رجاءا حد يجاوبني ضروري

أنا الحمد لله بدءت أتعافى نوعا ما من الوساوس يعني ممكن اقعد فترة مافيش افكار سيئة بتيجي بس لما ترجع تيجي تاني بتكون افكار خطيرة جدا جدا لدرجة أني بكون عايزة اطلع غضبي على اي حد أو اني أئذي نفسي او حد حواليا بس طبعا مابعملش كدة فبحاول أتجاهلها بقدر الإمكان وبطبق قاعدة أن ماسمعتش حاجة أو اني ماينفعش أسمع الكذب وكلام زي داه انا اصلا مش عارفة هل داه صح ولا لاء
والمشكلة أن مثلا لو الوسواس حصل وانا كنت في مكان معين ممكن بعد فترة لو عديت على نفس المكان ارجع اتذكر تاني او هو كدة مرتبط بزمان ومكان معين
هل الموضوع داه طبيعي؟ لان الأفكار لما تيجي بتبقى جديدة وسيئة لحد كبير جدا فأنا حرفيا معرفش 
ادعولي الله يرض عنا جميعا ويشفينا آمين .
آسفة على الإطالة.

كل ده وسواس والارتباط يكون بسبب الخوف فقط ، ولا تخافي منه ولا تعطيه اي اهتمام وزوري كل الاماكن اللي تخافي منها وتجاهلي ولا عليك شي