الى اخوي صابر عبد الكريم

ممكن تستعدني بتطبيق البرنامج واي حدا بالمتدى بدي يوقف معي ويدعمني

الوسواس في ماذا ؟!

وسواس المرض والموت والافكار المزعجه احس بتنميل براسي وخوف
اعراضي هي تنميل لي الراس وخدران احس بحرقه في راسي وفروه الراس اوسوس باللمراض الخطيره بدي حدا يحكي قصته ويكون معي خطوه بخطوه

مالكم ليش ما خدا بيرد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ممكن حدا بساعدني بتطبيق البرنامج ويشجعني عشان تيجيني لحظات احس بيأس

أنصحك بتطبيق البرنامج سيفيدك بإذن الله
والتجاهل ثم التجاهل ثم التجاهل والتجاهل هو عدم التفكير والاسترسال مع الفكرة ولا تحاولي تصحيح الفكرة وأنك على صواب والوسواس خاطئ

بدي حدا يمشي معي خطوه بخطوه ويساعدني بتطبيق البرنامج

قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 30%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الافكار 20%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 30%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 40%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 20%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية50%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس 35%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البدايه30%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا 50%

بتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 40%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 20%

إذا أحسست بأعراض الخوف من خفقان في القلب ....الخ فأطمئن و اعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه/ 25%

ايش رايكم

؟؟

؟؟وين المشرفين

حاولي تفكري في نفسك بعد المرض ان شاء الله كيف ستصبحين اعطي لنفسك أمل بالشفاء ولا تشتكي لأحد انسي المرض نهائيا والتجاهل تجاهلي الأفكار نهائيا

قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 60%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار40%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 40%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 40%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية50%/

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس50%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البدايه 50%/

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا 50%

بتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا //40%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40%

إذا أحسست بأعراض الخوف من خفقان في القلب ....الخ فأطمئن و اعلم ان ذلك من الامور الطبيعية/ 60%

الله يجزيك الخير اخو زكريا عبدالله وش رايك بتقيمي ؟

ماشاء الله تطور ملحوظ كملي حتى لو العزيمة منخفضة كملي وحافظي على هذه التطورات وإياك ان تنخفض استمري في التجاهل لا تصححي الفكرة أبدا أبدا دعيها وكأنها مجنون يتكلم دعيها ولن تضرك بإذن الله وتذكري معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل كملي

قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار60%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة60%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 75%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس80%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية75%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس75%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البداية 55٪؜

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا 75%

بتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 75%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%

إذا أحسست بأعراض الخوف من خفقان في القلب ....الخ فأطمئن و اعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 60%