ارجوكم ردو

مرحبا ، قبل 3 سنوات شعرت في يوم اني لا استطيع التنفس و خفت كثيراً و من وقتها و انا اشعر بحالة غريبة اعتقد انها اختلال الانية و اصبحت اخاف من كل شيء و اخاف ان اخرج من البيت و اشعر بأشياء غريبة مثلاً هل انا موجودة فأصبحت كل يوم اذهب من دكتور الى دكتور و اشتكي و قررت ان اذهب الى دكتور نفسي و اعطاني الدواء لمدة سنة كاملة تحسنت قليلا و لكن لم اعود مثل السابق .. ومن ثم خطبت فالتهيت قليلا و عندما تزوجت شعرت فترة بانني شفيت تقريباً سنة و الان عادت هذه الأفكار مجدداً و انا خائفة كثيراً و اشعر اني اظلم زوجي معي فطول فترة الزواج و انا اشتكي من الام في جسمي هذا دليل اني لم اشفى من الوسواس 100٪‏
ذهبت قبل فترة الى دكتور و قال انه يوجد شحنات زائدة في مخي فهل لهذا علاقة بالذي احسه؟
و لقد قرأت البرنامج العلاجي في موقعكم و هذا تقييمي لليوم

‎تقييمي لليوم10/6
‎الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % 30
‎الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة %30
‎اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %30
‎التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
‎عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %60
‎ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
‎إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70
‎استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %50
‎ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %30
‎ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %30
‎يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %30
‎إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %50

هل يجب ان اخبر زوجي بهذا الأمر؟
و هل اختلال الاتية يسبب صداع و دوخة و عدم تحمل الضوء و الشعور بعدم راحة في النظر؟

اول العلاج هو عدم الشكوى لاي احد فما بالك بزوجك بل اظهري له العكس اظهري حبك له وسعادتك معه ولا تنظري لاي الام وافكار وسواسيه

ثقي بربك ثم ثقي بنفسك واعتقدي اعتقاااد جازم ان جميع الوساوس من الشيطان اقلعي عنها واتركيها 

طبقي البرنامج بحزم وباذن ستصلي لمبتغاااك 

وهنا اهم وسائل الشفاء :


[size=38]غيري موجة افكارك .فكري افضل .ابذلي ما بوسعك لتسعدي نفسك ومن حولك فهم يستحقون اسعادهم [/size]

[size=38]اولا : المواجهة : عيشي حياتك طبيعيه وكانك لم يصيبك شيء واخرجي وانبسطي واشغلي وقتك كثيرا جدا[/size]

[size=38]ثانيا: التجاهل : لاتطردي الفكره ابدت كني هادئه واثقه لاتركزي في الفكره ستلح عليك لاتركزي فيخا اجعليها تنبح وتنبح كالكلاب ولا تعطيها اي اهتمام حتى لو تكررت مليوون مرره ماتهم استمتعي بوقتك [/size]


[size=38]ثالثا: الصمود ....... هو الاهم [/size]
[size=38]وذلك يعني عدم الحزن والاكتئاب والقلق بحيث كل يوم يكون افضل ثقة بالنفس واسعد ..[/size]

[size=38]رابعا : الصبر : لا تنتظري وقت للشفاء لانك بذلك تركزي علي الفكره اجعلي وقتك للعباده والسعاده والتنزه والعمل والتسوق والسباحه والرياضه والرياضه جدا مهمه جدا [/size]

[size=38]اخيرا :[/size]
[size=38]٣ نقاط ذهبيه قاعده في حياتك وحياة كل شخص:[/size]
[size=38]١ - حسن الظن بالله وكل الامور.[/size]
[size=38]٢- التفائل بالخير .[/size]
[size=38]٣- توقع الافضل.[/size]

انشالله سأحاول قدر المستطاع ، شكراً جزيلاً
هل الصداع و التحسس من الضوء له علاقة بهذا الموضوع؟

قوي عزيمتك اكثر بأذن الله شفائك قريب