القولون و الوسواس تركت أهدافي بسببهم

نعم لا تعتبر انتكاسه ابدا .. والحمد لله خفت بفضل الله ثم لانك عرفت كيفيه التعامل معها .

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 80
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الو سواس 70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 60
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 90
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 60

اليوم في تحسن بقي القولون قوي و مزعج بس الأعراض الخوف و الوسواس خفت كثيرا و الحمدلله

لاحظت نقطة في تطبيق كانت معقدة على الموضوع لا أعلم أن كنت صحيح اتمنى إجابة وهي ليس شرط أن يكون تركيزك قوي و 100% لتتجاهل الوسواس فقط يجب أن تركز على تطبيق البرنامج ببساطة

ماشاء الله أخي.. التقييم منتاز والتحسن كبير.. أتم الله لك العافية..
نعم أخي المهم أن لا تناقش الفكرة ولا تسترسل معها تجاهلها فقط..
اكمل الصمود واثبت أخي..
اعراض القولون واردة عند الكثيرين فقط تجاهل ولا تخف..

سأجيبك اخي الكريم

تقدمك ممتاز اخي حمزة
بالنسبة لاعراض القولون نصحتك والله كثيرا بأن تتناول ادوية القولون طبعا بعد مراجعه الطبيب فهي تخفف كثيرا تهيج القولون واضطراباته
وقد تجرب نوع ولا تستفيد لكن ليس هناك مشكلة من تغييره .. فأدوية القولون كثيرة وكل نوع يتناسب مع شى معين .. فغالبا مرضى القولون يجربون باستمرار ادوية القولون حتى يرتاح لنوع معين يتناسب معه .
وإن ناسبك الدواء من اول مرة فالحمد لله لست بحاجه لتغييره .. فانا اقصد الاشخاص الذين لا يناسبهم الدواء من اول مرة فقد يحتاجون لنوع اقوى او العكس .

وبالنسبة للبرنامج نعم ياخي ليس شرط ابدا ان ترهق نفسك بالتركيز ١٠٠% البرنامج وضع ليساعدك بعد الله وليس ليعقدك ويشعرك بالعجز والصعوبه ..

طبق ببساطه وبهدوء دون تكلف .. وضع التجاهل نصب عينك .. تجاهل وعدي الامور .. وتغاضى عن الكثير حتى تمر بسلام من المرض ..

الحمدلله قلت كثيرا الوسواس و المخاوف وأنا بدأت برنامج غذائي دقيق للقولون أن شاء الله يخف لكن رغم نقص الوسواس لم أعد لحياتي الطبيعية 100% مازلت لااعمل ولاإركب الحافلات لمسافة طويلة و ولااسوق سيارة لمسافة طويلة لئني عندما أكون مضغوط أجد صعوبة في تطبيق البرنامج و التشتت تفكير

لا تستعجل الشفاء التام يا اخي سيأتي باذن الله مع الوقت .
وباذن الله تعود لحياتك السابقة وافضل .

شكرا هناك تحسن جيد أن شاء الله شفاء تام و العودة إلى ممارسة الحياة بطبيعية ٪

الحمد لله حمدا كثيرا ..
اسعدتنا والله اخي حمزة ..
تمنياتنا لك وللجميع بالصحه وتمام العافية .

لقد اصبحت جيد عندما اكون في منزل او بلقرب منه لاكن لاتزال هناك مشكلة و هي خوفي من سيارة و قيادتها صار مدتها سنة لئني عندما اقود سيارة احس بدوار و اختناق و رعب ساحكي اخر مرة قدت فيها سيارة منذ 15يوم لكي يفهم الموضوع
مرة قالي ابوي في هاذا رمضان خذ اخوتك لدراسة و مسافة حوالي نصف ساعة و بمجرد اسمع سيارة احس برعب و ينزل مزاجي وكاني ساموت المهم اخذتهم وفي احس بتعب و اختناق قوي و ومغص في بطن وكثير من الاعراض المؤلمة و المرعبة ورعب لم استطع تحمله او تجاهله او تقبله صرت ادعو ان اصل الى المنزل بسرعة لدرجة اني توقفت اكثر من ثلاث مرات في طريق سريع بسبب الرعب واختناق واعراض المخيفة التي لم استطع تحملها وانا الان احس اني شخص ضعيف و جبان و عالة على عائلتي بسبب اني الان طلب مني اخي ان توصل اخي أصغر الى العمل وبسبب عدم قدرتي على تحمل ما سا يقابلني طلبت سيارة اجرة لاخي كي توصله الى العمل انا الان احس انا لافائدة مني في الحياة ولولا شدة خوفي من الموت لتمنيته

أخي حمزة،
ادعو الله لك بالشفاء العاجل و البرئ التام.
نصيحتي لك هو الرقية، فلعل ما أصابك هو غالباً من أثر حسد أو سحر.
و لمزيد من التفاصيل، لك أن تقرأ هذه الردود:
https://www.alkhabeer2.com/t12094-topic#113359
https://www.alkhabeer2.com/t12096-topic#113364