الخوف من عدم ذهاب الفكره الوسواسيه

السلام عليكم
انا كنت أواجه الوسواس كثير واتغلب عليه وكانت الوساوس بيني وبين نفسي يعني ما تأثر بنظره الناس لس لكن اليوم جتني فكره وسواسيه اذا فعلتها ف سوف أسقط في نظر الناس وأريد تجاهلها لكن اكبر شي يعيقني هو الخوف من ان الفكره ممكن ما تذهب ابدا وتبقى معي ف تكفون الي عنده خبره يفيدني