تعبت من الاكتئاب و الضيقة

السلام عليكم

اكتب لكم و الحزن يملأ قلبي
ما ادري بالضبط وش قاعد يصيرلي

انا وحده تضررت من عين احدهم و رحت لأحد الرقاة و قال انك شفيتي منها
لكن كمت اشعر بشي في رأسي نفس الوسواس او الجنون و ابكي بشكل هستيري 
و بعدها ذهبت لأحدهم و تعالجت بالرقية و الكلام والفضفضة شعرت اني افضل

لكن ليس بشكل كامل

و بعدها بفترة داومت بعد انقطاع العمل
و عندها عاد الشعور مثل اول

لا اطيق اي شي. اشعر ب اختناق و حزن و اكتئاب
اصلي في وقتها و مواضبة على الاذكار و الحمدلله على كل حال
لكن غصة في حلقي و ضيق شديد في صدري لا اعرف كيف اشفي منها اسأل الله ان يشفيني و يشفي المسلمين

شعور داخلي يقول انكِ ستستمرين هكذا و حياتك انتهت فقط ايامك كلها ستكون حزن و ضيق


اااه
اريد ان ارجع كالسابق اضحك و اشعر بالحياة و الناس ...

اريد تشجيع ..

حرام عليكم و لا رد

الله يرفع عنك و يشفيك يارب عاجلا غير اجل
اكثري من الدعاء و التضرع لله تعالى ❤️

السلام عليكم 
ارجوا ان تقرئي المواضيع العلاجية الخاصة بحالتك واي استفسار نحن في الخدمة
ننتظرك

علاج وسواس الأفكار

الخطوة الأولى

الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

شرح كيفية التجاهل الكامل

التعامل مع تنقل الوسواس

الوسائل للثبات على الشفاء...

انا الحمدلله ما اوسوس في فكرة معينة 
لكن الضيقة و الاكتئاب طول الوقت و اتجاهله. يخف شوي وقتها اخذ نفس 
بعدين يرجع بشكل كبير
مدري هذا وسواس او عين مدرررري راسي بينفجر من التفكير

موحاسة بطعم الحياة و لا الناس و اهلي يضحكون و انا بينهم باهتة
حتى وظيفتي ماصرت اداوم شهر

ماحس احد نفسي 
دايم احس اني الوحيدة امر بهالشي و عساكم ماتجربونه
بس استغفرالله يجيني شعور ان حياتي راح تستمر كذا و راح اخسر عايلتي


ابي احد يشور ماعاد ادري وش اسوي

و خااااايفة اخذ حبوب مع اني مرات من كثر ماحس اني بنجن من الضيقة و الحزن و الخوف ودي اخذها و ارتاح
بس اخاف تزيد الحالة مع الوقت

احس اهلي بدا يملون من وضعي مدري شسوي


ااااه
حسبي الله و نعم الوكيل

أختي أنصحك بالذهاب لطبيب و خذي علاجا لابأس بذلك لأن الاكتئاب مثله مثل أي مرض آخر يأتي بسبب نقص في مادة السيروتونين في الدماغ و علاجه سهل و هو المرض النفسي الوحيد الذي استطاع الطب علاجه

خذي الدواء باستشارة الطبيب و لا بأس عليكي
وبإذن الله ستشفين ..

أختي داومي على الأذكار صباحا ومساءا واقرئي القرآن يوميا وارقي من وقت لآخر ثم ابتسمي حتى وان هي مفتعلة فلها مفعول سحري وراح يأثر على نفسيتك وترتاحي
يجب ان تتفادي الوحدة والفراغ اخرجي  اتفسحي ساعدي امك في البيت اعملي اشغال  يدوية اشغلي نفسك بما هو مفيد وقولي دائما الحمد لله على كل حال
لا تضيعي وقتك في التفكير السلبي تجاهلي الأفكار المزعجة وملحة والسلبية وتفائلي خيرا تجديه كوني داءما مبتسمة والله عند حسن ظن العبد به لا تقنطي من رحمة الله

لا تقلقي يا أختي ،، سيزول عما قريب ما بكل ،، أكثري من دعاء الله أن يشرح صدرك ، ،،، لما تكوني متضايقة أكثري من الذكر أو اقرئي القرآن ،، حدثي نفسك دائما بالخير ،،،، لعل الله أردا أن يطهرك ويرفع درجتك ،، ويقربك إليه ،، توقع السيئ واليأس يزيد من المشكلة ،،، تجنبيه تماما ،وتقربي إلى الله بالتوبة والأعمال الصالحة ،، والفرج بإذن الله قريب

اسأل الله ان يشفيني و يشفي الجميع
والله مايشعر بالاخرين الا من جرب هذا الابتلاء الله يشرح صدورنا

انا متزوجة و عندي ابن و لكن للاسف اهملتهم نوعا
رغم اني في السابق كان زوجي يذهب ب ابتسامه مني
و يعود بمثلها
كانت حياتي جميلة و عسى الله ان يعيدها كالسابق و اكثر
و يذهب عني الضيق الي جاثم على صدري يحسسني بالجنون
حسبنا الله و نعم الوكيل
اريد ان انتقم من هذا العدو المبين ..

المشكلة انه يحسسني اني محد نفسي و محد حاس فيني
حسبنا الله ونعم الوكيل

أختي هنا في المنتدى الكثيرين مثل حالتك وأكثر وكل واحد يقول حالتي اصعب او ليس لها مثيل
ارجوا ان تقرئي المواضيع العلاجية الخاصة بحالتك وحطي تقييمك اليومي ننتظرك 

علاج وسواس الأفكار

الخطوة الأولى

الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

شرح كيفية التجاهل الكامل

التعامل مع تنقل الوسواس

الوسائل للثبات على الشفاء...