الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هند خالد
هند خالد


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 24/11/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2021-11-26, 1:40 pm

السلام عليكم 




اعاني من وساوس ومشاعر وافكار متنوعة 
على صعوبتها الا اني قدرت بعون الله اتجاوزها 
لكن اكثر شيء متعبني جداً وما تجاوزت للان
من ٤ اشهر اصبت بوسواس النوم 
بداية الاصابة | كانت شديدة جداً ضخمت الحدث جداً 
بعدها بديت اتحسن واحاول ابسط الموضوع 
لكن ما انتهى للان
احتاج دعم وكلام يطمن قلبي ما عندي احد 
اشكي له الا ربي . 
من فترة حاولت اطبق البرنامج بس للان ما تشافيت 
مشكلتي | 



    للاخوة والاخوات المتعافين ممكن تفيدوني جزاكم الله خير الجزاء
  • * هي بتذكر الموضوع دائماً خلال اليوم | كيف اطبق هذه هالخطوة بشكل صحيح  يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل

  • وتضخيمي للحدث كيف احقر من هالموضوع واصغر الحدث ؟ 

  • كيف من الممكن اشوف مدى ضعف الوسواس وانه لا يسوى كل هذا العذاب ؟ 

  • الخوف وقت النوم رغم محاولة تجاهل الفكرة ؟ 








ودي اعيش اللحظات واشوف حياتي وارجع طبيعية . 
من مر بهالحالة وتجاوز المرحلة ؟ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Wijdann3
Wijdann3


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 162
تاريخ التسجيل : 24/11/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2021-11-26, 7:59 pm

صراحة ماجربت وسواسك بس علاج وسواس الافكار المزعجة يطبق على جميع انواع الوسواس وسؤالك كيف احقر الوسواس جوابه يكون بأنك لا تسألين كيف تحقرينه ف سؤالك هذا بحد ذاته يدل على اهتمامك بالفكرة الوسواسية ارجعي اقري برنامج علاج الافكار المزعجة مره ومرتين وثلاثه ومنها قيمي نفسك حاولي تكتشفي غلطك في تطبيق البرنامج وين +الفراغ الفراغ الفراغ يلعب دور كبييير بازدياد الافكار الوسواسية عشان كذا اشغلي نفسك بأي شي رياضة قراءة قرآن سوي طبخه جديده تعلمي اشياء ومهارات جديدة حاولي تنمي من شخصيتك كل هذي الاشياء تشغلك عن التفكير بالفكرة الوسواسية واذا فكرتي فيها يتولد الاهتمام بالفكرة وبعدها ينهدم ركن التجاهل +مشاعر الخوف ابدا لا تحاولي تطرديها لان هذا بيأثر بشكل عكسي عليك تقبلي وجود الخوف (مع تجاهل الفكرة) وتذكري انها فترة وتعدي+انصحك اذا حسيتي ان الخوف تملكك اذكري ربك وهدي من نفسك ترى غالبا الافكار ماتتسلط على شخص الا بسبب ردة فعله القوية او الخاطئة عليها واسأل الله ان يشفيك شفاء تاما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هند خالد
هند خالد


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 24/11/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2021-11-27, 12:06 pm

جزاك الله خير وجدان شاكره لك ردك 
بإذن الله ببدأ من جديد بتطبيق البرنامج ومحاولة التطبيق الصحيح 
فعلاً الفراغ من اكبر المشاكل | وهذا السبب اللي يخليني افكر بمعاناتي دائماً 
لكن عندي سؤال للجميع 
هل في احد ممكن يدعم المتعالج في رحلة التعافي
 من الاشراف او شخص يتطوع لمتابعة الحالة حتى التحسن.  ؟ 
لمتابعة الجدول مع المريض وتوضيح اسباب نجاحه او فشله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Wijdann3
Wijdann3


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 162
تاريخ التسجيل : 24/11/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2021-11-27, 9:04 pm

امم انصحك تكتبي التطورات اللي تصير معك وتقييمك هنا حتى لو ما اشرف او رد عليها احد منها تحمسي نفسك تشوفي نفسك بتحسن مستمر وتقوي العزيمة عندك وكمان في حال لو احد المشرفين او شخص عنده خبرة دخل بيعطيك نصايح عشان تصححي من اغلاطك وكذا وانا عن نفسي الشي اللي اعرف فيه واقدر اساعدك فيه ماراح ابخل به لاني تقريبا ادخل المنتدى يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين 1
حسام الدين 1


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
تونس
ذكر
عدد المساهمات : 722
تاريخ التسجيل : 23/04/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2021-11-29, 1:24 am

هند خالد كتب:
جزاك الله خير وجدان شاكره لك ردك 
بإذن الله ببدأ من جديد بتطبيق البرنامج ومحاولة التطبيق الصحيح 
فعلاً الفراغ من اكبر المشاكل | وهذا السبب اللي يخليني افكر بمعاناتي دائماً 
لكن عندي سؤال للجميع 
هل في احد ممكن يدعم المتعالج في رحلة التعافي
 من الاشراف او شخص يتطوع لمتابعة الحالة حتى التحسن.  ؟ 
لمتابعة الجدول مع المريض وتوضيح اسباب نجاحه او فشله 
نعم يا أختي
اكتبي تقييمك وستجدين متابعة سواء من الأخوة الأعضاء أو مني كذلك إن شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fatehyessili
fatehyessili


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 03/09/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2021-12-08, 11:59 pm

السلام عليكم من يستطيع ان يقول لي كيف اكتب سوالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء العبدالله
اسراء العبدالله


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 13/12/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: وسواس الصلاة    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2021-12-13, 7:48 pm

السلام عليكم عندي وسواس شديد في كل صلاة يأتيني وهو انه اذا بدات في اي صلاة يجيني وسواس انه قطعت الصلاة واجلس اكرر واعيد وتعبت مرة منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء العبدالله
اسراء العبدالله


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 13/12/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2021-12-13, 7:50 pm

يأتيني وسواس الافرازات يومياً اتحمم منه 
واذا صحيت من النوم حتى لو ما شاهدت اي شيء في النوم احس بماء نازل مني اروح اتحمم
 واذا جلست هذي الجلسة واللا تحركت هذي الحركة الفلانية يجيني وسواس انه مارست العادة السرية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيداء
غيداء


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 296
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2021-12-14, 5:15 am

اختي اسراء انا مريت باللي مريتي فيه نصيحه تجاهلي مايعقل نهائياً ان الانسان عشانه يتحرك يمين او يسار يغتسل على هالحال كل دقيقه بنغتسل ومو عاده هذي تجاهلي وموضوع الصلاه هو يبيك تأخرينها عشان كذا تعيدينها نصيحه تجاهلي مايجوز التأخير عن الصلاه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طالبه للمساعده
طالبه للمساعده


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 31/12/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2022-01-08, 4:50 pm

اسراء العبدالله كتب:
يأتيني وسواس الافرازات يومياً اتحمم منه 
واذا صحيت من النوم حتى لو ما شاهدت اي شيء في النوم احس بماء نازل مني اروح اتحمم
 واذا جلست هذي الجلسة واللا تحركت هذي الحركة الفلانية يجيني وسواس انه مارست العادة السرية
انا مثلك اعاني مرا احس معد اقدر اتحرك وامشي بشكل طبيعي كل شي اسويه اشك فيهه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيداء
غيداء


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 296
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2022-01-11, 7:54 am

اختي طالبه للمساعده نصيحه انتي واسراء تجاهلوا لاتظنون ان موضوع نزول المني سهل ابداً مو بذي السهوله حتى المذي تجاهلوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسلام
اسلام


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 12/01/2022
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2022-01-12, 1:41 pm

صراحه وانا اعاني من هالموضوع مع انني كنت انام جيدا ولكن دخلت باكتئاب شديد الذي ادخلني بدوره الي هذا الوسواس انني لن استطيع النوم بسبب هذا الوسواس 
انا واثق ان الحل والشفاء من عند الله وحده فهو اقوى من كل هذا 
لكن اتمنى ان القى التشجيع هنا ايضا ويخبرني احدكم اذا ممن ابتليه بهذا الوسواس وشفيه او اذا يعرف شخص قد شفيه بحاجه لقصص للتشجيع 
شكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيداء
غيداء


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 296
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين    هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين  Empty2022-01-15, 6:59 am

اختي اسلام والبقية والله سوف تندمون على اضاعة وقتكم في الاغتسال ارحموا انفسكم لايجوز ماتفعلونه المذي لاينزل بسهوله فكيف بالمني تجاهلوا تجاهلوا لاتفتشوا وابشرك يااختي اسلام الكثير مر بأكثر مما مررنا به وتعالج الحمدلله ومنهم الخبير النفسي صاحب هذا المنتدى كان يعاني معاناه شديده جداً والحمدلله لا شي صعب فقط سهلي الامر على نفسك وسيسهل لن اقول انه سيصبح سهل بالبدايه لا طبعاً ولكن لابد من الجهد والالم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل سبق وان مر احد بمثل تجربتي | وسواس النوم واستفسار من المتعافين
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المتعافين من وسواس المرض وسواس الغدد اللمفاوية
» المتعافين من وسواس الأفكار ساعدوني
» تجربتي الرائعة مع الدورة التدريبية للتخلص من وسواس العبادات
» اريد استفسار من المتعافين من وسواس العقيدة
» وسواس النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: المنتديات العامة :: منتدى قصص المتعافين من الوسواس القهري-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7