هذه نصائح مفيدة

( نصيحة ) [ 1 ]
   
بدن الانسان يحتاج الي النوم كما يحتاج الي وجبات الأكل والشرب

ترك النوم الكافي يضر بصحتك وسبب لضعف البصر وأضرار اخر

مقدار النوم يختلف من شخص لشخص اخر

بعض الناس يكفيه ست ساعات للنوم في اليوم والليلة

وبعض اخر يكفيه اقل من ذلك وبعض اخر يحتاج الي اكثر

من ست ساعات والأفضل سبع ساعات للنوم في اليوم والليلة

الا أن يكون صائما او مريضا يحتاج الي نوم اكثر

والاسراف في النوم يضر كما ان الاسراف في الاكل والشرب يضر
 
( نصيحة ) [ 2 ]

لسانك لسانك ليس شئ احوج الي طول السجن من اللسان

لا تندم علي الصمت وقد ندمت علي الكلام كثيرا لن يضرك الصمت

وللكلام افات

والصمت سلامة والكلام في موضعه ذهب والكلام في غير موضعه ذهاب

( نصيحة ) [ 3 ] 

كن حريصا علي الصلح بين الناس والصلح خير
 
ولكن اذا اردت أن تصلح بين طائفتين علي حساب هلاك طائفة اخري

فلا تفعله انه ظلم في لباس الصلح

انه الصفة الخبيثة لبعض السياسيين وأبناء الدنيا

الذين لا يرحمون من في الارض وهم يحسبون انهم يحسنون صنعا

( نصيحة ) [ 4 ]

إعدل بين اولادك في النفقة والعطاء والهدايا

حتي في المحبة ان استطعت

واذا احببت احدهم اكثر فلا تُظْهِرْ ذلك لبقية اولادك

حتي لا يكيدوا كيدا للانتقام من اخيهم

وما قال اخوة يوسف ( لَيوسفُ واخوه احبُ الي ابينا منا ونحن عصبة )
  
الا بعد أن علموا ان اباهم يعقوب يحب يوسف اكثر منهم

ولذلك فعلوا بيوسف ما فعلوا من ضربه وإلقائه في البئر

كما ذكره القران الكريم بالتفصيل في سورة يوسف

( نصيحة ) [ 5 ]

أكرم والديك بقاؤهما عندك فرصة في يديك اذا ذهبا لا يعودان اليك 

ادعو لهما مع الاستغفار لهما وأكرم أحبابهما 

ذلك من بر الوالدين بقي لك من بعد موت والديك 

عَنْ أَبِي أُسَيْدٍ مَالِكِ بْنِ رَبِيعَةَ السَّاعِدِيِّ قَالَ: 

((بَيْنَا نَحْنُ جلوس عِنْدَ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ, إِذْ جَاءَهُ رَجُلٌ مِنْ بَنِي سَلَمَةَ, فَقَالَ: يَا رسول الله                                                                                              هَلْ بَقِيَ مِنْ بِرِّ أَبَوَيَّ شَيْءٌ أَبَرُّهُمَا بِهِ بَعْدَ مَوْتِهِمَا؟ فقَالَ: نَعَمْ، الصَّلَاةُ عَلَيْهِمَا، وَالِاسْتِغْفَارُ لَهُمَا, وَصِلَةُ                                                                                               الرَّحِمِ الَّتِي لَا تُوصَلُ إِلَّا بِهِمَا، وَإِكْرَامُ صَدِيقِهِمَا)) 

[أخرجه أبو داود في سننه]

( نصيحة [ 6 ] 

لا تنسب كل شئ الي الوسواس

اعظم أسباب قلة النوم هو عدم جدول مضبوط للنوم

الجدول الخاطئ للنوم كأن تنام في بعض الأحيان بالليل

وفي بعض الأحيان بالنهار وفي بعض الأحيان بالليل والنهار

في اوقات متفرقة

وهذا التشويش علي جدول النوم هو السبب في عدم الرغبة في النوم

وفي قلة النوم لا الوسواس

النوم في الليل افضل حسب ارشادات الطبيب ان امكن ذلك

والا فلا بأس أن تنام بالنهار

المهمّ هو ان تنام في مدة معينة في وقت معلوم في اليوم والليلة

سواء كان في الليل او في النهار حتي وان كان بعض النوم في الليل

وبعض النوم في النهار ولكن بشرط أن يكون النوم في مدة معيّنة

وفي وقت معلوم في اليوم والليلة كأن يبدأ النوم كل ليلة في الساعة الواحدة مثلا

حتي يتعوّد بدنك علي ذلك ثم ترغب في النوم وتنام سريعا

وليس للوسواس ايّ علاقة بهذا بل الخلل هنا في جدول النوم

 ( نصيحة ) [ 7 ]

اذا اذنبت ذنبا فتبْ الي الله واعمل عملا صالحا 

افعل الواجبات واترك المحرمات يتوب الله عليك 

ويبدل سيئاتك حسنات هذا بسبب التوبة والندم 

( وَالَّذِينَ لَا يَدْعُونَ مَعَ اللَّهِ إِلَهًا آَخَرَ وَلَا 

يَقْتُلُونَ النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلَّا بِالْحَقِّ وَلَا 

يَزْنُونَ وَمَنْ يَفْعَلْ ذَلِكَ يَلْقَ أَثَامًا (68) يُضَاعَفْ لَهُ 

الْعَذَابُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَيَخْلُدْ فِيهِ مُهَانًا (69) إِلَّا 

مَنْ تَابَ وَآَمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُولَئِكَ يُبَدِّلُ 
 
اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا (70) 

سورة الفرفان 

يمحو بالندم جميع السيئات ، ثم يثبت مكان كل سيئة حسنة 

( عن أبي ذر قال : قال النبي - صلى الله عليه وسلم - : " إني لأعلم آخر رجل 

 يخرج من النار ، يؤتى به يوم القيامة فيقال : اعرضوا عليه صغار ذنوبه 
  
ويخبأ عنه كبارها ، فيقال له عملت يوم كذا وكذا كذا وكذا ، وهو مقر لا ينكر
 
 ، وهو مشفق من كبارها ، فيقال : أعطوه مكان كل سيئة عملها حسنة ، فيقول 
 
رب إن لي ذنوبا ما أراها هاهنا ، قال أبو ذر : لقد رأيت رسول الله - صلى 

الله عليه وسلم - ضحك حتى بدت نواجذه ) 

ان العبد التائب يدخل في زمرة المؤمنين المفلحين 
 
لا يجوز لأيّ أحد أن يُعَيِّرهُ بذنب 

بل ينبغي ستره ومجالسته ومحبته 

لأن الله يحبه 

( ان الله يحب التوابين ويحب المتطهرين )

( نصيحة ) [ 8 ] 

اذا عاديت احدا فلا تبالغ في عداوته ولا تقل كل ما تعلم فيه

واترك بابا للصلح ان المستقبل غيب

واذا احببت احدا فلا تبالغ في محبته ولا تقل له كل أسرارك

واترك بابا للاحتياط ان المستقبل غيب 

اياك وسوء الظن بالناس انا نحكم علي ظاهرهم وباطنهم الي الله

ولا نسأل عن باطنهم

ان السؤال عن باطنهم هو اصل لحدوث الوسواس وسوء الظن
 
والتباغض والتدابر والعداوة وإتهامهم بغير علم

كل ذلك خلاف الشرع ولا يرضي به الاسلام

نصيحة [ 9 ] 

اياك والذنوب فان الذنوب باب اخر لدخول الوسواس 

اذا اطعت الشيطان يغلب من جميع الأبواب ومنها باب الوسواس 

الا تري الهيبة والوقار علي وجوه الصالحين ما هذا الا تكرمة من الله 
 
وتقرأ في وجوه الطالحين الخطر والظلم والخيانة لبعدهم من الله 

ولا تراقبْ من يراقبُ الله انه صاحب اليد الأمين 

ولا تسيئ الظن حتي بالطالح الا بالدليل واليقين 

اصلاح الباطن افضل من اصلاح الظاهر وكلاهما مطلوب 

اَلا تري الوسواس يريد الباطن لإفساد القلوب 

اذا شغلك الوسواس فأشغله بالذكر لا بالهروب 

اصلاح القلب بالذكر ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )
 
نصيحة [ 10 ] 

قل للناس حسنا واحترمهم

حتي غير المسلم احترمه وليسمع منك الكلمة الطيبة

ويري منك اسلوبا حسنا وبذل المعروف وكف الأذي
 
حتي يكون طيب كلامك وحسن أسلوبك سببا

لدخوله في دين الاسلام ويكون لك اجر عظيم
 
ان بعضا من اخواننا الذين يعيشون في الدول الأجنبية

طيب كلامهم وحسن أسلوبهم كان سببا لدخول الكثير
 
من غير المسلمين في دين الاسلام وحَسُنَ اسلامهم
   
ولا تشتغل بعيوب الناس طوبي لمن شغله عيبه عن عيوب الناس
 
والصمت في موضعه ذهب والكلام في موضعه ذهب انتشر
 
لا تبخل بالكلام في الخير ولا اسراف في الخير
 
قل لأولادك تعلّموا العلوم إن تكونوا صغار قوم

فعسي أن تكونوا كبار قوم

ولا تحقرنّ احدا بما اصابه بل احمد الله ما ابتلاك

واعلم ان القلب ملِك وان اللسان حرس وان الأعضاء رعية

واذا خان الحرس هلك الملك واذا هلك الملك هلك الرعية

ارسل كلامك من القلب الي اللسان ثم الي البيان   

كما ان الأوامر يأتي من الملك الي الحرس 

نصيحة [ 11 ] 

 لا تحقرنّ شيئا من الطاعة فرب محتقر من الطاعة وفيه رضا الله 

ولا تحقرن شيئا من المعصية فرب محتقر من المعصية وفيه غضب الله 

ولا تحقرن شيئا من الدعاء فرب محتقر من الدعاء وفيه الاستجابة 

ولا تحقرن احدا من الناس فرب محتقر من الناس وهو وليّ الله 

ولا تقل للظالم احسنت فتكون شريكه في الاثم 

ولا تقل انا انا اذا طرقت باب جارك واذكر اسمك كي لا يخافوا 

ولا تبحث عند المريض موضوعا يزعجه ولا تجلس كثيرا الا عند الضرورة  

ولا تذكر عند الناس عيب الميت واذكر لهم احسانه 

ولا تُصَلِّ خلف امام موسوس ولا ترضّ بقدوته صَلِّ منفردا 

ولا مانع أن تصليَ خلفه دفعا لخلق الفوضي والمشاكل اذ قد يحدث ذلك

( نصيحة )

اذا ناديت ولدك وقلت تعال اعطيك شيئا فنفّذ واعطه شيئا والا يذهب ثقته بوعودك

كثير من الاباء ينادون اولادهم تعال اعطيك او لا تبكِ اعطيك شيئا

ثم لا يُعطونه شيئا

ويقول الولد الم تقل اعطيك شيئا هذا الكلام من الولد استفهام انكار
فيه انذار بذهاب الثقة والفرار

ثم يتعوّد الولد علي الكذب اذا راي من الوالدين خلاف الوعد
  

  يتبع
     

الضحك أحد أسباب الصحة
والحزن عكسه

دائما النصيحة الاخيرة
هي الاضافة الجديدة
في هذا الموضوع

اقرأ ولا تندم

متي تبيّن لك انك علي خطأ فاتركه
خذ من كلام المجلس أحسنه وأمّا ما عدا ذلك فاتركه
ولا تطع النفس الأمّارة بالسوء لا يأمرك الا بما يُرضي الشيطان فاتركه
اذا وقع في قلبك فعل حسنة وسيئة فافعل الحسنة وأمّا الاخر من الشيطان فاتركه