استشارة بخصوص وسواس الاكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا تجيني وسواس عند الاكل وعند بلع الحبوب احس ماصرت
اعرف ابلع الحبوب قبل كنت اعرف أبلعها
الحين لا يعني اذا جيت اكل احس بعض الأحيان يجيني
كذا خوف طبقت البرنامج ولكن لم ينفع معي 😔

ولا وحدة ردة 😩

انت امسكي بزمام الأمور وواجهي مخاوفك وقولي بسم الله وابلعيها

جزاك الله خير
طيب تتوقعين هذا وسواس ولا خوف ماقدرت افرق
احس وزني ناقص يعني مااكل يجيني خوف
اذا جيت باكل بعض الأحيان ؟؟