استشاره بخصوص وساوس عظيمه

السلام عليكم لكم مني جزيل التحايا والحمد لله الذي دلني على هذا المنتدى وشكرا لصاحبه الجليل خبيرنا النفسي جزاه خيرا ... 
لب الموضوع 
انا وبكل حقيقه اعاني معاناه اجد شبيها له هنا في هذا المنتدى كنت اظن بأني وحدي المصاب بهذا الاشياء ولم اكن ادري بما يصيبني الا بعد أن اطلعت على هذا المنتدى .. 
اما بعد 
فانا رحلتي المرضيه مرت بسلاسل منها وسواس الترتيب والتنظيم ... ثم وسواس النظافه والتقاط الاوساخ .. ثم وساوس ممزوجه ثم احساس غريب كأنك في حلم ... فقدت به الاحساس والواقعيه واشعرني بالاكتئاب والقلق ثم وسواس الحفظ والفهم دعنا نقل شعور كل هذا شعور فأنا اشك بان هذه الاشياء اعراض روحيه قبل ان تكون وساوس لان الاحساس مؤلم وشعور عدم الحفظ والفهم وعدم المقدره على العمل .. 
والله انا متعب من كل هذا 
واريد ان اعرف حقيقه ما يجري لي 
اود الشفاء 
هذا حقائق انا انكرها 
اريد الخلاص 
طبقت البرنامج 
لكن اكتساب خبراتكم ودلائلكم عن هذه الاشياء 
وانا في انتظار ردكم بلسمكم الشافي بأذن الله 
وشكرا 
وأمل ان يرد علي الخبير النفسي بنفسه 
وشكرا لكم

ترى الحين وينكم ساعدوني الله يعافيكم

جيد انك عرفت هذا بداية للطريق الصحيح
اولا مرحبا بك اخي الكريم
الخبير مرتبط باشغاله ولا تقدر تحصل على ردوده بل فقط من قبل المشرفين !
وحالتك كما قلت لست الوحيد بالبداية تظن ان حالتك هي الاصعب ولكن كل واحد يقزل هذاالكلام !
هونها تهون !
لل تقلق ولا تتذمر !
اربط شاجك واعقد العزم على القضاء على الوسواس بدون تراجع ومهما حدث من ضغوط !
ما دمت دخلت قسم الافكار المزعجة وكتبت به موضوع فاصبح تعرف ان به مواضيع مثبتة اطلع على الخطوات الاربع بتاني واكثر من مرة وابدا بالتطبيق للبرنامج والله يوفقك واي سؤال اكتبه هنا !
ولا تكتب اكثر كن موضوع لنتابعك احسن متابعة

اذن نطلق العنان ... ضده 
اما عجبتم فحالي كحال المصلي 
حين يسمع الاذان يضيق صدره وينقبض ليس من الصلاه .. لكن المعاناه التي في الوضوء 
فاني حين يدق جرس الحصه وامسك الكتاب 
يبدأ التكرار والتكرار انا لم احفظ فاعود واكرر 
ثم اكرر .. فيستفزني الشيطان .. هل تتذكر هذا ..؟ وانا على ابواب الامتحانات ... ! 
كيف اتخلص من هذا الشعور حقا مزعج ... 
طبقت البرنامج ... ! 
يصرعني اثنان بل ثلاث 
انشغلت قليلا عن اختلال الانيه لكن بهذا 
توهان شديد ... للان لا يدري بحالي غير نفسي
ارشدوني ... 
في الوضوء تقولون للموسوس لا تتوضأ 
اكثر من مره فاذا مره يفعلها واذا شك مره اخرى لا 
لكن مثل حالي اذا حفظ يكرر هل لا يكرر 
وماذا عن الفهم ... تحتاج للتكرار .. لكن الفهم ايضا يحتاج لتكرار .. 
الحلل 
عافاكم الله

بصيص أمل كتب:

اذن نطلق العنان ... ضده 

إن شاء الله تتغلب عليه وأنت الأقوى لأنك الله معك .
اما عجبتم فحالي كحال المصلي 
حين يسمع الاذان يضيق صدره وينقبض ليس من الصلاه .. لكن المعاناه التي في الوضوء 
فاني حين يدق جرس الحصه وامسك الكتاب 
يبدأ التكرار والتكرار انا لم احفظ فاعود واكرر 
أنت يجب أن تعرف نوع الذاكرة تبعك وعين روابط للحفظ أو خريطة ذهنية ستجد طريقة تريحك أكيد
ثم اكرر .. فيستفزني الشيطان .. هل تتذكر هذا ..؟ وانا على ابواب الامتحانات ... ! 
أنا أيضا يفعل هذا معي في حفظ القرآن ويشوش علي حفظي وتروح قوتي الذهاب والعودة لما يفتي علي
ولكن لو تتفطن للحيلة لا تنفذ الفكرة التي تقول لك هل حفظت هذا وتنتقل من مكان لمكان .
عندما تبدا بحفظ مقطع أو فقرة أعطيها وقتها من الحفظ واتركها واذهب لفقرة أخرى وارجع للفقرة السابقة بعد ساعة حتى لا تمسح من الذاكرة
ولا تنتقل هكذا عشوائيا بل نظم التنقل دون سماع الفكرة المزعجة وأكيد راح تنجح في تنظيم أفكارك  
كيف اتخلص من هذا الشعور حقا مزعج ... 
طبقت البرنامج ... ! 
يصرعني اثنان بل ثلاث 
مهما أصر لا تسمع فقط طبق ما تراه مناسب 
انشغلت قليلا عن اختلال الانيه لكن بهذا 
توهان شديد ... للان لا يدري بحالي غير نفسي
ارشدوني ... 

الله يعلم بحالك وسيخرجك من هذه الظلمات وكما اخرج يوسف من الجب هل قال أنا لوحدي ؟؟؟
الله معك لا تخف لا تقلق اختلال الآنية يبغالها هدوء وعدم انفعال .
عليك بالرقية كذلك
في الوضوء تقولون للموسوس لا تتوضأ 
اكثر من مره فاذا مره يفعلها واذا شك مره اخرى لا 
لكن مثل حالي اذا حفظ يكرر هل لا يكرر 
وماذا عن الفهم ... تحتاج للتكرار .. لكن الفهم ايضا يحتاج لتكرار .. 
الحلل 

هنا أنت بحاجة لتركيز وليس فهم أنت فاهم وتشك بانك لا تفهك ولا تحفظ 
إذن الحل أنك فاهم وتحفظ في وقت قياسي كما وسأعطيك مثال أنا أيضا كنت أتهم نفسي بهذا
ولكن تبين لي انني عندي مواهب كثيرة وكنت باخسة حق نفسي .
توقفت عن الدراسة وبقيت في نفسي حسرة النجاح لانني كنت اقول لا أحفظ ولا افهم كفاية
ولكن بالمثابرة نجحت في الباكالوريا وأنا متزوجة ولدي طفلان كان هذا منذ 16 سنة
طبعا وقتها ما كان عندي دراية باختلال الآنية ولا حاجة فقط كنت أعالج نفسي بنفسي بمثل هذا البرنامج دون أن أدري .
والآن أنا مطبقة البرنامج على طول ونجحت في دخول حلقة التحفيظ وكنت متأخرة عليهم وأصبحت متقدمة بالمراتب الأولى
وأصبحوا يسالونني كيف تحفظين فبينت لهن الطرق التي اتبعها ولكن تراجعت كثيرا بالمردود ولكن أعرف أنها أصابتني العين
وليس المشكل في أنا لأنني لست سيئة الفهم ولا الحفظ بل اجد روابط للترسيخ لا يجدها غيري هههههه
هنا التركيز يلعب دور مهم وجربت في حفظ ما أحفظه بالسبوع حفظته بالحافلة في اقل من اربع ساعات !!!!!
هنا تعرف أنها فقط مسالة عزيمة ليس إلاّ ....
عافاكم الله
اللهم آمين 

أتمنى لك الشفاء التام 

جزاك الله خيرا 
لقد لفت انتباهي لاشياء غفلت عنها 
فايضا ماذا عن الرقيه 
وددت لو ترسلون لي رقيه شرعيه ليست مجربه بل رقيه شرعيه نافعه 
فأنا قد كنت اقرأها لكن احس كأنها ثقيله علي وخاصه الادعيه وافضل قراءه الايات مره دون سبع مرات 
الى اي شئ يلفت هذا 
فهي العون بعد الله في دحر هذا اللعين 
وايضا لم استسلم الان استمع الى رقيه 
وايضا كنت اقرأها وانفث على ماء واشربه 
والان استمع لها 
هل يكفي السمع 
ام ماذا 
"

بالنسبة للرقية ــ ـ ـ 
انا ايضا كنت انزعج من إلتكرار للرقية وطولها ـ
ولكن اخبرني الراقي ان العارض يتاذى من هذا ولذلك انت تكره وافضل شيئ لما تشعر بتعب ونفور من الرقية معناه انه فيك شيئ غير طبيعي ـ
سوف اعطيك رقية