذا الوسواس وتبقت الأعراض وبسبب هذا الامر الذي طال لسنين أتى الي الارتكاريا النفسيه وهو طفح يظهر ل 24 ساعه ويختفي ولم التفت له وأصبح يأتي ويختفي الى ان خُف كثيرا عن السابق ويكاد ان يختفي بفضل الله .. ولنكن صريحاً الاشيا النفسيه تاثر على كثير امور في جسم الانسان خصوصا الجلد .. عموما عندما انتهيت من هذا الامر اتت لي أفكار البرنامج العلاجي وللامانه لم أكن افهمه بالشكل الجيد الى قبل اسبوع قبل اسبوع انتهيت من جميع الامور وتبقى امر شككت اني م افعله خطا وهو بان كانت لدي قناعه في بداية البرنامج بان اي فعل افعله موجود بالفكره هو تنفيذ للفكره وطبعا هذا لحرصي لتطبيق البرنامج بحذافيره ف كان الشيطان يستغل هذا الامر بان ما افعله خطا .. وكأن يأتي بافكار غبيه ك مثلا تاتي فكره عاديه جدا ولكن وقتها غير مناسب وبعدها ب دقيقه مثلا يأتي وقتها وافعله وتاتي فكره مباشره باني نفذت فكره وسواسيه وهذا خطا ولكني حينها لم أكن اعلم بهذا الامر عموما .. اختصار هذه النقطه بان مهما اتتك أفكار انشغل بفعل انت تريده .. حتى لو الفكره الوسواسيه ذكرتك بهذا الامر وغيره المهم ان تنشغل في امر تريده .. لان تنفيذ الفكره الوسواسيه هوً ان تعمل الامر لاجل هذه الفكره اما اذا تذكرت بسبب الفكره وغيرها من الامور جميعها ف المهم ان تفعل الشي بارادتك حتى لو فعلت هذا الشي  مع الفكره الوسواسيه عند ورودها المهم لانك انت تريد  وليس رغماً عنك واذا فعلت هذا الشي معناه انك لم تفعل هذا الشي بسبب الفكره بل لارادتك سواء ان بسبب الفكره تذكرت وأردت فعل هذا الشي وغيرها المهم ان تفعل الشي بارادتك هذا اختصار كل شي والمهم ان نعلم ان كل فعل  هو بحد ذاته انشغال المهم انشغال بأمر انت تريده ..

ف لله الحمد اصبح لي 3 ايام بعد تطبيقي لهذا الشي احسست براحه وتجاهل تلقائي وبسبب هذا الامر كنت خائف ان أنفذ الفكره لهذا السبب لم أكن مرتاحا في تجاهلي اما بعد ان علمت ان افعل م اريده سواء كان الامر ف الفكره او لا المهم بارادتي اريد ان افعل هذا الشي وللامانه عانيت وصبرت ودعوت الله الى ان وصلت بفضله الى هذه المرحلة

ونصيحة اخ لاتدخلون المنتدى كثيرا وحاولو فهم البرنامج العلاجي تماما وستشفون باْذن الله ولاتكثرون من الاسئله لان بكل صراحهً تجعل الشخص يتلخبط فالمهم الثقه بالنفس .. في التطبيق وها انا جميع الأعراض خفت وتكاد تختفي والله يشفيكم جميع 

اخوكم محمد

ما شاء الله والله يديمها نعمة ويحفظك ويسعد قلبك دائما

مشاء الله
الله يديم عليك الصحه والعافيه
اكثر من قول الحمدلله

اللحمد لله الله يبشرك بالخير 
وشفاؤك يساعد الاخرين كثيرا مثل الاخ عناد الذي ينكر بان الاعراض التي تاتيه من الوسواس بين قوسين الرهاب الاجتماعي ولل يعرف كيف يطبق البرنامج  وحالتك خير مثال بل حالاتك كانت اصعب بتواجد الطفح والحمد لله بالتظبيق الجيد والمتاني وعدم العجلة ادى لنتيجة رائعة
الله يتمم لك بكل خير ويعطيك العافية
سعدت لموضوعك بالفعل
اتمنى الشفاء لبقية الاخوة

الحمدلله الله يديم عليكي الصحه والعافيه وعقبال عندي إني أتغلب على رهاب الخروج من المنزل ياررب وأطبق التجاهل صح

بامكانك هذا وليس هناك مستحيل وارجو ان لا تدخلي مواضيع الاخوة المتعالجين اكتفي بالمتعافين ولا تنظري لمشاركات لمن لم يتعافوا فاراؤهم ستتغير بمجرد يقتربوا من بر الامان ـ

الف مبروووك سر أيها القائد ونحن معك

وايضا للتوضيح للاخوه المتعالجين .. نقطة عدم تنفيذ الفكره .. معناها ان لاتنفذ هذه الفكره لاجل الوسواس .. لكن لو اتت فكره مزعجه .. وكنت تريد فعل هذا الامر لانك انت تريد ف افعله ولا تبالي .. حتى لو اتت أفكار بانك نفذت الفكره .. ف انت لم تنفذ بل انت فعلت هذا الامر بارادتك وليس لاجل الفكره حتى لو صادف او كانت الفكره قبل توقيت تصرفك لو ب ثانيه ولو كان تصرفك بسبب الذي كان في محتوى الفكره ف لا مشكله في فعله . المهم انك انت تريد فعل هذا الشي وليس لاجل الفكره نفسها بل لانك انت تريد حتى لو كان بسبب المحتوى الذي ف الفكره المهم انك انت تريد ! بارادتك لان اذا فعلت الامر بارادتك معنى ذلك لم تنفذ الامر بسبب الفكره .. وهذا الشي الذي لم افهمه وكان سبب تأخري في الشفاء .. شفاكم الله

اخ محمد انا تمر علي هذه الحاله لكن لا اعلم ان كنت تاكدت من فهم كلامك ام لا .. مثلا تاتيني فكره اني نسيت شيء ما .. حسب ما فهمت يجب ان لا التفت اليها ولا اذهب وافحص مثلا هل اغلقت الباب ام لا .. ولكن احيانا يكون الموضوع مهم ويجب علي التاكد .. هل هذا ما تقصده ؟

اخي القصد .. ان اتت فكره لاتفعلها لاجل الفكره بل افعلها لانك انت تريد ذلك .. مثلا اتت فكره قفلت الباب او لا ! .. وكانت مزعجه مثلا ! اذا انت كنت تريد فعلا ان تتاكد فاذهب ! ولكن لاتذهب لاجل الفكره نفسها .. هل فهمت ؟ بمعنى لاتفعل الشي لاجل الفكره بل افعل لانك انت تريد !

انا تخلصت من هذا الوسواس بتجاهل الشك الا اذا كنت مضطره وهناك شيء يستدعي الشك او الدقه ولا اعلم ان كان تصرفي صحيحا ام لا .. واحاول ان اتحاهل الان اي شي الا اذا كان ضروريا اي يجب ان اتحقق

اخي افهم قصدي ..

المطلوب عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس .. معنى ذلك ان لاتنفذ الفكره المزعجه ..

ف اذا مثلا اتت فكره بان لاتشرب هذا الشراب لان هذا مضر او اي شي اخر ..


ف هنا افعل م تريد لانك ان فعلت الذي تريده .. معنى ذلك انك لم تفعل الشي لاجل الفكًره ! هل فهمت ؟ 

حتى لو كان سبب عدم شربك السبب الذي كان في الفكًره فهذا لا يهم المهم انك فعلت هذا الشي بارادتك وليس لاجل الفكره حتى لو كان اي فعل فعلته كان بالمصادفه بالفكره او مافعلته كان لسبب كان في الفكره فهذا لايهم المهم ان لاتفعل الشي لاجل الفكره بل افعله لانك انت تريد واتمنى انكً فهمت عزيزي

نعم فهمت شكرا افعل ما تريد ولا تهتم بالوسوسه .. لا تفعل ما يريده الوسواس ولكن افعل ما تريده انت ولاتبالي بالافكار الوسواسيه .. هذا ما فهمته ذ

الله ينور عليك

السلام عليكم
اخي محمد اريد منك مساعده لو تكرمت
من قرأتي لموضوعك وقصت شفائك
سعدت كثير لانك تغلبت على فكرت عدم تنفيذ الفكره
فيا اخي وقعت في هذي الفكره حتى تنقلت في كل اموري الحياتيه
والسبب حرصي الشديد
على تطبيق البرنامج بحذاريفه
او يمكن هذي وسيله من الشيطان
لكنني عندما قرأت الذي كتبته انت
طبقت وما ترددت واشعر براحه
مثلاً اكون ذاهبه لتشغيل النور فتاتين فكره شغلي النور لكني اذهب واشغل النور ليس تنفيذ للفكره ولكن لاني اريد ذالك وهكذا تتنقل الفكره بحجت اني فعلت من اجلها لكن الان فهمت مثلاً اذهب لكي اامر ولدي لصلاه فتاتيني فكره قبل ان اتكلم اامر ولديك ان يصلي اامر ولدي لاني اريد ذالك وليس تنفيذ للفكره واتجاهل كل الوساوس التي تريد إثبات اني نفذت الفكره هذي الحيله عرفتها
اريد منك ان تساعدني هل ما افعله صحيح
لاني افعل ما اريد وليس مايريد اللعين
احيانن اترك الفعل لاني اريد وليس خوف منه واحيانن افعل لاني اريد وليس تنفيذ للفكر واترك الوسواس يوسوس كيف يشى ولا اهتم اهم شي اني وثقه من نفسي
السؤال الثاني احيانن تاتيني افكار ليس في وقتها
فلا ادري هل اتجاهله ام لا اكون في وقت اني منزعجه
يارب تفهم كلامي لاني ما اقدر اشرح تمام
ثالثا
عندما اتحدث مع ابنتي اذا سوت شي مثلاً يحتاج الى النصيحه والإرشاد قبل ما اريد ان انصحها تسبقني الفكره انصحيها لكني انصحها واكلمها بالكلام الذي اريد حتى وان ألح علي الوسواس اني نفذت الفكره اتركه يثرثر ولا اهتم
عرفت انه يريد ان لا اقوم بعمل ايي شي اريد سوى نصيحه او عمل في البيت او ايي شي بحجت تنفيذ الفكره لكن قريت كلمك وزادني ثقه وراحه كنت افكره انو اني نفذت الفكره حتى لو اني اريد
رابعاً اذا شفت شخص يرتكب ذنب اريد ان انصحه فأنصحه مثل لو كذب اقول له مايصير تكذب اتكلم بصدق لا تهتم في الناس او تستحي من ان تقول الصدق خاف الله أفضل والله لن يتركك لانك تفعل ما امر فتاتيني شعور مزعجه وشئ يهمس لي انتي موسوسه ايش دخليك فيه هذا لانكيك فيك وسواس تنصحيه وتخافي من الله لكني لا اهتم انصح وافعل ما اريد وحب لله افعل ما امر والله المستعان
اخي محمد ارجو منك الرد كي أواصل
وهل ما افعل صحيح
واذكر شي نسيت ان اذكره عندما افعل ما اريد تلح عليا الفكره انه نفذت الفكره فأقوم برد الا اراديين فعلت ما اريد كيف افعل اشرح لي بتفصيل
والله ما اخر شفائى الا هذا الافكار
وسواس الماضي ضربته ضربه قاضيه ما كنت اوسوس في الخطوات حق البرنامج الان لو عملت شي هل نفذت ام لا هل استرسلت ام لا
انتضر ردك بفاااااارغ الصبر
ومن ناحيت الاكتئاب هل كان فيك اكتاب اصباني اكتاب وغصه في الحلق والسبب هو خوفي من تطبق البرنامج غلاط اتسائل لماذا لا أشفى
لكن الان وجدت الأمل عندما قريت ما كتبت
انت
والله يوفقك في الدنياء والاخره

اخي الكريم محمد نسيت شي
هو
احيانن تاتيني فكره لكني وقتها اكون منزعجه او غير منزعجه مثلاً اكون اغسل ملابس زوجي تاتيني فكره هل معاد فيهم بقع فأقول في نفسي لالا قدهم نضاف هذي الفكره عاديه لكن تاتيني فكره انها وسواسيه واني أقنعت نفسي بقولي لا نضاف هذ يسمى استرسال
لكن ي اتجاهل الفكره الاخيرة وأوصل ما افعل

ولعلمك اني لا افعل شي عشان الوسواس بل اريد ان أتخلص منه ولو كلفني الحرب عليه طول عمري لن استسلم لكن أتاني في البرنامج هل الفكره اتعامل معها مثل الفعل مثلاً الفعل افعل ما اريد ولا اهتم بالواسواس
والفكره ارد عليها لانها عاديه لكن الشيطان يتلبسها بحجت الاسترسال

لما يعجز الوسواس يصبح يشكك بالبرنامج نفسه وهذا دليل ضعفه
استمري وابقي على الجهاد حتى تنتصري
موفقة

اشكريك اختي مناي جزيل الشكر
منتضره ردك اخي محمد

كلام صحيح مية مية الله يرضى عليك اخي اسد الجزائر ـ ـ ـ

يمكن تقدم الفكرة كموضوع مستقل كرسالة للخبير ـ
واعتقد هذه موجودة ظمنيا بالاستعاذة ـ