انا تعافيت في 3 ايام

انا اريد ان ابشركم انها مسالة عزيمة و ثقة بالنفس و بالله ...
كنت اعاني من وساوس الافكار ارهقتني كثيرا وخاصة مع مسؤولية الزواج شعرت بالوحدة و بكيت ليال طويلة 
ثم ذهبت الى طبيب نفساني لمدة سنتين كنت اشعر بتحسن مع الدواء لكن الافكار الوسواسية لازالت موجودة الا 
ان تعرفت على هذا المنتدى الراءع فكان الضربة القاضية للوسواس ..اقسم بالله انه تافه و جبان انتم الاقوياء الله
سبحانه جعلنا اقوى مخلوقاته ..استعينوا بالله واخرجوا للنور فانتم مثلنا و لكن تنقسكم العزيمة ..مسالة وقت و 
تنتهون منه ..ارجوكم لا تياسوا ففي الحياة ما يستحق العيش ..

ماشاء الله لاقوة الا بالله
مبارك شفاؤك من الوسواس اسأل الله ان يتم عليك الصحه والعافيه
انا اعاني من وسواس الافكار المزعجه ومن وسواس الموت والمرض لكن وسواس الموت والمرض تغلبت عليه بنسبة 80‎%‎ لكن الافكار المزعجه ماقدرت اتغلب عليها بشكل تام صرت مااطلع من البيت ومنعزله ومكتئبه ومااقدر اطلع اتمشى او اسافر او احضر مناسبات بسبب الافكار المزعجه والسلبيه صار عندي رهاب اجتماعي والحين زوجي يبغانا نسافر تغيير جو وماني قادره اروح معه خايفه من الطياره ومن السفر وماقلت له للان ياربي رحمتك تعبت تعبت تعبت ماادري ايش المشكله بتنفيذي للخطوات ماادري ايش الخطأ يارب ساعدني واشفيني واشفِ مرضانا ومرضى المسلمين

ما شاء الله الله يثبتك ويحفظك من كل سوء ويسعد قلبك دنيا وآخرة
تهانينا

ماشاءالله تبارك الله عقبال الجميع يارب 💖

املي بالله ماله حد كتب:

ماشاء الله لاقوة الا بالله
مبارك شفاؤك من الوسواس اسأل الله ان يتم عليك الصحه والعافيه
انا اعاني من وسواس الافكار المزعجه ومن وسواس الموت والمرض لكن وسواس الموت والمرض تغلبت عليه بنسبة 80‎%‎ لكن الافكار المزعجه ماقدرت اتغلب عليها بشكل تام صرت مااطلع من البيت ومنعزله ومكتئبه ومااقدر اطلع اتمشى او اسافر او احضر مناسبات بسبب الافكار المزعجه والسلبيه صار عندي رهاب اجتماعي والحين زوجي يبغانا نسافر تغيير جو وماني قادره اروح معه خايفه من الطياره ومن السفر وماقلت له للان ياربي رحمتك تعبت تعبت تعبت ماادري ايش المشكله بتنفيذي للخطوات ماادري ايش الخطأ يارب ساعدني واشفيني واشفِ مرضانا ومرضى المسلمين

مشكلتك انك لم تتجاهلي الخوف اهزمي الخوف وسترين النتيجة تجاهلي وسافري وانسي كل شي افرحي واستانسي فلن يصيبك الا ماكتبه الله لك.

السلام عليكم
والحمدلله على سلامتك
ومعي سوال اختي الكربمه
هل محادثة النفس يخرب العلاج
يعني الكلام بيني وبين نفسي سرا
داخل نفسي
دون تحريك الفم والشفتين
مثلا مناقشه كحل لمشكله مثل (كيف اعمل،، ما هو الحل،،الخ ) او عبارات معينة مثل (لابد ما اساعد نفسي،، الخ) ارددها بين الحين والاخر للتذكير وتساعدني على الفيام بالعمل

مثل اكثر للتوضيح لمعنى محادثة النفس الذي اقصده
بعض الاشخاص عندما يكون لوحده وفارغ يبدا يتكلم بينه وبين نفسه كنقاش في موضوع معي
سواء كان في البيت او اماكن اخرى كالمسجد بحيث لا يسمعه الدي جنبه

مع العلم اني كنت قبل ان اصاب بالوسواس
كنت اجلس فترات من اليوم
بعض الاحيان الفتره الواحده تكون اكثر من ساعه
اتكلم بيني وبين نفسي سرا
مثلا كنقاش في موضوع معين او محاسبه نفسي على التقصير
في الدراسه او امور اخرى
وهل هذا هو احد الاسباب لاصابتي بالوسواس

وادا كانت الاجابه بنعم انه يخرب العلاج
فالمقصود بكلمه ففكر في البرنامج عندما قال الخبير
وادا لم يكن لديك حدث ففكر في الامور التي تحتاج الى تفكير او معالجة العقبات التي تعتربك الخ
يعني اني شاحدث نفسي ، شاتكلم بيني وبين نفسي

وكدلك مالمقصود بكلمه تذكر في البرنامج عندما قال
وتذكر هده القاعده دائما "معاناه خفيفه في تجاهل خير من معاناه شديده في تنازل"
يعني شاحدث نفسي

ام انه يوجد فرق بين التحدث للنفس والتفكير
او انه هناك في لخبطه في فهمي للموضوع

مع انه بحسب علمي عندما يكون الشخص مشعول لايتكلم مع نفسه سرا
ام ان التحدث للنفس سرا دون تحريك الفم والشفتين هو التفكير بذاته
ام انه يجب على الانسان عدم كثره التفكير

ارجو التوضيح

الربيع كتب:

السلام عليكم
والحمدلله على سلامتك
ومعي سوال اختي الكربمه
هل محادثة النفس يخرب العلاج
يعني الكلام بيني وبين نفسي سرا
داخل نفسي
دون تحريك الفم والشفتين
مثلا مناقشه كحل لمشكله مثل (كيف اعمل،، ما هو الحل،،الخ ) او عبارات معينة مثل (لابد ما اساعد نفسي،، الخ) ارددها بين الحين والاخر للتذكير وتساعدني على الفيام بالعمل

مثل اكثر للتوضيح لمعنى محادثة النفس الذي اقصده
بعض الاشخاص عندما يكون لوحده وفارغ يبدا يتكلم بينه وبين نفسه   كنقاش في موضوع معي
سواء كان في البيت او اماكن اخرى كالمسجد بحيث لا يسمعه الدي جنبه

مع العلم اني كنت قبل ان اصاب بالوسواس
كنت اجلس فترات من اليوم
بعض الاحيان الفتره الواحده تكون اكثر من ساعه
اتكلم بيني وبين نفسي سرا
مثلا كنقاش في موضوع معين او محاسبه نفسي على التقصير
في الدراسه او امور اخرى
وهل هذا هو احد الاسباب لاصابتي بالوسواس

وادا كانت الاجابه بنعم انه يخرب العلاج
فالمقصود بكلمه ففكر في البرنامج عندما قال الخبير
وادا لم يكن لديك حدث ففكر في الامور التي تحتاج الى تفكير او معالجة العقبات التي تعتربك الخ
يعني اني شاحدث نفسي ، شاتكلم بيني وبين نفسي

وكدلك مالمقصود بكلمه تذكر في البرنامج عندما قال
وتذكر هده القاعده دائما "معاناه خفيفه في تجاهل خير من معاناه شديده في تنازل"
يعني شاحدث نفسي

ام انه يوجد فرق بين التحدث للنفس والتفكير
او انه هناك  في لخبطه في فهمي للموضوع

مع انه بحسب علمي عندما يكون الشخص مشعول لايتكلم مع نفسه سرا
ام ان التحدث للنفس سرا دون تحريك الفم والشفتين هو التفكير بذاته
ام انه يجب على الانسان عدم كثره التفكير

ارجو التوضيح

ارجوا فتح موضوع خاص بك حتى تسهل متابعتك

ما شاء الله عليك 

اتمنى لك حياه سعيده

فعلا لتنتصر على الوساوس لابد من العزيمه والاصرار والثقه بالله ثم بالنفس فنحن اقوى مخلوقاته

انا جديدة في المنتدى و لا اعلم كيف و اين اضع استشارتي

ثبتك الله

اريد تفسير أدق لبعض الاشياء الغير واضحة لى ف البرنامج(منتدى الافكار المزعجة )
1-كيف أشجع نفسى لكى أزيد عزيزتى؟
2-انا.بسبب الوسواس أصبحت اشعر بألام ف صدرى ورأسى واصبحت ألام مزمنة بل أصبحت غبى ف الدراسة ضعيف التركيز والحفظ فهل هذة الاعراض يجب تجاهلها ؟ مع العلم فانا ليس لدى خوف من الموت ومن الأمراض ومن المجهول بل لدى وساوس أخرى ؟
3-انا احيانا اريد ان اتعلم لغة او اروح الجيم او أحفظ قرأن ولكن من التعب وألام الرأس والصدر وعدم التركيز والتدمير النفسى أجلت كل هذا الى حين أشفى من الوسواس فهل هذا التأجيل يخرب العلاج أى هل هذا التأجيل دليل ع التأثر وهذا يخرب العلاج؟