الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com





أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Mazin
Dana
M28
شموسه شموسه
Ahadd
المواضيع الأخيرة
اسم العضو
» وسوسه الصلاه Mazin
» االتجاااهل Mazin
» مهم مهمممم Mazin
» الكلام في الصلاة Mazin
» هل هذا شرك Mazin
» الصلاه و الوضوء Mazin
» ارجو الاجابه ضروووري Mazin
» الوسوسة والمرض الروحي أبو عبدالرحيم
» وسواس الكلام Mazin
» انكشاف الشعر Mazin
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Mazin
M28
Dana

شاطر
 

 عادي او لا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غيداء
غيداء


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 636
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-04-23, 3:05 pm

السلام عليكم
انا الوسواس يطلع لي بكل شي احبه حرفياً واحب اسويه بكل شي ماراح اجيب امثله لكن بعض الأشياء ماهي مهمه وضروريه فيمديني اسوي تأجيل لها عشان الأفكار لكن هل لي أثم اذا سويتها وانا داريه بتزيد لدرجة وصلت مرحلة صعوبة في التجاهل وبس يجي التفكير يعني مايمديني اتجاهل الا جايه ثانيه والمشكله مو هنا المشكلة عزمت عزم صادق اتجاهل وربي يسرها علي بشكل كبير ومدري وشصار لعلي فتحت باب لنفسي غلط خصوصاً عقب سالفة الاسترسال وانا كارهه شي اسمه افتح باب للوسواس صرت ابي اصمل على التجاهل ولا كيف يعني هذا يعتبر صدق!
عموماً هل ذي الأشياء اتحساب عليها يعني وحده تدري افكارها بتزيد وتروح تسوي الشي اللي يزيد افكارها ماينفع صح؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلال المالكي
دلال المالكي


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 31/10/2020
تعليقك : بشرنا يالله بما نتمنى.

عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-04-23, 4:12 pm

اوكي فهمت نقطة انه يجيك بكل شي تحبينه بس النقطه الاخيره مافهمتها؟كيف تسوين شي يزيد افكارك؟ مثل وش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيداء
غيداء


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 636
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-04-23, 4:39 pm

بعطيك مثال مشابهه مب هو ، تروحين تتعلمين شي عن الدين وتدرين بتزيد افكارك تسمعين تلاوات معينه تجيب لك وسواس يعني آيات تخليك توسوسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيداء
غيداء


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 636
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-04-23, 4:41 pm

كثير كثير والله الله يعين قسم بالله ضيقه مايمر يومين كويسه الا ارجع صرت كل شي احرم نفسي منه مو طبيعي ولما اقول عادي تعايشي وسوي اللي تحبين اتفاجئ ان الافكار شديده لدرجة اوصل مرحلة عدم القدرة على التجاهل، وتخيلي وانا اكتب لك الآن الافكار ماانفكت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيداء
غيداء


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 636
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-04-23, 4:44 pm

وصلت مرحلة ودي اترك الجوال نهائي هالفتره لين انتهي منه لان كل شي احبه واسويه بالجوال لو تركته راح توقف هالأفكار لكن في افكار ثانيه تجي وتشغلني وانا ماسويت شي واللي يقهر لها علاقه بالفراغ لكن انا نفسيتي سيئه حالياً مره مالي خلق انشغل بأي شي ابداً بس ابي اطلع من حالتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mazin
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 576
تاريخ التسجيل : 14/08/2021
تعليقك : استجابتك للقواهر تكبّدك العناء.. وتجاهلك لها تكبّدك العناء..
الأول يعقبه بأساء، والآخر يعقبه رخاء وهناء


عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-04-26, 10:34 am متصل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي ممكن توضحي اكثر مم تعانين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلال المالكي
دلال المالكي


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 31/10/2020
تعليقك : بشرنا يالله بما نتمنى.

عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-04-28, 10:07 pm

غيداء كتب:
كثير كثير والله الله يعين قسم بالله ضيقه مايمر يومين كويسه الا ارجع صرت كل شي احرم نفسي منه مو طبيعي ولما اقول عادي تعايشي وسوي اللي تحبين اتفاجئ ان الافكار شديده لدرجة اوصل مرحلة عدم القدرة على التجاهل، وتخيلي وانا اكتب لك الآن الافكار ماانفكت
مدري كيف اوصل لك المعلومه ولكن فهمتك بالضبط"نفسي احيان اقول بتعمق في الكتب الدينيه ووو"ويجيني وسواس اني بوسوس فيها زياده😅" معك متعافيه سابقه استمريت سنه كامله بدون وسواس وماتوقعت اني بتعافى منه، بعد سنه انتكست حالتي اسوء والان انا اسوء من الحال الاولى لكني صامله ماعندي اي شي اسويه غير اني اتجاهل واتجاهل الوسواس واحاول ما اخليه يصيطر علي اكثر" وترا زيك لما اكتب لكم حالتي تكون الافكار لسى تراودني الله يقلعه شيطان واعوذ بالله منه،، ولكن الله يكتب اجرنا ويشفينا عاجلاً غير اجل، والله اني افكر خلاص اتجه للدواء النفسي لكن ما اعرف اي دكتور شاطر ويعتني بحالتي لين اتشافى بإذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيداء
غيداء


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 636
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-05-03, 7:15 am

Mazin كتب:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي ممكن توضحي اكثر مم تعانين
بجيب مثال الآن مثلاً في كتاب لو قريته بيجيب لي أفكار سب او مثلاً بقرا قران برضوا تجيني نفس الأفكار ومع ذلك طفشت من شي اسمه وسواس واروح اعاند واسوي اللي ابي على الرغم من الأفكار وطبعاً لانها موجوده بعقلي وبشكل كبير مستحيل بذي الحاله يصير فيه تجاهل لكن مواجهه يعني من كثر ما اواجهه مرات الهى عن الوسواس وانسى وابدا احس اني الشي اللي اسويه صح وعادي وماكاني موسوسه،
 بكل شي مريت فيه كنت اسوي كذا لاني اطفش بس ترا اسوي هالشي مب شي مجبوره عليه زي القران مااقدر اتركه لا ، اشياء احبها وابي اسويها ومالي خلق انتظر لين اتشافى فمدري اذا طريقتي غلط او لا مرات احسه تنفع وبنفس الوقت ممكن تجيب فيني العيد واسترسل وانا بفتك منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيداء
غيداء


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 636
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-05-03, 7:20 am

انا وصلت مرحلة مااعرف كيف اتجاهل اصلاً فعشان كذا مرات اتعايش ولا كاني فيني مرض واسوي الي احب نفس غيري ولا احرم نفسي واللي يصير يصير مايهمني وذا مرا شي نفعني بصراحه لكن لما اتذكر اني قد استرسلت استرسال بفكره كبيره اخاف وافكر اوقف نفسي وابعد عن كل شي يزيده لدرجة مرات اوصل مرحلة اقناع ان الشي اللي تسوينه عادي وفعلاً تمر فتره طويله وفكرتي متغيره عن الشي اللي وسوست فيه بسبب اقناعي ،
مع ان البعض يقول الاقناع غلط للموسوس لكن نفعني جداً واني الهى بأشياء كثير حتى لو تجيب لي وساوس ذا بحد ذاته يلهيني اني انا افكر اصلا ليش اوسوس بالشي الفلاني ! يعني اصير اعود نفسي انه شي طبيعي ولا تجيني افكار منه لين فعلاً يصير طبيعي بس ياخذ وقت كثيررر وكله بسبب اني احس طريقتي ممكن فيها غلط او ماعرفت التجاهل الصحيح مدري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mazin
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 576
تاريخ التسجيل : 14/08/2021
تعليقك : استجابتك للقواهر تكبّدك العناء.. وتجاهلك لها تكبّدك العناء..
الأول يعقبه بأساء، والآخر يعقبه رخاء وهناء


عادي او لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادي او لا   عادي او لا Empty2024-05-15, 8:39 pm متصل

غيداء كتب:
انا وصلت مرحلة مااعرف كيف اتجاهل اصلاً فعشان كذا مرات اتعايش ولا كاني فيني مرض واسوي الي احب نفس غيري ولا احرم نفسي واللي يصير يصير مايهمني وذا مرا شي نفعني بصراحه لكن لما اتذكر اني قد استرسلت استرسال بفكره كبيره اخاف وافكر اوقف نفسي وابعد عن كل شي يزيده لدرجة مرات اوصل مرحلة اقناع ان الشي اللي تسوينه عادي وفعلاً تمر فتره طويله وفكرتي متغيره عن الشي اللي وسوست فيه بسبب اقناعي ،
مع ان البعض يقول الاقناع غلط للموسوس لكن نفعني جداً واني الهى بأشياء كثير حتى لو تجيب لي وساوس ذا بحد ذاته يلهيني اني انا افكر اصلا ليش اوسوس بالشي الفلاني ! يعني اصير اعود نفسي انه شي طبيعي ولا تجيني افكار منه لين فعلاً يصير طبيعي بس ياخذ وقت كثيررر وكله بسبب اني احس طريقتي ممكن فيها غلط او ماعرفت التجاهل الصحيح مدري
اختي لاوضح لك امرين اشكلت عليك

مواجهة الوسواس
الاقناع

المواجهة هي فعل الذي يقول لك الوسواس اتركه او يوسوس لك فيه
مثال:
الوسواس يقول لك لا تصلي امام: تذهبين تواجهين وتصلين امام الناس
وهي نوع من العلاج (يعني المواجهة)

الاقناع:
الموسوس لا يقنع نفسه بان ما اصابه فكرة وسواسية
وهذا خطا
لا يقف مع نفسه ويتخيل ويستحضر ويقول هذا وسواس ونحوه
بل يتجاهله ويعتبره وسواس مباشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادي او لا
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عادي او لا؟
» عادي او لا
» عادي هذا الشعور؟
» احتاج مساعده الله يجزيكم الخير
» اللي فيه وسواس المرض تعال اكتب اعراضك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: المنتديات العامة :: منتدى قصص المتعافين من الوسواس القهري-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7