تفكير دائم بالموت و خوف

السلام عليكم، انا فتاة عمري 23 سنة ،منذ صغري اعاني من بعض الافكار و الوساوس حول انني مصابة بمرض خطير لم يكتشف او سرطان و اني ساموت او حادثة على وشك الحصول لم اعش طفولة كباقي الاطفال امضيت صغري و انا خائفة من الموت و الامراض و اعتقد ان السبب في ذلك راجع للمحيط الذي نشأت فيه حيث تربيت وسط جداتي و امي و كبار السن لم يكن هناك اقران لي في العائلة ،و السبب يعود خاصة لامي لانها عندما كنت جد صغيرة في عمر 4 سنوات تحكي لي قصصا حول الموت و العالم الاخر و كيف يشعر الميت بعد مواه و اين تذهب الروح كما كانت تحكي لي عن الجن و استدعاء الجن و ان مرض احد بسرطان و مات تصف لي كيف مات و عن الاعراض التي اصابته و تخاف ان يكون بي نفس المرض ،لما صرت بسن المدرسة و اصبحت افهم صرت اوسوس و اخاف من المراض و من الموت و ابكي دائما خاصة بعد التشخيص الخاطئ من طرف الاطباء ان بي ورم في الرئة و انا بعمر 9 سنوات خفت كثيرا خاصة عند رؤية اهلي يبكون و يقولون هذا مرض قاتل لكن و الحمد لله تم التأكد انني سليمة و كل ذاك ما هو إلا خطانطبي غادرت المستشفى و زاد وسواسي حول الاصابة بالامراض و السرطانات و لما اشكي لمي توبخني و تصفني بالمجنونة ! مرت الاعوام و بسن المراهقة تحسنت حالتي كثيرا و زالت الوساوس بشكل نهائي و لكن عاد وسواس الموت و فكرة لماذا نعيش و نهتم بالدنيا و نخطط للمستقبل ما دمنا سنموت بالنهاية ! ثم انتقلت للمدرسة الثانوية و زال هذا الوسواس كليا لكن الصدمة كانت انه بعد سنتين توفيت جدتي رحمها الله التي كانت بمثابة امي هي التي ربتني اصبت بانهيار عصبي و اصابني اكتآب شديد و صرت اقول في نفسي ربما وسواس الموت ذاك كان احساسا ان جدتي ستموت ربما كان مؤشرا و أنا لم انتبه، مرت الاعوام و صرت اتناسى الموضوع كبرت و صرت بعمر العشرين اصبحت حياتي عادية تخلو من الوساوس لكن في صباح العيد من تلك السنة اصابني شعور غريب ارتفعت نبضات قلبي و شعرت بغثيان شديد و قشعريرة في كل بدني و دوار احسست انها الموت تم نقلي للمستشفى و من يومها و الحالة تعاود الظهور مرضت مرضا شديدا فقدت شهيتي للطعام نقص وزني اصبت بوهن شديد و اكتآب شخصني الأطباء انه فولون عصبي لكنني لم اقتنع صرت اوسوس انني مصابة بسرطان القولون او مرض ما لم يكتشف او انها اعراض الموت عنلت كل التحاليل و كلها سليمة مع العلم انا اعاني من نحافة شديدة و عدم اكتمال نمو جسمي يعني في عمر 23 لم ينمو ثدي مثل كل النساء ،على كل من يومها الى يومنا هذا لاتزال تلك الحالة تعاود الظهور غير ان وسواس الاصابة بالسرطان زال ، و في يوم من الايام أخذتني امي الى المقبرة لزيارة جدتي رحمها الله و صرت اقول لماذا نعيش ما دمنا سنموت بالنهاية! انظر كل هؤلاء الاموات كانوا في يوم من الايام مثلنا بعضهم كان يخططلحياته لكن مات و خاصة عند رؤية قبر زميل كان يدرس معي في الثانوية مات و هو صغير قلت مسكين كان حلمه ان ينجح في الباكلوريا لكن مات لم يتزوج حتى جاءتني حالة هستيرية و خوف شديد و ما زاد الطين بلة هو وفاة صديقة لأخي كانت تلميذة نجيبة لكنها مرضت فجاة و ماتت بعمر 17 سنة ماتت و لا تفصلها سوى ايام عن الباكلوريا ايضا صرت اقول كانت تخطط للنجاح لكنها ماتت ما الفائدة من ان نعيش و نخطط للمستقبل و نفرح و ندرس و نحن لا نعلم متى نموت ربما سنموت الان! صرت اخاف من التخطيط للمستقبل و كلما ذكر لي احدهم تاريخ اشعر انني لن اعيش حتى ذلك اليوم مثلا امي ذكرت ان العيد سيكون يوم كذا خفت كثيييييرااا و قلت لها ماذا لو متنا ؟؟؟ لم اعد افكر في التخطيط لحياتي و كلما رايت اشيائي و ملابسي اتذكر الفتاة اقول مسكينة حتى هي تركت خلفها ملابسها ماذا لو حدث لي مثلها ! و صرت اقول يا ترى الاموات لما تأتيهم الموت ما هو شعورهم؟ و بعد الموت كيف يشعرون ؟ هل يتساءلون اين نحن؟ هل ينظرون لاشياءهم و اجسادهم الميتة و يتحسرون؟ هل يبكون على حياتهم المنتهية ، و صرت اقول انني افكر هكذا ربما لانني ساموت قريبا ربما اجلي قريب او ربما لان احدا من اقاربي او معارفي سيموت تعبت كثيرا لدرجة ان احدهم لما عرض علي الزواج و بدا يخطط للخطوبة شعرت بضيييق و جاءتني فكرة انه ربما مت قبل ذلك او ربما هو مات ربما مت و انا عروس او العكس هو او امي او شخص ما و لن يتم الفرح اصبحت لا اتخيل نفسي الا ميتة و كذا الآخرون كلما انظر اليهم اتخيلهم اموات ! و افكر كيف ان آلله سيعذبنا بعد الموت ! لاننا لسنا مسلمين مثاليين ، و اصبحت اقول اكيد انا افكر هكذا لانني ساموت اهملت دراستي و حياتي الشخصية و كل شيء ارجووكم ساعدووني ما هذا الذي يحصل لي؟ احيانا حتى اشعر انني لست موجودة اريد المساعدةو امي ترفض ان اذهب لطبيب نفسي و هي تصفني بالمجنونة مع انني متاكدة انه 99% من حالتي سببتها لي هي في الصغر ارجوكم ساعدوني لم اعد اتحمل

Emann99 كتب:

السلام عليكم، انا فتاة عمري 23 سنة ،منذ صغري اعاني من بعض الافكار و الوساوس حول انني مصابة بمرض خطير لم يكتشف او سرطان و اني ساموت او حادثة على وشك الحصول لم اعش طفولة كباقي الاطفال امضيت صغري و انا خائفة من الموت و الامراض و اعتقد ان السبب في ذلك راجع للمحيط الذي نشأت فيه حيث تربيت وسط جداتي و امي و كبار السن لم يكن هناك اقران لي في العائلة ،و السبب يعود خاصة لامي لانها عندما كنت جد صغيرة في عمر 4 سنوات تحكي لي قصصا حول الموت و العالم الاخر و كيف يشعر الميت بعد مواه و اين تذهب الروح كما كانت تحكي لي عن الجن و استدعاء الجن و ان مرض احد بسرطان و مات تصف لي كيف مات و عن الاعراض التي اصابته و تخاف ان يكون بي نفس المرض ،لما صرت بسن المدرسة و اصبحت افهم صرت اوسوس و اخاف من المراض و من الموت و ابكي دائما خاصة بعد التشخيص الخاطئ من طرف الاطباء ان بي ورم في الرئة و انا بعمر 9 سنوات خفت كثيرا خاصة عند رؤية اهلي يبكون و يقولون هذا مرض قاتل لكن و الحمد لله تم التأكد انني سليمة و كل ذاك ما هو إلا خطانطبي غادرت المستشفى و زاد وسواسي حول الاصابة بالامراض و السرطانات و لما اشكي لمي توبخني و تصفني بالمجنونة ! مرت الاعوام و بسن المراهقة تحسنت حالتي كثيرا و زالت الوساوس بشكل نهائي و لكن عاد وسواس الموت و فكرة لماذا نعيش و نهتم بالدنيا و نخطط للمستقبل ما دمنا سنموت بالنهاية ! ثم انتقلت للمدرسة الثانوية و زال هذا الوسواس كليا لكن الصدمة كانت انه بعد سنتين توفيت جدتي رحمها الله التي كانت بمثابة امي هي التي ربتني اصبت بانهيار عصبي و اصابني اكتآب شديد و صرت اقول في نفسي ربما وسواس الموت ذاك كان احساسا ان جدتي ستموت ربما كان مؤشرا و أنا لم انتبه، مرت الاعوام و صرت اتناسى الموضوع كبرت و صرت بعمر العشرين اصبحت حياتي عادية تخلو من الوساوس لكن في صباح العيد من تلك السنة اصابني شعور غريب ارتفعت نبضات قلبي و شعرت بغثيان شديد و قشعريرة في كل بدني و دوار احسست انها الموت تم نقلي للمستشفى و من يومها و الحالة تعاود الظهور مرضت مرضا شديدا فقدت شهيتي للطعام نقص وزني اصبت بوهن شديد و اكتآب شخصني الأطباء انه فولون عصبي لكنني لم اقتنع صرت اوسوس انني مصابة بسرطان القولون او مرض ما لم يكتشف او انها اعراض الموت عنلت كل التحاليل و كلها سليمة مع العلم انا اعاني من نحافة شديدة و عدم اكتمال نمو جسمي يعني في عمر 23 لم ينمو ثدي مثل كل النساء ،على كل من يومها الى يومنا هذا لاتزال تلك الحالة تعاود الظهور غير ان وسواس الاصابة بالسرطان زال ، و في يوم من الايام أخذتني امي الى المقبرة لزيارة جدتي رحمها الله و صرت اقول لماذا نعيش ما دمنا سنموت بالنهاية! انظر كل هؤلاء الاموات كانوا في يوم من الايام مثلنا بعضهم كان يخططلحياته لكن مات و خاصة عند رؤية قبر زميل كان يدرس معي في الثانوية مات و هو صغير قلت مسكين كان حلمه ان ينجح في الباكلوريا لكن مات لم يتزوج حتى جاءتني حالة هستيرية و خوف شديد و ما زاد الطين بلة هو وفاة صديقة لأخي كانت تلميذة نجيبة لكنها مرضت فجاة و ماتت بعمر 17 سنة ماتت و لا تفصلها سوى ايام عن الباكلوريا ايضا صرت اقول كانت تخطط للنجاح لكنها ماتت ما الفائدة من ان نعيش و نخطط للمستقبل و نفرح و ندرس و نحن لا نعلم متى نموت ربما سنموت الان! صرت اخاف من التخطيط للمستقبل و كلما ذكر لي احدهم تاريخ اشعر انني لن اعيش حتى ذلك اليوم مثلا امي ذكرت ان العيد سيكون يوم كذا خفت كثيييييرااا و قلت لها ماذا لو متنا ؟؟؟ لم اعد افكر في التخطيط لحياتي و كلما رايت اشيائي و ملابسي اتذكر الفتاة اقول مسكينة حتى هي تركت خلفها ملابسها ماذا لو حدث لي مثلها ! و صرت اقول يا ترى الاموات لما تأتيهم الموت ما هو شعورهم؟ و بعد الموت كيف يشعرون ؟ هل يتساءلون اين نحن؟  هل ينظرون لاشياءهم و اجسادهم الميتة و يتحسرون؟ هل يبكون على حياتهم المنتهية ، و صرت اقول انني افكر هكذا ربما لانني ساموت قريبا ربما اجلي قريب او ربما لان احدا من اقاربي او معارفي سيموت تعبت كثيرا لدرجة ان احدهم لما عرض علي الزواج و بدا يخطط للخطوبة شعرت بضيييق و جاءتني فكرة انه ربما مت قبل ذلك او ربما هو مات ربما مت و انا عروس او العكس هو او امي او شخص ما و لن يتم الفرح اصبحت لا اتخيل نفسي الا ميتة و كذا الآخرون كلما انظر اليهم اتخيلهم اموات ! و افكر كيف ان آلله سيعذبنا بعد الموت ! لاننا لسنا مسلمين مثاليين ، و اصبحت اقول اكيد انا افكر هكذا لانني ساموت اهملت دراستي و حياتي الشخصية و كل شيء ارجووكم ساعدووني ما هذا الذي يحصل لي؟ احيانا حتى اشعر انني لست موجودة اريد المساعدةو امي ترفض ان اذهب لطبيب نفسي و هي تصفني بالمجنونة مع انني متاكدة انه 99% من حالتي سببتها لي هي في الصغر ارجوكم ساعدوني لم اعد اتحمل

أختي شفاك الله
أفضل علاج لما ذكرتِ ولوسواسك هو تطبيق برنامج الخبير
طبّقي قسم الأفكار المزعجة
أعلني في هذا الشهر الفضيل حربك مع الوسواس
وليكن سلاحك لهذا الحرب برنامج الخبير
ولكن لا تنسين ان هذا البرنامج يطلب منك العزيمة والتجاهل والصبر

السلام عليكم، شكرا على ردكم لكن لم افهم ،ما هو تطبيق برنامج الخبير؟

وعليكم السلام
اختى ارجوا ان تقرئي هذه المواضيع العلاجية الخاصة بالأفكار المزعجة افهميها جيدا وطبقيها حرفيا ننتظرك


علاج وسواس الأفكار
الخطوة الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic
الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic
الخطوة الثالثة
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic
الخطوة الرابعة
http://www.alkhabeer2.com/t505-topic
شرح كيفية التجاهل الكامل
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic
التعامل مع تنقل الوسواس
http://www.alkhabeer2.com/t219-topic
الوسائل للثبات على الشفاء...
http://www.alkhabeer2.com/t32-topic

مشكووورة اختي بارك الله فيك

ارجوا من المشرفين نقل الموضوع الى قسم

وسواس الافكار المزعجة 

وشكرا

يُنقل موضوعك الي قسم وسواس الأفكار المزعجة