إشكال في فهم علاج الأفكار التسلطية ..

ذكر الخبير النفسي علاج الأفكار التسلطية في هذا الرابط
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

ولكن الذي أشكل علي كيف نجمع بين هاتين النقطتين في علاج الأفكار المزعجة
1- اعتقاد نقيضها ثم الفرح بالنتيجة .
2- التجاهل مع الإحساس بالخطأ .

فالأولى توضح أنني أستشعر قناعة أن الفكر كذب وأن عكسها هو الصحيح .

والنقطة الثانية توضح وجوب التجاهل مع عدم استشعار أو القناعة بأن الفكرة كذب وأن عكسها هو الصحيح .


---------------
س3/ قال الخبير النفسي في الحوار بالرابط السابقة/
@ الخبير النفسي2 : نعم ، قلنا أن الآلام تزول مع زوال الأفكار ولهذا لا بد من التخلص من الأفكار أولا حتى نتخلص من الآلام ثانيا ..

فسؤالي / هل ممكن الفكرة الوسواسية المتسلطة التي نشعر وكأنها حقيقة قد تشربها الدماغ هل ممكن انها ستزول من الدماغ وأكتشف أنها مجرد وسواس وليس حقيقة ؟

أم عبدالله وعبدالملك كتب:

ذكر الخبير النفسي علاج الأفكار التسلطية في هذا الرابط
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

ولكن الذي أشكل علي كيف نجمع بين هاتين النقطتين في علاج الأفكار المزعجة
1- اعتقاد نقيضها ثم الفرح بالنتيجة .
2- التجاهل مع الإحساس بالخطأ .

فالأولى توضح أنني أستشعر قناعة أن الفكر كذب وأن عكسها هو الصحيح .

والنقطة الثانية توضح وجوب التجاهل مع عدم استشعار أو القناعة بأن الفكرة كذب  وأن عكسها هو الصحيح .

---------------
س3/ قال الخبير النفسي في الحوار بالرابط السابقة/
@ الخبير النفسي2 : نعم ، قلنا أن الآلام تزول مع زوال الأفكار ولهذا لا بد من التخلص من الأفكار أولا حتى نتخلص من الآلام ثانيا ..

فسؤالي / هل ممكن الفكرة الوسواسية المتسلطة التي نشعر وكأنها حقيقة قد تشربها الدماغ هل ممكن انها ستزول من الدماغ وأكتشف أنها مجرد وسواس وليس حقيقة ؟

نعم تزول مع بالتجاهل لأن التجاهل راح يزيلها من العقل شيئا فشيئا حتى يتخلص منها الدماغ 
كالأشياء او الذكريات التي تريدين التخلص منها ماذا تفعلين تتجاهلينها ومع الوقت تنسيها وكأنها لم تكن
او مثلا فكرة لا تعجبك او لا تهتمين بها تطرحيها فورا من عقلك فتنسيها بسرعة 
فماذا تتذكرين في ما مضى من حياتك أو من معلومات مرت عليك في الدراسة ؟؟؟ تتذكرينها كلها و كل كل الأحداث؟؟؟؟؟