وش الحل هل اللي اسويه صح؟

السلام عليكم
وصلت معي مرحله اتوب يومياً من اشياء كثير مدري هو سبب الوسواس ادقق بكل شي ولا وش السالفه يعني مثلاً تو عارفه ان الغيبه حرام وامي قالت ماراح ادخل للمكان الفلاني لان جدتك موجوده انا حسيته شي عادي بعدها استوعبت انها غيبه لان ليش ماتبي تدخل لانها موجوده اخ وكثير اغلط بايات القران واروح اتوب واذا سويت معصيه اتأخر دقيقه بس عن التوبه عشان شخص كان فوقي راسي مثلاً يسولف انتظره يخلص لين اتوب لان التوبه تاخذ مني وقت الحمدلله هذي نعمه من ربي بس مالي خلق تصول مرحلة وسواس ودقه تعبت لدرجة ان وقتي يضيع بالحمام الله يكرمكم واطلع اتوب لاني تأخرت عن الصلاه والله وصلت مرحله مااقول غير الله يفرجها

وامس نفس الشي مرات اعصب بدون مااستوعب على امي بس بشكل خفيف ماارفع صوتي واروح اتوب وعلى ذا الحال المهم بعدها استوعبت اني بس مركزه ع ذا الشي ونسيت مسالة اني كنت اسلك لاختي وهي تتكلم لاني كنت مالي خلق وقاعده اتكلم مع امي عن شي مهم ومليت من وسواسي الزايد وهي كانت تتكلم ومزعجه شوي هي وتبيني اركز معها وانا مليت فصرت اسلك اقولها اي اي صح خلاص وحسيت اني سيئه يعني مو من الاخلاق ادري كل شي يحتاج صبر بس نفذ صبري خاصه لشلت هم شي مالي خلق اعطيها وجه او اسلك اصير اتعب جداً خلاص مالي خلق شي وش الحل هل وقعت بذنب الان؟
وترا صوتي كان عالي معها شوي

غيداء التكرار في الشي واذا لح عليك هذا يعني وسواس، تعوذي من الشيطان بس وانفثي عن يسارك ثلاث وبس