واسواس الاستنجاء

انا بنت صغيره وتعبت نفسياً من وسواس الطهاره بشكل عام والاستنجاء بشكل خاص الصلاه والوضوء عندي وسواس فيهن بس اقدر اضبط نفسي فيهن بس مو نفس الاستنجاء انا لما ابول يجي البول على فخذي وجزء من جسم وانا متأكده انه حقيقي 100? مو وهم فأضطر اني اغسل نص جسمي عشانه وكمية البول متوسطه الي تجي على جسمي والله اتعب وانا استنجي هل اغسل البول الي شفته وانا ابول فقط ولا كيف ساعدوني بالله

نعم اغسلي فقط ما يثبت يقينا واتركي الاحوط