وسواس الافكار واضطراب الانية

رجعلي الوسواس بأقوى من اول وعم تجيني افكار تفقدني المتعة بأي شيء 
يعني مثلا اشوف منظر طبيعي يجيني سؤال ايش يعني منظر حلو وبعدها مباشر افقد التمييز بين الشيء الجميل من اللي مو جميل او مثلا بطلت اميز بين الروائح الجميلة من الكريهة ومعد استطيع الهي نفسي ولا اشغل نفسي بأي شيء اكاد افقد عقلي معد استطيع اتفاعل مع شيء بالحياة ابدا اشعر ان الحياة بلا اي قيمة ونوبات الهلع والخوف رجعتلي وصارت تجيني على أي شيء تافه 
ساعدوني يا اخوان مشان الله والاكتئاب قتلنييييي

نوبات الهلع اذا جتك لاتفزع منها"كون هادئ ولاتعطي اي ردة فعل وكرر التجربه في كل مره تأنيك نوبة هلع"طبعاً انا كنت مجربه.. بالنسبه للتمييز بين شي معين فقط تجاهل الافكار ولاتسترسل معها واشغل نفسك كثييراً، لاتجلس في فراغ"اجعل يومك مليء بالاشغال هذا من طرق العلاج ايضاً، الله يعافيك

زبير الخطاب كتب:

رجعلي الوسواس بأقوى من اول وعم تجيني افكار تفقدني المتعة بأي شيء 
يعني مثلا اشوف منظر طبيعي يجيني سؤال ايش يعني منظر حلو وبعدها مباشر افقد التمييز بين الشيء الجميل من اللي مو جميل او مثلا بطلت اميز بين الروائح الجميلة من الكريهة ومعد استطيع الهي نفسي ولا اشغل نفسي بأي شيء اكاد افقد عقلي معد استطيع اتفاعل مع شيء بالحياة ابدا اشعر ان الحياة بلا اي قيمة ونوبات الهلع والخوف رجعتلي وصارت تجيني على أي شيء تافه 
ساعدوني يا اخوان مشان الله والاكتئاب قتلنييييي

الله يعافيك اخ زبير
احذر محاولة التمييز، لانها مهلكة، واصلا من الشيطان، فانت ما تحتاج تميز الجميل من الغير جميل اكثر من كونك تحتاج تتجاهل

التجاهل مؤنب للموسوس
وهذه من تجارب الموسوسين كافة
كلهم اجتمعوا على قلق وخوف بسبب التجاهل وايضا الخوف الاكبر انهم يتجاهلون فكرة يحسبوها صحيحة
وهذا ما يدرؤهم عن التجاهل ويثبطهم عنه

واذا استطعت انك تتجاهل فكرة التمييز، بتقدر ان شاء الله تتخلص من الوساوس تلو الاخرى
لكن اطمئن لكل داء وداء ومآلك الشفاء ان شاء الله

ابتعد عن مناقشة هذه الافكار وبحث عن تبرير لها او مخرج او تقنع نفسك بانها خاطئة او ليست منك ونحوه

اتركها عسى ان يشفيك الله
ولا تنس الدعاء فهو سلاح