ساعدوني الرهبه والخوف من رمضان

السلام عليكم
لدي خوف ورهبه خاصه في صيام رمضان وصيام القضاء علماً ان الخوف والرهبه ماتجي لو بصوم نوافل لكن بس الواجب كرمضان والقضاء والآن رمضان قريب وانا جداً خايفه على صيامي ولا اطبخ كثير واخاف من رمضان كثير كيف اعيش رمضان زيكم بدون خوف وبدون ورهبه وماكون متوتره وعلى اعصابي طوال الوقت ارجوكم ساعدوني ،

السلام عليكم اختي همسات هاي مجرد افكار وسواسية من صنع الدماغ لا اكتر انا كان عندي وسواس لا تعد ولا تحصى بس ايقنت أنوا من صنع دماغي و اوهام أعلنت الحرب عليها و نزرتلها نزرة عدو راح يدمرني و هاي الحقيقة عانيت معاناة كبرى اولها خوف رهاب و انا عمبحارب فيها و راح كتير ضل قليل الله يعيني أنوا اشيل الكل فماتخافي نهائي طبقي البرنامج و أثقي كوني على يقين انها مجرد افكار مش حقيقة لانوا الأفكار الكاذبة راح تحاول تمنعك من تطبيق البرنامج انا بقلك عدو لءيم ما تسمعي الها و طبقي وراح تزول كل الأفكار بءزن الله

بس الخوف والرهبه فيني الآن ورمضان لساته ماجاء كيف ازيل الخوف وأعيش اجواء رمضان بدون خوف ورهبه

[rtl]عفوا أخت همساء ممكن تشرحي بلزبط شو سبب الخوف و الرهبة و شو الأفكار اللي عم بترعبك اكيد في وأوهام و وساوس عمتلعب برأسك بلكي اقدرت أساعدك  [/rtl]

الخوف لن يزول الا لما الأوهام و الوساوس تزول و تتلاشى لانوا الخوف ينتج عن كترة التفكير و قاعدة علمية دماغية ازا الشخص فكر كتير راح تضخم  الأمور و ينتج عنها خيالات مقيتة بس حبيت ازكر نفسي و الجميع انوا في فرق كبير بين الحقيقة و الوهم لانوا الحقيقة الواحد بنساها بعد وقوع الحدث و ما بهتم فيها أصلا مهما كانت مرة المشكلة بلوهم هاضا هو الواحد الي بضلوا يفكر في هل سيحدث هل حدث فعلا يمكن حقيقة مش وهم طيب لو حقيقة أصلا ما كنت فكرت في لانوا مهما كانت الحقيقة موءلمة راح اخاف لحزتها و أنساها فيما بعد أما المصيبة في الوهم هو الي معلق في رؤوسنا يعني الجميع ما يخاف لانوا مجرد وهم و وسواس