تكفون احتاج معنويه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تزوجت قبل سنتين وفي يوم من الايام بداء خفقان بالقلب وسرعات الضربات وكتمه بالصدر ودوخه رحت للراقين افادوا بان فيني عين وحسد بداءت ارقي نفسي اقاوم بكل قوه خفت الاعراض لمدة 4 شهور بداءت ترجع لي على خفيف وبداءت بالمقاومه ابلغني احدى الاخوة والاطباء بالذهاب للاطباء النفسيين ورفضت لانني لم اتقبل فكرة العلاج النفسي ولي فترة زادت علي الحاله وهي الخوف من الموت ويتهيا لي بان اجل وصل ولاننكر بان الاعمار بيدي الله تاتي الصوره لي بانني سوف اموت ومقصر في العباده وارى القبر وماسيحصل لجسمي في القبر ياتي في بالي لا انيس ولا ونيس احاول اشغل نفسي بالجوال وياتي لي كيف سيكون حالي في القبر بدون جوال ارى ابني احزن حتى في بعض المرات وانا الاعبه ياتي لي كيف سيكون حال ابني اذا مت صرت اذا كنت برى فكري مشغول في البيت واذا اتيت للمنزل تاتي لي الاضطرابات والخوف والهلع والحزن واذا اويت للفراش ياتي لي التفكير الموضح اعلاه ولا انام الا بعد اربع ساعات الى ست ساعات وفي بعض الاحيان لا انام فارجوا منكم ابلاغي عن حالتي وبماذا تنصحوني وارفعوا معنوياتي جزاكم الله خير انتظرك بفارغ الصبر....

هذا وسواس , نتج عن الهلع والخوف !
اقرأ خطوات الخبير النفسي عن وسواس الأفكار المزعجة ! وتوكّل على الله .. وبإذن الله بتصير حالتك طبيعيه !

لكن هل تحس بحالة من الإكتئاب ؟ أو معك قولون عصبي ؟

اكتئاب فيه ومعي جرثومة المعده واتعالج منها

الله يجزاك خير

اول خطوة توقف عن الاسترسال يعني طنش اي فكرة تجئ و اشغل نفسك و تعوذ من الشيطان

اهم شي عدم التفكير لنها التفكير يزيد من الخوف و يسبب الهلع نتيجة الخوف الزائد


و اذا أصابتك نوبة هلع لا تخاف و اعلم انها أمور طبيعية و هي فقط نوبة هلع بس اذا توقفت عن التفكير لن تصاب بنوبة هلع ان شاء الله

الله يشفي الجميع يارب

الله يجزاك خير وانا الان داخل حرب من الافكار المزعجه حطيت ابليس قدامي عدو وكل ماجاني مع طريق قعدت اضحك وقلت له روح رب عيالك واحس انه يحقد علي بس ابي منكم معنويه والباقي على الله

الله يجزاك خير

انا اعتبرت علاج الخبير كالحبوب التي تعطى للمريض من قبل الاطباء النفسيين وهي النسيان وانا الان لي ثالث يوم من الازعاج من الافكار ولاكن ياربي لك الحمد كل ماجتني الافكار اغمضت عيني بقوه ويزول عني التفكير فكلما اتت الافكار اغمضت عيني كاني استخدم حبوب النسيان وفي طور العلاج فيه تحسن بنسبه 50 ٪ وانا في ثالث يوم بس احتاج وقفه من الاخوه واكسبوا الاجر

انا الحمد لله تحسنت 79 ٪ لي همسة ايام

اقدر اقاوم الوسواس ولاكن عند النوم احس

ان الوسواس يقوم بوضع غيمه سوداء مرعبه على شكل دائره

للمحاوله على السيطره على افكاري احتاج معنويه لرفع الهمه

اخواني والاخ الغالي الخبير لم اجد له اي مساهمه لدي فانا

بحاجه ماسه لمعنويه لرفع الهمه للتخلص من هذه الافكار

وللامانه قبل ان اتي للمنتدى قررت قرار بالالتحاء للعلاج

النفسي ولاكن الله انقذني تكفون محتاج معنويه كلمه حلوه

مشاركه اي شي ولا تنسون قول النبي صلى الله عليه وسلم

قال : { مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم مثل

الجسد إذا اشتكى شيئا تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى }

. وفيهما عن أبي موسى رضي الله عنه عن النبي صلى الله

عليه وسلم أنه قال : { المؤمن للمؤمن كالبنيان المرصوص يشد

بعضه بعضا ، وشبك بين أصابعه } .

اخي كلنا معك لكن نصيحتي لك
انت قوي وستشفى باذن الله اذا اعتمدت على نفسك في العلاج
لدييك البرنامج طبقه ولا تنتظر مساعدة احد عدا اذا كان عندك سؤال في البرنامج لا تفهمه

تكفووووون المساعده احتمال ارجع للعلاج النفسي بماذا تنصحوني

اخي اذا زاد الوسواس كن انت اقوى في المواجهة فزيادته تعني انك تمشي في الطريق الصح وهو زيادته تعني ضعف
لا تستسلم تحمل المعاناة فبعدها شفاء

يعطيكم العافيه

بس انا رحت للطبيب النفسي وفتحت ملف وافاد باني اعاني من اكتئاب وصرف لي حبه صباحا سبراليكس وايميرون نص حبه عند اللزوم ولي ثمانية ايام اختفت الافكار ولا كن تجيني خفيفه واقدر اقاومها المشكله اني ادمنت على ايميرون عند النوم وكثر معي التثاوب واحس بكتمه في الصدر وضيقه واحس ان لسانيً بيخرج من محله كالحمض تحت اللسان وبماذا تنصحوني وجزاكم الله عني خير الجزاء

لا ادري يا اخي لكني لا اؤيد الادوية لانني تناولتها لمدة سنة ونصف خففت عندي الحالة لكنها لم تختفي ثق انك اقوى من هذه الحبوب ولو تعمقت في نفسك لوجدت مصدر القوة التي لا تستعملها
قد تكون الادوية تفيد في حالتك ولو انني ارى ان حالتك بسيطة جدا وتحتاج لبعض العزم مكنك لكنك فضلت الادوية على اي حال قم باكمال الشفاء ببرنامج الخبير والاعراض اسئل الطبيب عنها فهو اعلم مني ومن غيري

الله يجزاك خير ادعوا لي