كيف يمكنني تجاهل الوسواس ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من وسواس نزول البول ودايما احس نفسي متضايقة
يعني بعد الاستنجاء وتبلل الملابس بماء الاستنجاء وخروجي للوضوء والصلاة اشعر بتضايق كبير واشعر بنزول بول
ويرتابني هذا الشعور أيضا في الصلاة ولا اعلم هل هو ماء الاستنجاء ام بول وحتى لو نشفت الملابس من الماء ابقى اشعر بنزول بول مني وكلما اتجاهله افشل بتجاهله واذهب لتغيير ملابسي
اقسم بالله اني تعبت من هذا الامر باليوم اغير ملابسي مرات عديدة انصحوني بكيفية تجاهل هذا الوسواس يرحمكم الله

.

هو انا كنت موسوسة قبل فترة بالطهارة وكذا وتغلبت عليهم بتطبيقي لبرنامج الخبير النفسي ولكن هذا الامر معرف ليش ما استطيع ان اتجاهل واتعبني كلش لان اخاف لا صحيح وما تنقبل الصلاة وكذا وحاليا انا متعبة جدا اريد نصيحة تجبر كسري
انهكني هذا الامر لان اقول اني اتجاهله لكن سرعان ما اضعف واذا بي اغير ملابسي 🥺 ادعولي ربي يرحمني ويغير من حالي ارجوكم دعوة الغيب مستجابة

.

اني ابدأ بتجاهله بس بسرعة اضعف ومعرف ليش حتى اني اطبق كلام الخبير النفسي بس ان شاء الله راح احاول واضغط على نفسي آلى ان تفرج

اهلا عزيزتي
اطمئني فالذي ينزل منك ماء الاستنجاء .. لكن اهتمامك بهذا الامر وخوفك منه جعل الشيطان يوهمك بانه بول ..

ولو افترضنا افتراض انه بول ( حتى تطمئنين اكثر )
فاانتي في حكم سلسل البول لا يضرك ماينزل منك بعد الوضوء ولا تضر طهاراتك مالحق بملابسك لان الامر خارج عن ارادتك ..

يعني في كلا الحالتين انتي لستي ملزمه باعادة وضوء ولا بتغيير ملابس
ووضوؤك صحيح وصلاتك صحيحه ..

فالدين مبني على اليسر والتسهيل ولم تُبنى احكامه على المشقة والتعب
فلا تعذبي نفسك بشئ لم يفرضه الله عليك .. ولا تحرمي نفسك يسر الشريعه .

فقط توقفي عن التفكير في هذا الامر .. ولا تعطي له بالاً
وسيزول نهائياً هذا الشعور لانه لم يرى منك استجابه .

بارك الله فيكِ اختي على هاي النصيحة يعني ابدأ من الان ان لا استمع له حتى لو احسست انه حقيقة؟

نعم بالضبط حتى لو كان حقيقة .

عفوا اختي انا عمري20سنة هل سلس البول يصيب هكذا اعمار؟

لا يصيب .. ماشعرين به وسواس .

ولما ذكرت لك سلس البول ماذا قلت !
قلت لك (( افتراضا ))

بارك الله فيكِ اختي الان سوف ابدأ بتجاهله لا تنسيني من دعائكي بان الله يعينني عليه لطفا وليس امرا وجزاكي الله خير الجزاء