الحلم والوسواس القهري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
الحمد لله على كل شيئ والحمد لله على كل حال وفي اي حال 
أعاني من فترة من نوبات وسواس قهري لافكار ومواضيع واقصد بنوبات هي ان هذه الوسواس مجرد تأتي لفترة  محددة ثم بعد التركيز :
 -في تجاهل الفكرة.
 - وانها من الشيطان .
 -وأن هذه الفكرة ليس لها وجود في الاساس .
- أنا أكثر الناس اعلم بنفسي  فلا يهمني ما هو ظن الناس فيه .
إلا أنه تحدث أشياء أو احداث  تعيد الخوف و الفكرة من جديد سوف أعطي مثال لما يحدث :
أخاف من فكرة أني اشعر و كان أحد يراقبني  ويظن بي ظن السوء ...
فأقوم بتجنبهم ولا استطيع النظر بعيونهم والخوف منهم واشعر اي نظرة منهم أو كلمة تصدر منهم وكأنهم يعنوها لي وموجهة لي ..
 داخل البيت وفي العمل تتطارني هذه الافكار ..
فاقوم باللجوء الى الله بالدعاء والتضرع وابدأ بتطبيق الخطوات التي ذكرتها سابقاً فتتلاشى هذه الفكرة ويبقى منها وميض يحدث بين فترة واخرى ..
ثم يحدث حدث ما تعيد الخوف والفكرة من الجديد كأن يظهر هذا الشخص الذي أظنه يراقبني فجأة أمامي او يركب معي سيارة أو اشاهد أحد المقربين منه ينظر إلي ..
واليوم ظهر شيئ جديد ولأول مره وهو حلمت بهذا الشخص في منامي و ما اخاف منه يحدث لي ولكن ليس بحدة ما أراه في اليقظه من الافكار والوساوس

ما هو الحل لهذه الافكار ؟ وما هي الحل لهذه الاحلام ؟؟؟

وعليكم السلام 
اخي لا تمل ولا تكل كل ماجتك هذي الافكار تحاول إزعاجك و تعكير مزاجك حاربها فهي مثل الفيروسات استمر على تحقيرها و تهميشها 
مدة بسيطة و تهرب منك حائرة و يائسة 
واذا تكلموا عنك ووو لا تجعل هذي التفاهات تاثر فيك انت قوي يجب ان تركز على نقاط قوتك و تطورها

اشكرك اختي الفاضلة أنا مستمر بإذن الله في ذلك ولكن الحلم الذي رأيته هو ما اقلقني نوعا ما ؟ 
لدي سؤالين اختي الفاضلة : وهو هل للسحر أو المس أو الحسد علاقة بالوسواس ؟
لاني كلما وسوس لي الشيطان تعاهدت أن اقوم بذكر الله في تسبيح أو استغفار أو استعاذة فأشعر وكان شخص داخلي يقول لي كف عن  التسبيح والذكر أكف الوسوسة ؟

اعتذر عن كثرة الاسئلة :
هل القراءة عن الوسواس القهري و الاطلاع على بعض الحالات المرضية تؤثر على مريض الوسواس بزيادة حالته او نقصانها ؟؟