الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com





أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Mazin
Dana
M28
شموسه شموسه
Ahadd
المواضيع الأخيرة
اسم العضو
» وسوسه الصلاه Mazin
» االتجاااهل Mazin
» مهم مهمممم Mazin
» الكلام في الصلاة Mazin
» هل هذا شرك Mazin
» الصلاه و الوضوء Mazin
» ارجو الاجابه ضروووري Mazin
» الوسوسة والمرض الروحي أبو عبدالرحيم
» وسواس الكلام Mazin
» انكشاف الشعر Mazin
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Mazin
M28
Dana

شاطر
 

 الخوف والقلق من عدم النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هندr
هندr


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 13/10/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الخوف والقلق من عدم النوم  Empty
مُساهمةموضوع: الخوف والقلق من عدم النوم    الخوف والقلق من عدم النوم  Empty2023-06-02, 12:12 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

انا اعاني من وسواس الخوف من عدم النوم اكون مرهقه وابغى انام لكن يجيني قلق اني ماراح انام واتوتر واقلق ومانام الا يمكن ثواني واحس اني احلم لكن اسمع كل شي 
كيف اطبق البرنامج ع ذا الشي 
التعوذ وثم القناعه بكذب هذي الفكره يعني اقول ان كذب انه مانام  
لكن كيف يكون نقيض الفكره اني اقول نمت وانا مانمت ولا ايش 
ارجو الرد ضروري 
تعبت والله كذا يوم مانام الا بالثواني واسمع اصوات وكل شي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mazin
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 576
تاريخ التسجيل : 14/08/2021
تعليقك : استجابتك للقواهر تكبّدك العناء.. وتجاهلك لها تكبّدك العناء..
الأول يعقبه بأساء، والآخر يعقبه رخاء وهناء


الخوف والقلق من عدم النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخوف والقلق من عدم النوم    الخوف والقلق من عدم النوم  Empty2023-06-02, 12:48 am

هندr كتب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

انا اعاني من وسواس الخوف من عدم النوم اكون مرهقه وابغى انام لكن يجيني قلق اني ماراح انام واتوتر واقلق ومانام الا يمكن ثواني واحس اني احلم لكن اسمع كل شي 
كيف اطبق البرنامج ع ذا الشي 
التعوذ وثم القناعه بكذب هذي الفكره يعني اقول ان كذب انه مانام  
لكن كيف يكون نقيض الفكره اني اقول نمت وانا مانمت ولا ايش 
ارجو الرد ضروري 
تعبت والله كذا يوم مانام الا بالثواني واسمع اصوات وكل شي
و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته 
أجبتك في نص موضوع آخر.. لكن بشكل موجز:
استرخي بكل سهولة، مآلك النوم، وإن طال الزمن، القلق لن يقدم شيئًا ولن يؤخر، كلما قلقتي.. كلما ازدتي إرهاقًا وإنهاكًا.

كلنا نستلقي على الأسرّة، مرهقين.. هل نفكر متى ننام؟ نفكر كيف ننام؟ نفكر أننا لن ننام؟ لا، أبدًا.. فلم لا تبذلين سعيك وتتجاهلين؟ أنت قادرة، والله قادرة، أعزمي على التجاهل، واستعيني بالله.

يسر الله أمرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هندr
هندr


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 13/10/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الخوف والقلق من عدم النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخوف والقلق من عدم النوم    الخوف والقلق من عدم النوم  Empty2023-06-02, 5:02 am

طيب انا مركزه ع الفكره كيف اعيد التركيز كل ماحاولت اركز ب شي اراقب من بعيد واركز ع النوم من جديد وهكذا لين يخلص اليوم يارب شفاءك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mazin
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 576
تاريخ التسجيل : 14/08/2021
تعليقك : استجابتك للقواهر تكبّدك العناء.. وتجاهلك لها تكبّدك العناء..
الأول يعقبه بأساء، والآخر يعقبه رخاء وهناء


الخوف والقلق من عدم النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخوف والقلق من عدم النوم    الخوف والقلق من عدم النوم  Empty2023-06-02, 11:47 am

هندr كتب:
طيب انا مركزه ع الفكره كيف اعيد التركيز كل ماحاولت اركز ب شي اراقب من بعيد واركز ع النوم من جديد وهكذا لين يخلص اليوم يارب شفاءك
طيب… لا تشغلين نفسك عن النوم، لا تنهكي نفسك بالتفكير في أيّ كان، هذا بيزيدك إرهاقًا، حاولي لا تستلقين للنوم إلا وأنت مرهقة تمامًا.

ممكن أسأل؟
: لمَ القلق عند النوم؟ يعني فيمَ تفكرين فيه؟

يسر الله أمرك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هندr
هندr


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 13/10/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الخوف والقلق من عدم النوم  Empty
مُساهمةموضوع: افكر اني راح انام اولا واذا مانمت اقعد افكر كثير ليش مانام زي الناس وهكذا ينتهي اليوم وانا كذا كل تفكيري فيه    الخوف والقلق من عدم النوم  Empty2023-06-02, 5:31 pm

Mazin كتب:
هندr كتب:
طيب انا مركزه ع الفكره كيف اعيد التركيز كل ماحاولت اركز ب شي اراقب من بعيد واركز ع النوم من جديد وهكذا لين يخلص اليوم يارب شفاءك
طيب… لا تشغلين نفسك عن النوم، لا تنهكي نفسك بالتفكير في أيّ كان، هذا بيزيدك إرهاقًا، حاولي لا تستلقين للنوم إلا وأنت مرهقة تمامًا.

ممكن أسأل؟
: لمَ القلق عند النوم؟ يعني فيمَ تفكرين فيه؟

يسر الله أمرك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخوف والقلق من عدم النوم
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف يطبق البرنامج علي وسواس الخوف من عدم النوم " الخوف من الارق".
» وسواس النوم والقلق
» استشارة بخصوص الوسواس الخوف والقلق ونوبات الهلع
» الخوف من النوم
» استشارة بخصوص وسواس الموت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7