الرجاء منكم المساعده

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا لك يا اختي على مساعدتك لي ارجوكم منكم المساعده كلم احتاجت لكم اخت انت بتقول اى عمل تقويم يوم أنا مش فاهم طاب دى وسواس خفيفه بس فى بعض الأحيان ساعات تلاقيها ذدات فان مش فاهم
وساعات كلمااسمع بيضه التمساح فى موضوع ى سبق وأن ذكرت لكم هذا الموضوع من قبل وهو قصه نزوالى عند اهل زوجي تذكر كلام اخى الخبير النفسي عند ما تحدث عن عدم الخوف من البيضه وكسر بيضه التمساح فتاتى الافكار فى نفسي بكسر البيضه وعدم النزول عندى اهل زوجي وانى اتحمل المعاناه شويه وبعد ذلك ارتاح
هل صحيح أنا اغلاط نفسي وهذه وساوس اطبق عليه البرامج
ام هى تدور داخل نفسى طبيعي
كيف اعرف أنها وساوس لابد من تجاهل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


أختي احفظي هذه القاعدة

كل فكرة مزعجة وملحة وسواس عليك بتجاهلها




.