اسال الله ان يعيننا على تجاهل الوسواس

الله يسعدكم اخواتي اخواني باسألكم انا اليوم جاتني فكره وسواسيه عن الموت والمرض وتجاهلتها والحمدلله اختفت وكمان للحظه وفجأه حسيت كأني بحلم وكمان حاولت اتجاهل واشغل نفسي بالسوالف والضحك مع الاهل والحمدلله اختفت 
بقيت مشكلتي الاهم والكبيره وهي الرهاب الاجتماعي ورهاب الساحه اللي صاير معي من شهرين ل ثلاث تقريبا صايره مااقدر اخرج بالسياره مشوار لو ابعد عن البيت شوي احس بدوخه وخفقان وغثيان واحساس بالاغماء وبسرعه ارجع للبيت وتختفي عجزت اتجاهل هالحاله يارب تعيننا ويساعدنا
نفسي ارجع طبيعيه كما كنت اخرج واسهر خارج البيت مع الاهل والصديقات يارب اسالك شفاء لي ولمرضانا ومرضى المسلمين

هل رايت بالمقطع الاول من موضوعك فيه الحل 
قلت جاتني فكره وسواسيه عن الموت والمرض وتجاهلتها والحمدلله اختفت

طبقي نفس الخطة مع المواجهة والصمود لازم تصبري على بعض اللضغوط وسسوف تختفي تدريجيا
على قوتك وعلى قدر اهل العزم تاتي العزائم

الحمدلله الحمدلله كثيرا امس خرجت خارج البيت صحيح ضغط علي الوسواس وحسيت بالاعراض احساس بالاغماء ودوخه وغثيان وخفقان بالقلب لكن تجاهلت صحيح احسست بتعب وانا اتجاهل وكان يغلبني واغلبه ويغلبني واغلبه والحمدلله لم ارجع للبيت وتىناسيت الاعراض الا ان خفت وجلست حوالي ساعه ونص خارج البيت وهذا انا اشوفه انجاز بالنسبه لي ثم رجعت للبيت وخرجت للسهره مع اهلي فبيت احد الاقارب وضغط علي الوسواس وكنت راح ارجع للبيت بس الحمدلله تجاهلت وخفت الاعراض 
الحمدلله الحمدلله اكاد اطير من الفرح
بس عندي سؤال كيف اتجاهل بدون مااحس بتعب لاني مع التجاهل يضغط علي الوسواس واحس بتعب وارهاق وتغير بالمزاج ؟