من اهم علاج الوسواس ..عدم الاسترسال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ياخوان حبيت اقدم لكم علاج جديد   من  تجربه شخصيه

وياليت اخوي الخبير يدخل  ويرد على موضوعي  ويصحح لي ان كان اخطيت


العلاج  ياخوان  طبعا   بعد  ماكتب لنا العلاج اخونا  الخبير النفسي


حبيت اضيف حاجه  وهي مهمه   صدقوني بيوم او يومين   خلاص  وداعا  للوساوس


وهي ان  تتقبل الفكره الوسواسيه  مهما كانت   تدرون ليش لين غصب عنا مو برضانا


والحل بعد  التقبل هو  التجاهل وعدم الاسترسال   وهذا  افضل حل  صدقوني

طبقوه  وشوفوا


يعني اي  فكره تجيك  تقبلها  لينه  غصب عنك  وهي عباره عن فكر  مزيفه لا جدوى لها والحل انك لاتسترسل معه

وطبق كلامي وشوفوا

جزاك الله خير الطريقه فعلآآآآآ ممتازه

هلا اخوي بندر اشكرك على ردك ويعطيك العافيه

شنو تقصد اخوي بتقبل الفكرة الوسواسية يعني مثلا في ناس توسوس بالعقيدة انها كفرت كيف يتقبل ذلك؟؟ اما التجاهل وعدم الاسترسال هو ما يقوم علية برنامج الخبير النفسي وما ارشدنا اليه الحبيب المصطفى علية الصلاة والسلام "فليستعذبالله ولينته".

تنبيه من الإشراف : (وسواس العقيدة لا نطبق عليها قاعدة الفرح والابتسامة )

والحل تقبل الفكره لينك غصب عنك مو برضاك فهمتي قصدي


يعني تجيك الفكره لاتنزعجين منها ابدا ابدا وادري انه خرافات وربي ماراح يحاسبك


تقبليه بصدر رحب ولا تسترسلي معه ابدا




لين اختي فرح انا جتني وساوس ما يعلمها الا الله


وتقبلتها بصدر رحب وتجاهلتها


لان لو خفنا او حزنا صدقيني ماراح يروح الوساوس الا بعد طلعت الروح



ارجو انك فهمتي قصدي


واذا عندك سؤال مافهمته قولي ؟؟؟؟

صحيح اخي الكريم كلامك صحيح مائة بالمائة تقبل الفكرة لا يعني اننا فرحين بها ولكن تقبلها هي بمثابة اغاضة الشيطان باننا لسنا خائفين من الفكرة وغير متاثرين بها وهذا ماوضحه الخبير النفسي فيما يخص علاج وسواس العقيدة عدم تفسيق النفس
ولو طبق الموسوس هذه الطريقة لذهب الوسواس سريعا الامر يحتاج الى نفس حديدية
شكرا اخي الكريم على الفكرة الرائعة

هلا اخوي مشكور على مرورك اللي نور الصفحه


وعلى فكره اخوي حتى لو الوساوس في غير العقيده


مثلا في النظافه والعباده والحياه العامه


ايضا تقبل الفكره الوسواسيه وعدم الانزعاج لين غصب علينا ومن ثم التجاهل عن تجربه شخصيه

اصبر وماصبرك الا بالله كتب:

تنبيه من الإشراف : (وسواس العقيدة لا نطبق عليها قاعدة الفرح والابتسامة )

والحل تقبل الفكره لينك غصب عنك مو برضاك فهمتي قصدي


يعني تجيك الفكره لاتنزعجين منها ابدا ابدا وادري انه خرافات وربي ماراح يحاسبك


تقبليه بصدر رحب ولا تسترسلي معه ابدا
لقد ظننت انك تقصد بالتقبل امر اخر لذلك قلت علاج جديد اما ما ذكرت فكما اخبرتك ادارة المنتديات بان ذلك هو ما ذكر ببرنامج الخبيرالنفسي وليس بجديد وربما لم تنتبه له خلال قراءتك للبرنامج..




لين اختي فرح انا جتني وساوس ما يعلمها الا الله


وتقبلتها بصدر رحب وتجاهلتها


لان لو خفنا او حزنا صدقيني ماراح يروح الوساوس الا بعد طلعت الروح



ارجو انك فهمتي قصدي


واذا عندك سؤال مافهمته قولي ؟؟؟؟

لقد ظننت انك تقصد بالتقبل امر اخر لذلك قلت جديد اما ما ذكرت فكما وضحت لك ادارة المنتديات انه ليس بجديد انما ذكر ببرنامج الخبير جزاه الله خيرا ولكن ربما لم تنتبه له..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوة جديدة مشكلتي كانت مع وساوس رمضان فانا اسمع صوتا يقول لي اني اكلت اثناء اعداد الطعام او شربت ماء عمدا اثناء غسلي لوجهي او اني شربت بعد الفجر ما هو هذا الصوت

جزاك الله خيراً على هذا الطرح المبارك
فتقبل الفكرة الوسواسية ومن ثم تجاهلها له أثر كبير
لقد استفدت كثيراً من هذا الموضوع
والحكمة ضالة المؤمن أينما وجدها التقطها

أخيتي المباركة شجرة في الجنة
حياك الله تعالى
كل ماتعانين منه هو وسواس
اقرئ البرنامج العلاجي
وطبق الخطوات
زادك الله توفيقاً

شجرة في الجنة كتب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوة جديدة مشكلتي كانت مع وساوس رمضان فانا اسمع صوتا يقول لي اني اكلت اثناء اعداد الطعام او شربت ماء عمدا اثناء غسلي لوجهي او اني شربت بعد الفجر ما هو هذا الصوت

اهلا بك اختي الغالية بهالمنتدى
ماتعانين منه اختي وسواس بالصيام يشكك بصحة صيامك لذلك عليك بتجاهل ذلك الصوت وتلك الافكار ولا تعيرينها اهتماما وباذن اللله ستختفي غنك..
عليك بالمبادرة بقراءة البرنامج العلاجي الخاص بوسواس العبادات ضمن المواضيع المثبته وباذن الله ستتضح لك الصورة اكثر في كيفية الخلاص مما تعانينه وسببه
تمنياتنا لك بالتوفيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شجرة في الجنة العضو الجديد اريد ان اسأل هل هذا الصوت الذي اسمعه شيطان ولماذا يأتيني انا بالذات كل عام احاول تجاهله وسؤالي الثاني هل اتناول ادوية وساوس علما ان وساوسي مع الصيام فقط وهل يجب الا اتحاور مع هذا الصوت حتى لا تزيد عني الوساوس وفي كل مرة اسمع هذا الصوت اسأل شيخا يطمئنني ام لا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شجرة في الجنة سؤال آخر انه آخر ايام الحيض علامة طهري بالجفاف الكامل فانا آخر يوم في الحيض قبل الفجر بخمس دقائق ارى هل انا جافة ام لا فمثلا اضع قطنة قبل الفجر بخمس دقائق اجدها جافة وبعدها اضعها اجدها غير جافة او اضع القطنة اجدها غير جافة وبعدها بدقيقة اجدها جافة فلا اعرف هل اصوم ام لا ماذا افعل مما يسبب لي خوف شديد من افطار هذا اليوم وهل يجب الصيام فيه ام لا وهل تلك وسوسة ويجب الجفاف فترة كبيرة علما انني لا ينزل القصة البيضاء

اخواني وخواتي انا اعاني من السب والشتم بداخلي ..

هل طريقتي صح في العلاج ؟
اول ماسمع الفكره او الشتم ..
ابتسم لاني رح اتجاهل ابليس ومارح اضايق نفسي
اكمل عملي انسى واتجااهل الموضوع مع الاحساس بالقلق قليلا

هل طريقتي صحيحه لاني في السابق كنت اقوم بالنفث والتعوذ من ابليس واقول آمنت بالله ورسله 3 واقرأ آيه من سورة الحديد مع سورة الاخلاص .. لكني تعبت من ذلك بسبب كثرة الشتم

هل استطيع ان اترك التعوذ والايات !!؟

بارك الله فيك يا اخي اشكرك على موضوعك الطيب والمفيد انا قرات كتاب برنامج علاجي للاستاذ الخبير النفسي وبعد ان لاحظت كلماته وكلامه تبين لي انه محب الخير للموسوسين وانه ترك ما له وذكرما للموسوسين جزاك الله خيرا حيث انك بدورك تريد الخير والخلاص لنا معاشر الموسوسين نشكرك على هذا الجهد الجميل واني لا ارى فرقا كبيرا بين موضوعك وبين كتاب برنامج علاجي وانت ذو خبرة عالية حيث وافق رايك راي الاستاذ الخبير النفسي وفق الله الجميع (اللهم خفف عن الموسوسين اللهم نج الموسوسين في مشارق الارض ومغاربها امين) والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إخوتي الوساوس وإن تفرقت فمصدرها واحد ....الشيطان الرجبم لأعاذنا الله منه
تتهاطل علي الأفكار خاصة لحظة القلق أو الخوف ....فنصيحتي أكثرو من التبسم و الفرح

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اخواني الكرام حقيقة لا يوجد علاج أفضل من علاج الخبير النفسي والمشرفين وكدا التفاءل ومتابعة سير الحياة لأنه ولا بد ويأتي الفرج من عند المولى عز وجل .

فعلاً اعتقد ان المعادله متساويه التقبل (لأنها تأتي رغماً عنك) =معرفة كذب هذه الفكره السخيفه

شكراَ لكم وجزاكم الله خيراًَ

اريد ان اسال عن الوساوس التي تاتي في العمل بمعني انني اقوم باداء العمل كاملا وبعد اداء العمل تاتيني وساوس كثيره فماذا افعل حضره الخبير النفسي2

اؤيد ان اضيف شيئا لما تكلمت عنه من الوسواس في العمل ففي السابق كنت اوسوس في الوضوء واشباء اخري وقد تجاهلته تماما بمعني انه اصبح لا يوثر علي اما الان فانه ياتيني في عملي وانا شديده التضايق منه فاخبرني ماذا افعل لاتخلص منه بحيث اؤدي عملي بسلام

أنا اظن ان أخي الكريم يقصد بتقبل الفكرة هو الا نحزن كون هده الوساسوس تراودنا، فتقبلها هو بمثابة تقبل المرض و المرض ابتلاء من عند الله، فهو يبدو انه طبق خطوات الخبير النفسي بشكل صحيح و فطن إلى السر العملي للتخلص من الوساوس، فهو محق إدا راودتك الفكرة فاستعد بالله واتركها لحالها فهي سخيفة لا تحتاج منا لمناقشة. وبدلك تكون دهبت نتيجة لتجاهلك.

ابشر وسواسك سهل وسوف تتخلص منه ان شاء الله عليك بالتجاهل التام

أختيsona الذي يصيبك وسواس عادي مثل كل الوساوس عامليه كما تعاملين باقي الوساوس وعن العمل أنظري كيف يعمل الناس واعملي وكلما جاءتك الفكرة أنك لم تتميعملك تعاملي معها بطريقة
أعد التسمية أعد النسبة أع د التركيز أعد التقييم
هذه الطريقة ستجدين شرحها في منتدى الفضفضة في موضوع الأخت شجرةالدر دورة في العلاج السلوكي