أركان العلاج الثلاثة ( التجاهل - الصمود - المواجهة ) وخطورة التفريط بها !!

السلام عليكم أستاذي الكريم....
احس والحمد لله انني الى حد ما اتجاهل واصمد لكن ليس دائما بمعنى انني مثلا في اليوم قد استجيب للوسواس في صلاة او اثنتين اما بالنسبة للمواجهة فهي شاقة علي فأنا لا أصلي (مثل ما ذكرت في مثالك ) أمام أهلي ولا أخرج من المنزل خشية أن تدركني الصلاة في الخارج ....وووو.... حتى الوضوء كل ما حاولت أن أتوضأ للصلاة والباب مفتوح وأجاهد نفسي أضطر في النهاية أن أغلق الباب حتى لا يراني أحد من أخوتي الذكور فيهزأ بي لأنني وهذا ما أردت أن أسألك عنه بالتحديد أعاني من صعوبة النطق والبداية فلا ألفظ كلمة بسم الله قبل الوضوء الا بعد جهد جهيد حتى أنني أحس أن روحي سألفظها معها وكذلك اذا وقفت للصلاة لا استطيع أن أكبر أظل فاتحة فمي وأعتصر حتى أصبحت أحس بآلام في قلبي من ذلك وهكذا اذا بدأت بالفاتحة الحمد لله لا تخرج الا بعد وقت مع انني اكمل بقية السورة بشكل طبيعي تقريبا وكل بداية بنفس الشكل التشهد ووو.... ، وهذا مع العلم أنني لا أعاني أي صعوبة في النطق من قبل لكن بعد هذا الوسواس (ان كان وسواسا طبعا ) تأثرت علاقتي مع الناس فأصبحت أحيانا أتلعثم في الحديث و أصاب بحرج شديد ....
فأرجو أن تفيدني جزاك الله خيري الدنيا والآخرة وشفى بك كل مبتلا .

انا وسواسي في الموت ايش الحل ايش اسوي سرت يااائسه

طيب أنا مثلا في الغسل مااحس انها هي انقطعت ...
لا .. أحس انو أنا اللي أقطعها بنفسي أو أقول عبارات مثلا /بعد ماتجي فكرة القطع كذا مرة // أقول : خلاص ماني قادرة وأقطع ...هل لما اقول كذا يعتبر أنا قطعتها بنفسي والمشكلة مو اقولها مرة وحده كل مااعيد اقولها لفترة طويلة انا كذا حتى في الصلاة والغسل والوضوء ...

ومااقدر اني مااقولها احيان تجي لا شعوريا مني ..واحيان بقصد من كثر الاحاح والتعب
ايش اسوي بالتفصيل في هذه الحاالة ؟

كمان لما اقول ابغى اطنش مع الاحساس بالخطأ ... يجي ببالي ويقولي : هذا معناه اني انا ابغى اغلط واقطعها بنفسي وبعدين اطنش مع الاحساس بالخطأ ..عشان كذا ماني قادرة اطنش ..
يعني انا دائما احس اني متعمدة القطع /الخطأ؟؟

هل هذه وسوسة؟

يا أخي كيف تتم المواجهة في وسواس الأفكار ؟

أتمن أن تجيبونن أنا عندما أصوم أحلم بالفواحش وتاتيني أفكار بزينة وأنا لا أريدها وأنا أريد أن أقضية صومي الذي أكلته في رمضان والوساوس لاتتركني أنا لا أريدها فقط عندما أصوم أما في الأيام العادية لا وأنا كلما نهضت ميناومي باستحام عادي فاهل صيامي صحيح وصلات صحيحة و أنا والوساوس تقولولي أنا صيامي واغلط ويجب علي أنا أغتسل اغتسال الجنابة و أنا لا أفعلها أنا باستحام عادي فهل علي ألا أتبعها و أنا صمود و تجاهله أتمنى الاجابة

موضوع التجاهل اجهل الفكرة واعرف هو يغير من نمط الوسواس الى انووواع
صغيرررر جدآ ويتشكل من نقطة ماء الى بحاررررر ويغرقني وساعتها ابحث عن ملجأ
اريد الفرار بس بلا جدوى ابغا ابكي ولكن اقول في نفسي رجل بمعري هذه كيف ابكي
وش يقول الناس لو بكيت ولو الناس عرفو انو انا اعاني من مشكلة الوسواس ايش راح يقولون
كل هذه الافكارر جعلني حبيس نفسي مع اني اخرج خارج البيت بس اكون وحيد
المشكلة كلما تجاهلت الوسواس يخوفني الاعراض مثل عدم وضوح الرؤية احس في غبارر
في عيوووني بعدما ينتهي كل هذه اتحسرر اقول لنفسي ليش ما قاومت وليش ما حاربت

من البداية وينتهي اليوم بهذه الشكل ومن بكرة يبدأ بفكر جديد وكل يوم انا مع وسواس البحار
اغرررق ادعولي من ظهر الغيب

الحمد الله الله يشفينا ويشفي الحميع رغم الالم والتعب الفرج اتي مع التوكل على الله اولا وعلاج الخبير النفسي لاني وجدت فيه الخير والعلاج القاضي ان شاء الله على الوسواس رغم اني لم اتخلص من وسواس الموت كليا ولكن الحمد الله تحسنت بدرجة لاباس بها وان شاء الله سوف اقضي عليه كليا لذلك ياخوتي اتمنى ان تتوكلوا على الله وعلى علاج الخبير النفسي فقط عليكم الصبر والعزيمة واسال الله الشفاء لنا ولجميع المسلمين

فيه خطأ بالكتابه اختي الصبر جميل ارجو الانتباه

وهي(توكلو على الله وعلى علاج الخبير)
التصحيح
(تتوكلو على الله ثم علاج الخبير)
وجزيت خيرااااا

اسد الجزائر كتب:

مشاعر فرح كتب:

فيه خطأ بالكتابه اختي الصبر جميل ارجو الانتباه

وهي(توكلو على الله وعلى علاج الخبير)
التصحيح
(تتوكلو على الله ثم علاج الخبير)
وجزيت خيرااااا

حتى هذا لا يصح ...الاصح توكلو على الله..ثم الاعتماد على برنامج الخبير النفسي بارك الله فيه كسبب

مو بس أسد الجزائر بل وأسد المنتدي أيضا
بارك الله فيكم

الأخ صابر أرجو وضع هذا الموضوع جنب مواضيع العلاج لانه مهم ماشفته غير الْيَوْمَ يمكن من قبل شفته بس نسيت

أختي يمكن قرأتِ هذا الموضوع بس نسيتِ
لأن هذا الموضوع ثابت في قسم العبادات
اِبحثي عنها في الأقسام المثبة
وفقك الله وحفظك يا أختي الغالية

اقرؤا هذا الموضوع يقوي عزيمتكم

قلت اقرؤا هذا الموضوع وما قلت اقرؤا ردود هذا الموضوع
لأن كثرة الاطلاع علي ردود الموسوسين في بعض الاحيان يضر ولا ينفع

السلام عليگمم ،،
اصبت بالوسواس واحاول التجاهل ، لاكن بعد فعل التجاهل حياتي صارت جحيم من ضيقه وتأنيب ضمير هل هذا طبيعي ؟، يعني ادخل اتوضى ولا التفت للوسواس واصلي بدون ما ابدل ملابسي ، يجيني تأنيب ضمير وان عملي مو مقبول وخوف شديد ما الحل ، حتى الاحتلام يوميا ارى احتلاما وافرازات لا اعلم هل مني ام لا واغتسل يومياً علماً اني متزوجه تعبت جداً وانا لم يصيبني الوسواس الا بفتره قريبه واريد التخلص منه بشده ، حتى بالريح اتوضى مثلا لصلاة المغرب احاول جاهده ان امسك نفسي لصلاة العشاء لاكن لا استطيع احس بخروج شي وحركه واعيد الوضوء خوفاً انه ليس وسواس وانه حقيقه ولا تقبل صلاتي ، اصبحت لا اطيق الخروج وقمت اقصر بحق زوجي تعبت والله .

اختي اقرئي موضوعي بعنوان ( العمل بالاصل في جميع ابواب الفقه )
والموضوع موجود في قسم العبادات

من الضروري جدا قراءة هذا الموضوع المهم من فوق
علما ان كاتب هذا الموضوع هو فضيلة الخبير النفسي2 المدير العام وصاحب المنتدي

ألم أقل لك إقرأ هذا الموضوع
لماذا بقيت في الوسواس حتي الان
لعلك نيست

إقرؤا هذا الموضوع تكرارا ومرارا
وطبّقوا

إخواني وأخواتي
أنا متاأسف علي حالكم ولكن لا أخفي عليكم أنتم مقصرون
بالنسبة لتطبيق برنامج الخبير بل أعرضتم عن البرنامج نهائيا
ولو انفقتم بعضا من أوقاتكم لتطبيق البرنامج
بدلا من إنفاق هذا الوقت الكثير للأسئلة أو للبحث في المنتديات
عن علاج الوسواس أو للبحث عن الفتاوي لكان خيرا لكم
وأشد تقدّما للتخلص من الوسواس
كل موسوس يحتاج الي فهم برنامج الخبير وتطبيقه
وبالخصوص يحتاج الي إعادة قراءة هذا الموضوع
وفهمه وتطبيقه أيّا كان نوع وسواسه
لأن البرنامج من أوله الي اخره يعتمد علي هذه الأركان الثلاثة
التجاهل والمواجهة والصمود
وقد ذكر الخبير وفقه الله
هذه الاركان في هذا الموضوع المهم بتفصيل مفيد جدا
حتي لتطبيق البرنامج
المطلوب منكم
هو الإرادة والهمة والعزيمة والحركة
والإستمرار في التطبيق وان فشل مرة او مرات
لا ييئس بل يستمر في التطبيق والإعراض عن الوسواس
وعن قريب يعوض الفشل السابق بإنتصارات لاحقة
بإذن الله

اريد التواصل المباشر مع الخبير النفسي 2 كيف
جزاكم الله خير