رجاء الرد سريعا

ارجو قول واضح في هذا الامر بالنسبة في خطوات العقيدة مثل اعتقد انامؤمن وانا هذه الافكار لا تضرني لانها تاتي رغما عني والخطوات الباقية  وايضا في خطوات الافكار التسلطية خطوة ان الافكار كاذبة وخطوة ان ضدها هو الصحيح الخ هل هذه الخطوات اذكر بها نفسى داخليا ثم اتجاهل بعد ذاللك ام فقط استعيذ ثم اتجاهل وفقط دون ان اذكر نفسي بالخطوات داخليا لاني في حيرة الاخت مناي قالت لا مانع بلتذكير الداخلي لمدة ثواني ثم تجاهل والاخت زهرة قالت لي في خطوات التسلطية استعذ فقط ثم تجاهل ولا تمرر الخطوات علي ذهنك عند ورود الفكرة

وهذا ما قاله الخبير النفسي 2

اخت لااقصد التناقش مع الافكار وانما اقصد كيف اطبق خطوات البرنامج للعقيدة والتسلطية عند ورود الافكار مثل خطوة انه كذاب وفي العقيدة خطوة اني مؤمن وانا هذه الافكار لا تضرني لانها تاتي رغما عني قولي كيف اطبق خطوات العقيدة والتسلطية عند ورود الافكار وشكرا

هذه قناعه ثابته لديك تكون وليس رد ترد به على الوسواس
فمثلا اتتك وساوس بالدين فقلت انا مؤمن هذا خطا لانه استرسال 
فقط تقول آمنت بالله ورسله وتستعيذ وتتجاهل الفكرة تجاهل تام وتنشغب عنها بالحدث

ابوصابر كتب:

اخت لااقصد التناقش مع الافكار وانما اقصد كيف اطبق خطوات البرنامج للعقيدة والتسلطية عند ورود الافكار مثل خطوة انه كذاب وفي العقيدة خطوة اني مؤمن وانا هذه الافكار لا تضرني لانها تاتي رغما عني قولي كيف اطبق خطوات العقيدة والتسلطية عند ورود الافكار وشكرا

بالنسبة لوسواس العقيدة لما تجيك فكرة جديدة أو قديمة تستعيذ بالله من الشيطان وتقول آمنت بالله ورسله ثم تتجاهل وتشتغل بالحدث
اما طريقة الأفكار المتسلطة نفس الشيء دون قول آمنت بالله ورسله هذا هو الفرق فقط