| | اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه |  |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
|
ج.ه عضو جديد  معلومات إضافية
عدد المساهمات : 13 تاريخ التسجيل : 13/06/2017 تعليقك : الحمد لله رب العالمين  |  موضوع: اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه 2017-06-13, 12:26 pm | |
| ارسل لي علاج نوبات الهلع او اعراض مابعد نوبات الهلع |
|
| | |
|
Lateefa مشرفة  معلومات إضافية
عدد المساهمات : 930 تاريخ التسجيل : 27/09/2016 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | | موضوع: رد: اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه 2017-06-14, 6:58 am | |
| البرنامج العلاجي لوسواس الأفكار المزعجة
البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic
الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic
الخطوة الثالثه
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic
استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية % |
|
| | |
|
Lateefa مشرفة معلومات إضافية
عدد المساهمات : 930 تاريخ التسجيل : 27/09/2016 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | | موضوع: رد: اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه 2017-06-14, 6:59 am | |
| |
|
| | |
|
ج.ه عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 13 تاريخ التسجيل : 13/06/2017 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | | موضوع: رد: اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه 2017-06-14, 8:28 pm | |
| |
|
| | |
|
Lateefa مشرفة معلومات إضافية
عدد المساهمات : 930 تاريخ التسجيل : 27/09/2016 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | | موضوع: رد: اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه 2017-06-15, 4:55 am | |
| |
|
| | |
|
ج.ه عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 13 تاريخ التسجيل : 13/06/2017 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | | موضوع: رد: اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه 2017-06-16, 5:00 am | |
| بدات بالتطبيق والله يساعدني وويوفقني |
|
| | |
|
ج.ه عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 13 تاريخ التسجيل : 13/06/2017 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | | موضوع: رد: اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه 2017-06-17, 7:50 pm | |
| دعواتكم لي في ليالي القدر تعبت حيل الله يصبرني واحس بخوف شديد يمكن لان بنسافر للمدينة وكذا الحمدلله على كل حال يارب يارب الصبر |
|
| | |
|
Lateefa مشرفة معلومات إضافية
عدد المساهمات : 930 تاريخ التسجيل : 27/09/2016 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | | موضوع: رد: اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه 2017-06-18, 9:28 am | |
| الله يشفيك و يمتعك بالصحة و العافية عاجلا غير اجل يارب و ادعيلي بعد تكفين |
|
| | |
|
ج.ه عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 13 تاريخ التسجيل : 13/06/2017 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | | موضوع: رد: اعاني من اعراض مابعد نوبات الهلع افكار الموت واختلال الانيه 2017-06-18, 12:42 pm | |
| يارب شافي كل مريض يارب فوضت أمري إليك لاحول ولا قوة الابالله |
|
| | |
|
منتديات الخبير النفسي 2
