حالة خوف تأتيني حول فكره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....انا مشكلتي من الأفكار الوسواسي لا تجعلني اتمنى بطلعه ولا بالببت أفكار حول النوم لكن معي من سنه لاكن أحسه تزداد علي اخاف من الوقت اذ راح لي درجه
اكلت حبوب من غير وصفه و خايفه تسبب لي مشكله حبوب لي نوم انا تائهة امام هاذي الأفكار اتمنئ الرد ابغا
اطرد هالمخاوف

كله وسواسية تجاهليها. وطبقي عليها البرنامج ...
تصفحيه جيدا وافهميه ...


http://almohaimeed.org/free-program/%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A/

نعم ممكن تشرحيلي كيف أقيم هنا

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%90
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%55
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%60
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%60
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%65
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%55
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%90
على خذا الشكل التقييم

ههههه ااااه لو كانت النسبة مئة بالمئة .
شكرا سليماني كفيت ووفيت بوركت .
وامسكتك متلبس ليش تتصفح مواضيع غيرك ؟؟؟؟
هذا ماشي مليح ليك خويا ...
لانك انت ايضا تتعالج وممكن تاخذ عدوى الافكار السلبية .

بيجيني إحساس وخوف حتئ لو قيمت راح اخاف

اكيد حيلة وفخ لكي تتوقفي وهذا يحدث للجميع ومن يريد الشفاء يمر على هذا الجسر ويقاوم خوفه ....
صحيح متعب شوي من ناحية المقاومة ولكن ضروري تواجهي الخوف

انا اضغط على الروابط ولاكنها تظهر وكأنها ضمن الكتابة ما الحل

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

مرحبا بك اخي ... اي روابط تق ؟
لو فتحت موضوع خاص بك يكون افضل