عادي او لا

السلام عليكم
انا الوسواس يطلع لي بكل شي احبه حرفياً واحب اسويه بكل شي ماراح اجيب امثله لكن بعض الأشياء ماهي مهمه وضروريه فيمديني اسوي تأجيل لها عشان الأفكار لكن هل لي أثم اذا سويتها وانا داريه بتزيد لدرجة وصلت مرحلة صعوبة في التجاهل وبس يجي التفكير يعني مايمديني اتجاهل الا جايه ثانيه والمشكله مو هنا المشكلة عزمت عزم صادق اتجاهل وربي يسرها علي بشكل كبير ومدري وشصار لعلي فتحت باب لنفسي غلط خصوصاً عقب سالفة الاسترسال وانا كارهه شي اسمه افتح باب للوسواس صرت ابي اصمل على التجاهل ولا كيف يعني هذا يعتبر صدق!
عموماً هل ذي الأشياء اتحساب عليها يعني وحده تدري افكارها بتزيد وتروح تسوي الشي اللي يزيد افكارها ماينفع صح؟

اوكي فهمت نقطة انه يجيك بكل شي تحبينه بس النقطه الاخيره مافهمتها؟كيف تسوين شي يزيد افكارك؟ مثل وش

بعطيك مثال مشابهه مب هو ، تروحين تتعلمين شي عن الدين وتدرين بتزيد افكارك تسمعين تلاوات معينه تجيب لك وسواس يعني آيات تخليك توسوسين

كثير كثير والله الله يعين قسم بالله ضيقه مايمر يومين كويسه الا ارجع صرت كل شي احرم نفسي منه مو طبيعي ولما اقول عادي تعايشي وسوي اللي تحبين اتفاجئ ان الافكار شديده لدرجة اوصل مرحلة عدم القدرة على التجاهل، وتخيلي وانا اكتب لك الآن الافكار ماانفكت

وصلت مرحلة ودي اترك الجوال نهائي هالفتره لين انتهي منه لان كل شي احبه واسويه بالجوال لو تركته راح توقف هالأفكار لكن في افكار ثانيه تجي وتشغلني وانا ماسويت شي واللي يقهر لها علاقه بالفراغ لكن انا نفسيتي سيئه حالياً مره مالي خلق انشغل بأي شي ابداً بس ابي اطلع من حالتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي ممكن توضحي اكثر مم تعانين

غيداء كتب:

كثير كثير والله الله يعين قسم بالله ضيقه مايمر يومين كويسه الا ارجع صرت كل شي احرم نفسي منه مو طبيعي ولما اقول عادي تعايشي وسوي اللي تحبين اتفاجئ ان الافكار شديده لدرجة اوصل مرحلة عدم القدرة على التجاهل، وتخيلي وانا اكتب لك الآن الافكار ماانفكت

مدري كيف اوصل لك المعلومه ولكن فهمتك بالضبط"نفسي احيان اقول بتعمق في الكتب الدينيه ووو"ويجيني وسواس اني بوسوس فيها زياده" معك متعافيه سابقه استمريت سنه كامله بدون وسواس وماتوقعت اني بتعافى منه، بعد سنه انتكست حالتي اسوء والان انا اسوء من الحال الاولى لكني صامله ماعندي اي شي اسويه غير اني اتجاهل واتجاهل الوسواس واحاول ما اخليه يصيطر علي اكثر" وترا زيك لما اكتب لكم حالتي تكون الافكار لسى تراودني الله يقلعه شيطان واعوذ بالله منه،، ولكن الله يكتب اجرنا ويشفينا عاجلاً غير اجل، والله اني افكر خلاص اتجه للدواء النفسي لكن ما اعرف اي دكتور شاطر ويعتني بحالتي لين اتشافى بإذن الله

Mazin كتب:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي ممكن توضحي اكثر مم تعانين

بجيب مثال الآن مثلاً في كتاب لو قريته بيجيب لي أفكار سب او مثلاً بقرا قران برضوا تجيني نفس الأفكار ومع ذلك طفشت من شي اسمه وسواس واروح اعاند واسوي اللي ابي على الرغم من الأفكار وطبعاً لانها موجوده بعقلي وبشكل كبير مستحيل بذي الحاله يصير فيه تجاهل لكن مواجهه يعني من كثر ما اواجهه مرات الهى عن الوسواس وانسى وابدا احس اني الشي اللي اسويه صح وعادي وماكاني موسوسه،
 بكل شي مريت فيه كنت اسوي كذا لاني اطفش بس ترا اسوي هالشي مب شي مجبوره عليه زي القران مااقدر اتركه لا ، اشياء احبها وابي اسويها ومالي خلق انتظر لين اتشافى فمدري اذا طريقتي غلط او لا مرات احسه تنفع وبنفس الوقت ممكن تجيب فيني العيد واسترسل وانا بفتك منه

انا وصلت مرحلة مااعرف كيف اتجاهل اصلاً فعشان كذا مرات اتعايش ولا كاني فيني مرض واسوي الي احب نفس غيري ولا احرم نفسي واللي يصير يصير مايهمني وذا مرا شي نفعني بصراحه لكن لما اتذكر اني قد استرسلت استرسال بفكره كبيره اخاف وافكر اوقف نفسي وابعد عن كل شي يزيده لدرجة مرات اوصل مرحلة اقناع ان الشي اللي تسوينه عادي وفعلاً تمر فتره طويله وفكرتي متغيره عن الشي اللي وسوست فيه بسبب اقناعي ،
مع ان البعض يقول الاقناع غلط للموسوس لكن نفعني جداً واني الهى بأشياء كثير حتى لو تجيب لي وساوس ذا بحد ذاته يلهيني اني انا افكر اصلا ليش اوسوس بالشي الفلاني ! يعني اصير اعود نفسي انه شي طبيعي ولا تجيني افكار منه لين فعلاً يصير طبيعي بس ياخذ وقت كثيررر وكله بسبب اني احس طريقتي ممكن فيها غلط او ماعرفت التجاهل الصحيح مدري