نصائح لكل عضو ????

اللهم صل على سيدنا محمد و اله وصحبه و سلم
كل عضو في هذا المنتدى ينتظر من الاجوبه ما يريح باله و تفكيره ..
وفي غياب المشرفين اردت ان اقدم بعض النصائح تفيدكم بإذن الله ..
مهما كان نوع الوساوس و المخاوف فالحل واحد اوله التــوكل على الله و قراءة البرنامج جيداً و تطبيقه خطوة خطوة .
تكون نقطة الانطلاق بالتجاهل الكامل لكل فكرة ملحة مزعجة و لكل شعور و احساس سلبي و اعراض مرافقة لها
دون الاستغناء عن باقي الخطوات من استعاذة و تكذيب للفكرة دون مقاومتها ،اشغال النفس ،تجاهل الخوف و الاعراض ،الابتسامه و عدم اظهار الخوف و القلق ...
مما يفيد ايضاً تناول الطعام اوقات الصلاة كذلك التلبينة (الشعير) التمر ،العسل ، زيت الزيتون
ولا تنسوا قراءة القرآن
ذكر لا حول و لاقوة الا بالله
و الصلاة على النبي صلى الله علبه و على اله و صحبه و سلم تسليماً كثيراً
اسأل الله العلي العظيم ان يشفي الجميع و يريح بالكم

مشكورة كتير يا اختاه