وسواس النوم ارجوا الرد

السلام عليكم. انا مررت بحالة ولاده ومنذ اليوم الاول بولادتي اصبت بوسواس الخوف من عدم النوم الان ليا اربع اشهر. المشكله انا اعرف الخطوات بس كل ما اطبق ارجع خصوصا فكرة التجاهل. لمن اتجاهل الفكره واتكلم تختفي اشويه ارجع افكر فيها كاني ابحث عنها. الشي الثاني لا اشعر بالنعاس فعليا فقط بالارهاق الشديد احط راسي على المخده مرروررهقه بس مايجي النوم واذا جا. انام اشوية وارجع اصحى. اللي يمر بموضوعي يدعيلي. رحت طبيب كتبلي علاج ما اخذته لان الكل قال العلاج لا يعالج الوسواس فقط يخدره. اتمنى احد عانى من هذا الوسواس وتشافى يرد. خصوصا حكاية الارهاق الناتج عن عدم النوم كيف يمضي يومه

انا عندي تجربة مع عدم القدرة على النوم ولاحساس بي لارهاق الوسواس و التفكر السلبي يجعل الدماغ عاجز عن الراحة انصحك تاخدي الدواء فتخدير الداء خير من عدمه

طيب هل تشافيت ؟ يعني لمن قطعت العلاج. رجعت طبيعي