اكاد افقد الامل فى الحيا ة

سلام عليكم
انا موسوسة كتير لدرجة انى احس براسى يتحرك لا اراديا وحدو لا ادرى وانا قاعدة بحس بحالى اروح واجى وفوق هدا كمان مخطوبة والله تعبت كتيير وما اعرف شو اعمل ارجوكم ساعدونى ما عرفت شو اعمل صار عندى قلق من كل شى مابعرف ليش والله حيرانة كتيير هدى قصتى باختصار شديد

وعليكم السلام
أنا كنت مثلك موسوس افكار سلبية في رأسي على مدار اليوم حتى أصبح رأسي يغلي من التفكير
والله عندما ألمس رأسي أجده ساخن جدا
حالتي جديدة والحمد لله أنني تعرفت على هذا الموقع في أقرب وقت ممكن والحمد لله أنني وجدت برنامج الخبير الذي ساعدني كثيرًا كنت سأرفع الراية البيضاء للوسواس وأستسلم له وأقعد في البيت أتخبط في الألم والخوف و لاكن والحمد لله أنني وجدة البرنامج الذي ساعدني على ترتيب أفكاري و ساعدني على معرفة نقاط ضعف الوسواس
أنصحك أختي بأن تكوني عكس هدف الوسواس
إذا كان الوسواس يريد أن يجعلك لاتتكلمين بثقة و أن لاتبتسمي وان لا تمارسين نشاطاتك وأن لاتكوني حيوية وأن تكوني حزينة وقلقة فكوني العكس إبتسمي وتكلمي بثقة ومارسي نشاطاتك
عيشي حياتك كما تحبينها أن تكون وتجاهلي الوسواس والأفكار المزعجة وثقي في الله وطبقي برنامج الخبير فان فيه الخير الكثير بإذن الله
أتذكر حالتي قبل 10 أيام كنت أبكي بشدة والآن والحمد لله أحس بتحسن ليس 100 % ولاكن القادم أفضل إنشاء الله

الله يشفيكم ..ممكن الحالتين تختلف بين شخص له فتره معه الوسواس فيصعب مقاومته وشخص ماله فتره فيسهل

لا تفقدي الامل في الحياة ولا تيأسي من الله

دامك تقدري تصلي قومي في الليل صلي الوتر وادعي الله بأن يشفيكي ويعافيكي ترا الدعاء في هذا الوقت مستجــاااب وانا مجربة الدعاء في هذا الوقت قومي الليل اكثر من يوم واشكي همك لربك

وقولي حسبي الله ونعم الوكيل
واقرأي العلاج السلوكي في القسم المناسب لوسواسك وستجدين الفائدة بإذن الله

اسأل الله العلي القدير الشفاء لنا اجمعين من هذا البلاء

نحن نعطي للوسوسة اهمية كبيرا عيشي حياتك عادية


اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

[size=39]1-التجاهل.الصمود.المواجهه [/size]

......... اهم خطوه في البرنامج ........... سابعا // إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث : اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس . قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك