انا اعاني من وسواس النوم بداية المرض بعد رمضان نمت الى العصر فلما صحيت ضاق صدري اني نمت الى هالوقت وخفت ما يجيني نوم في الليل وفعلا ذاك الليلة ماجاني نوم وكل يوم اقول بيتعدل لكن ما تعدل نومي وبدأت احس بخوف وخفقان واحس بالنعاس بس ما اقدر انام اشوف اهلي نايمين واغبطهم على الراحة وبعد فترة تعدل نومي بس مازلت اشيل هم النوم بالليل فصرت اسهر وبعد الفجر انام بعد فترة صار الخوف ان النوم ما يجيني مو بس بالليل حتى صرت اخاف ما انام الصبح وفعلا صرت ما انام الصبح الا نوم بسيط غفوات فبدأت بخطوات العلاج وتحسنت كثير وصرت انام بالليل مرتاحة وبدأت عزيمتي تقوى ويجيني يوم اروح لفراشي خلاص بنام بس ما يجيني نوم وبعدها تبدأ عزيمتي في انحدار ويضيق صدري صرت اخاف اشرب قهوة وشاهي علما اني قبل المرض كنت اشربهم عادي ويجيني النوم ولو صحيت من النوم بعد ساعة من موعد استيقاظي المعتاد اول ما اصحى يضيق صدري واشيل هم النوم بالليل ومستحيل تغفى عيني بالنهار عشان اقدر انام بالليل اتمنى ارجع طبيعية انام واصحى ولا اشيل هم النوم وامارس حياتي بشكل طبيعي علما اني اذا سمعت احد يسولف بالنوم يضيق صدري واحاول ما اركز بكلامه علما اني اروح لفراشي وانا احس بنوم فبمجرد ما استلقي واجلس فترة اقرأ اذكاري ولا افكر بالنوم بعد فترة يطير النوم واجلس اراقب السقف ساعات بالفراش بدون جدوى اتمنى تفيدوني جزيتم خيرا
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: إستشارة بخصوص وسواس النوم 
