اخي الخبير سأعرض عليك مشكلتي واريد منك تقييمها منذ سنه اصبت بمرض الروماتويد في المفاصل بعد اخباري من الدكتور وانه متلازمه ليس لها شفاء وكان من اعراضها جفاف الحلق والعيون والتي كان فيها مشكله المهم بعد سماعي للخبر بدأت بأخذ الكرتيزون وكان بسيطا غير مقلق للآشخاص العاديون بدأت الافكار تأتينني واتخيل نفسي معاقه وصارت الافكار والخوف من المرض يأكل في جسمي نقص وزني خمس عشر كيلو وصار الأرق يلازمني وتبع ذلك رعشه في الاطراف وتنميل ذهبت لطبيب نفسي صرف لي علاج لمدة سنه بعد السنه اوقف العلاج وانا متحسنه كثيرا لكن بعد شهر من التوقف جاءني جفاف في عيني وحلقي فرجع الخوف مرة ثانيه وفقدت الشهيه وجاء الأرق وكنت ولله الحمد قد تعرفت على الموقع وطبقت خطوات العلاج منذ شهر حالتي تتحسن مثلا اكون طوال اليوم نفسيتي جيده لكن تأتي ساعتين اوثلاث احس بحزن واكتئاب ثم يزول لكن الارق لم يزول الى الان انام ليلتين ثم ليله لاانام ابدا وتاتي عند النوم احيانا حالة رعب اتجاهلها واخرج من الغرفه هل تتوقع اني سأتحسن مع الايام ويزول الارق جزاك الله خيرا
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
موضوع: رد: الخوف من المتلازمه 2011-03-28, 10:36 pm
اطمئني يا أختي الفاضلة ..
ستتحسن حالتك بإذن الله وسيزول الأرق عنك بإذن الله تعالى . ولتتخلصين من الأرق أنصحك بما يلي :
عندما تتستلقي للنوم اقرئي أوراد النوم ثم استسلمي للنوم . فإذا أحسست بالأرق فقولي : "( لا إله إلا الله حده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ) 10 مرات . ثم استسلمي للنوم . فإذا لم تنامي فقوليها 10 مرات أخرى ثم استسلمي للنوم . وهكذا حتى تغلبك عينك وتنامي . لكن يجب أن تستمري على هذه الطريقة ولو بقيت في أرق إلى طلوع الشمس .
الجوهره نت
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
موضوع: رد: الخوف من المتلازمه 2011-03-29, 11:29 am
جزاك الله خيرا اتمنى لك التوفيق قال الرسول صلى الله عليه وسلم( من فرج عن مؤمن كربة من كرب الدنيا فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامه) استمر على هذا الجهد واتمنى ان تعمل دعايه للموقع لأن الكثير يعاني وبصمت
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
موضوع: رد: الخوف من المتلازمه 2011-03-30, 8:38 am
الجوهره نت كتب:
جزاك الله خيرا اتمنى لك التوفيق قال الرسول صلى الله عليه وسلم( من فرج عن مؤمن كربة من كرب الدنيا فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامه) استمر على هذا الجهد واتمنى ان تعمل دعايه للموقع لأن الكثير يعاني وبصمت