الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com





أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Mazin
Dana
M28
شموسه شموسه
Ahadd
المواضيع الأخيرة
اسم العضو
» وسوسه الصلاه Mazin
» االتجاااهل Mazin
» مهم مهمممم Mazin
» الكلام في الصلاة Mazin
» هل هذا شرك Mazin
» الصلاه و الوضوء Mazin
» ارجو الاجابه ضروووري Mazin
» الوسوسة والمرض الروحي أبو عبدالرحيم
» وسواس الكلام Mazin
» انكشاف الشعر Mazin
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Mazin
M28
Dana

شاطر
 

 كيف اتجاهل صح

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غيداء
غيداء


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 636
تاريخ التسجيل : 21/03/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتجاهل صح Empty
مُساهمةموضوع: كيف اتجاهل صح   كيف اتجاهل صح Empty2023-12-01, 6:24 am

السلام عليكم
ابي اعرف طريق التجاهل الصحيحه للافكار خاصه لما تجي فكره مرات اقدر اوقفها تماماً وماتستمر بدون مااحس بأني اتكلم مع احد بسرعه او اروح اسوي شي بس مرات الافكار تجي وانا بنام يعني مقدر اتعب بصراحه وانا احاول اطنش بذي الطريقه فهل يعتبر اني كذا ماجاهدت نفسي وتجاهلت؟ مرات مااصير مالي خلق بس كذا مدري كيف انسى نفسي او نقول داريه بتجي وتروح وش اسوي فيها هي فكره بالنهايه مب بيدي جت بعقلي خلاص مالي شغل بالعكس مرات احس لو جاهدتها كذا عطيته وجه اني خايفه منها واجاهد بس اخاف لو خليتها ولا جاهدت اخذ اثم او شي خاصه اني ممكن انسى نفسي واقتنع واشياء زي كذا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mazin
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 576
تاريخ التسجيل : 14/08/2021
تعليقك : استجابتك للقواهر تكبّدك العناء.. وتجاهلك لها تكبّدك العناء..
الأول يعقبه بأساء، والآخر يعقبه رخاء وهناء


كيف اتجاهل صح Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتجاهل صح   كيف اتجاهل صح Empty2023-12-01, 1:41 pm

غيداء كتب:
السلام عليكم
ابي اعرف طريق التجاهل الصحيحه للافكار خاصه لما تجي فكره مرات اقدر اوقفها تماماً وماتستمر بدون مااحس بأني اتكلم مع احد بسرعه او اروح اسوي شي بس مرات الافكار تجي وانا بنام يعني مقدر اتعب بصراحه وانا احاول اطنش بذي الطريقه فهل يعتبر اني كذا ماجاهدت نفسي وتجاهلت؟ مرات مااصير مالي خلق بس كذا مدري كيف انسى نفسي او نقول داريه بتجي وتروح وش اسوي فيها هي فكره بالنهايه مب بيدي جت بعقلي خلاص مالي شغل بالعكس مرات احس لو جاهدتها كذا عطيته وجه اني خايفه منها واجاهد بس اخاف لو خليتها ولا جاهدت اخذ اثم او شي خاصه اني ممكن انسى نفسي واقتنع واشياء زي كذا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اطلعي على برنامج الخبير النفسي ففيه خير كثير، لا تنسي الاطلاع عليه

التجاهل بكل ايجاز انه عندما تراودك فكرة
لا تناقشيها ولا تحاوريها ولا تبرري مخرجا لها ولا تحاولي ابعادها بالقوة ولا تقولي انها ليست منك ولا تسالي عنها ولا تبحثي عنها ولا تسترسلي معها

ويجزئ عن هذا كله:
ان تتخيلي طفلا عنيدا لم يصل لسن الادراك ويحاول جذب انتباهك، فسيضل يزن عليك ويلح ويبكي ويتقرب ويسخط ويفعل كل ما يمكن لجذب انتباهك
وانت هل ستحاولي اسكاته؟ طبعا لا! بل سيزيد عنادا لتستجيبي لرغباته المستحيلة
ولا يمكنك الابتعاد عنه
متى سيتركك؟ عندما يدرك انه لا يؤثر عليك اصلا ولا يقدم او يؤخر ولن تستجيبي له
حينئذ سيتركك ويسكت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف اتجاهل صح
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف اتجاهل
» كيف اتجاهل الوسواس
» كيف اتجاهل الوسواس
» بشرى سارة ..التسجيل بـ ( دورة وسواس العبادات المرئية ) ومشاهدتها بالجوال
» كيف أعرف اني تشافيت وانا اتجاهل؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: المنتديات العامة :: منتدى قصص المتعافين من الوسواس القهري-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7