الشك في خروج الريح وغيره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عانيت سابقا من وسواس النية في الوضوء و الصلاة ولقد تعافيت بحمدالله 80٪‏ منه وهذا بفضل الله اولا ثم بفضل مساعدتكم

ولكن تبقى لي نوعين من الوسواس وأعاني فيهم كثيرا لدرجة افقد فيها أعصابي واشعر بالتعب والمشقة

اولا :
عند دخولي للحمام للاغتسال وعندما انوي البدء بخطوات الغسل اجد صعوبة بالنطق بالتسمية للبدء وعندما اسمي وأقوم بخطوة اقول في نفسي خطأ وأعيدها وأكرر ثم بعد الخطوات الاولى يجب ان اتوضاء قبل غسل الشعر فعندما انوي الوضوء أتردد و اقوم ببلع ريقي حتى ارتاح وعندنا أقرر انا اسمي وابدأ بالوضوء اجد صعوبة في ذلك وأكرر وأحاول حتى اتوضأ وعند الوضوء أكرر غسل الأعضاء اكثر من مرة وانوي لكل غسل عضو وأفكر باني اذا لم افعله بشكل صحيح ف ان صلاتي وصيامي بعد هذا الغسل غير مقبول لأني اغتسالي خطأ فأعيد وأكرر غسل الأعضاء فأصبح الاغتسال يأخذ مني ضعف الوقت المعتاد الذي كنت معتاده عليه سابقا قبل الوسواس فعندي انتهائي من الاغتسال اكون مرهقة ومتعبة لدرجة الشعور والرغبة بالبكاء

( هذا فيما يخص الوضوء في الاغتسال )

ثانيا :
الوضوء للصلاة أعاني فيه من تكرار غسل الأعضاء خاصة ( الاستنشاق ) و ( مسح الأذنين ) و ( غسل القديمين ) فاني اكرر المسح والغسل فيهم اكثر من 4-6 مرات احيانا وذلك لشعوري بانه اذا لم افعل هذا قد يكون الماء لم يصل فيكون وضوئي خاطئ

فأصبحت اتوضاء لمدة 5-8 دقايق تعبت جدا

ثالثا :
الشك في خروج الريح فأحيانا اسمع صوتا وأحيانا اشعر فقط بدون صوت فأصبحت اتوضا لكل صلاة فبسبب هذا كرهت الخروج من البيت قبل صلاة العشاء لكي لا اتوضا خارج البيت وأصبحت لا احب الخروج الا بعد انتهاء جميع الصلوات واحيانا اقوم بجمع العشاء مع المغرب لأنني امرأة فأضع المكياج للخروج الى الجمعات العائلية لكي لا اتوضاء لصلاة العشاء ف يؤثر على المكياج
تعبت من كثرة الوضوء

اتمنى المساعدة وتقديم النصيحة لعلي اتعافى مثل تعافي من وسواس النية للوضوء والصلاة ❤💔