عادت وساوس اغرب

اخي الخبير حفظك الله

أنا تحسنت اكثر من مرة وضننت أني شفيت اكثر من مرة ولاكن لا حول ولا قوة الا الله.
كانت بداية مرضي هو اكتشافي أني مصاب بمرض الوسواس وبدأت  اقرا قصص الموسوسين واصبت بخوف وحزن وقلة نوم كنت موسوس من قبل ولم اعلم أنة وسواس لهذ ا لم اتاثر والحمد لله بالعلم أني اصبت بنوبات خوف في الصغر ومن ذاك الوقت بدات فيني الوساوس تلوالآخر ولاكن لم اتاثر كثير لأني لم اعلم انها وسواس كانت تأتي وتذهب.

اصبت برمضان الذي فات بوسواس عقيدة وذهب وعاد ولاكن والحمد لله الان قد زال
ولاكن يا اخي والله ان وساوسي من مرور حوالي اربعة اشهر لم تتوقف وانا أحاول التطبيق بكل ما استطيع ولم اذهب لطبيب نفسي قط 

اما الان فوسواسي هو غريب واقلقني كثير لان نوبات الخوف كانت تأتيني وانا أحاول أنام اما الان تأتي وانا جالس والسبب تفكيري ببعض الوساوس اريد ان اذكرها ولاكنها تافهة والله ولاكنها تغلبت علي بعض من الوقت وهي خوفي من أفكاري وافكار الناس وانا كيف افكر ولماذا ارد علا أفكاري ولم اكن ارد عليها من قبل ولماذا أسرح واذا نسيت المرض أعود الا التفكير وتصوير الأفكار السليمة انها وسواس واسمع لصوتي عندما اكلم نفسي بة هي كثير كثير حتا أني لا استطيع شرحها مما أرجعني الا نوبات خوف وقلق وحزن.

هل هناك من أصيب بما اصبت وتعافوا تماماً 
وهل تظن ان أخذي لدوا يساعدني ولو بالقليل قد يكون مفيدا

ا خي الخبير أنا لست جديد بهذا المنتدا أنا عضو من حوالي اربعة اشهر ولاكن والله استحيت ان اقول لك هذا بعد هذة الأشهر والحمد لله علا كل حال. 

أختي "اللهم اعنا"

إن الاصابه بالوسواس ليس عيباً يستدعي كل هذا الخوف والقلق لكن العيب هو الاستمرار به

أختي لابد انه يوجد خلل في تطبيقك للبرنامج العلاجي ولهذا تأتي الانتكاسه في كل مرة لذا لابد ان

تعرفي موطن الخلل وتعالجيه .

ايضا توقفي عن الاسترسال مع افكارك مطلقا لانك بهذا تفسحين المجال

لزياده ضغط الوسواس عليك وبالتالي يصعب السيطره عليه.



اسأل الله لكِ الشفاء العاجل.

أخي الكريم شفاه الله وعافاه وجعل الجنة مثواي ومثواه ..

أريد أن تكتب لي آخر تقييم عملته لنفسك بعد تطبيق البرنامج .

اخي الخبير النفسي احبك في الله والحمد لله الذي عافا اهلك وحفظهم من كل سو
  
أنا الان كتبت اخر تقدم لي في تطبيق البرنامج ولن استسلم أبدا بإذن الله 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % 100 ولا كن عندما تشتد أفكاري أبدا اقاومها حتا أظن انها مني وانسا انها من الشيطان 

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %50 أحاول التجاهل فقط ولا استعيذ كثيرا

اعتقاد نقيضها  ثم الفرح بهذة النتيجة% 40 والسبب أني حسيت انه تصعب احيان وقد وصلت للشفا اكثر من مرة وظنيت أني شفيت ولاكن لاحول ولا قوة الابالله  

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار  بالتفكير بها%40 لان الوسواس الان يقلقني ياخي فمثلا عندما اكون افعل شي واسرح أخاف وين راح ذهني لما أنا اافكر كثير وأبدا باقناع نفسي ان الناس كلهم نفس الشي وتشتد علي الوساوس والا عندما اسمع لحديث نفسي اقلق وهكذا حتا أظن ان أفكاري لن تتغير والله المستعان 

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها
الوسواس نهائيا ، وإذا وسوس لك بفكرة محزنة فلا تحزن بل أظهر الفرح والرضا وتصنع الابتسامة%60 ما يجعلني لا افرح كثير لأني يا اخي وصلت لمرحلة ظنيت ان الوسواس مهما عاد لن يظايقني ولا كني لم افهم جيدا ان من حيل الوسواس يغير الأفكار ليثنيني عن المقاومة وهكذا حتا بدات اقنع نفسي انها امور طبيعية وحتا بعض الأفكار الطبيعية بدات أظنها وسواس واقنعت نفسي انها طبيعية 

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%90 هذا الشي الوحيد الذي يخفف عني والحمد لله

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%70

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%70

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90 وماذا عن الأعراض الباقية كسرعة النبض او وجع بالصدر او شعور بالغثيان كثيرة واعرض وأوجاع كثيرة يا اخي بارك الله فيك هل هذة كلها وسواس؟

أحسنت أخي الكريم ..

من خلال التقييم يظهر لي أنك نجحت في بعض الخطوات وأخفقت في أخرى .

ولا بد من الوصول في التطبيق في الخطوات جميعا إلى 95% فما فوق ليكتمل الشفاء بإذن الله .

نعم اخي الكريم حفظك الله وجعل الجنة مثواي ومثواك...
فعزيمتي اصبحت اكبر ولن اقف او استسلم الا حتا يأذن الله لي بالعافية التامة.

والشكر كلة لله ثم لك اخي كم احسست بيأس وخيبة وآمل ولاكنك اعدت في قلبي الشجاعة
والاستمرار والصبر ومواصلة البرنامج... [b]

اخي الكريم حفظك الله 

أنا أعاني من عند ما اكتشفت أني مصاب بمرض الوسواس وقراتي لقصص بعض الموسوسين وهذا له حوالي اربعة اشهر ونصف ومن ذاك الحين لم تطب حياتي بل مليانة بهموم وأحزان وخوف وقلق وهذا بسبب الصدمة التي اصبت بها اول مرة والحمد لله علا كل حال مع العلم أني قد بدا وسواسي منذ صغري  ونوبات هلع لاكن لم اعلم انة وسواس كنت في العاشرة من عمري ربما
اما الان أنا 21 سنة وانا معروف بالأسرة بالذكا واعرف عن نفسي أني شخص حساس وشجاع والحمد لله 

لم أوقف تطبيق البرنامج ولاكن ألاحظ ان هناك تفريط وبسبب القلق والخوف ولاكني
والحمد لله قد تخلصت من وساوس كثيرة ومنها وسواس العقيدة واشيا كثيرة وقد ظننت أني وصلت للشفا مرات كثر ولاكن لا حول ولا قوة الا بالله انتكست مرات كثيرة كذلك نسال الله العافية

حالتي الان وانا بحمد الله متابع للبرنامج وساوسي كثير ومنها خوفي من أفكاري وافكار الناس ولماذا هم غير موسوسين وأخاف عندما أسرح وأحاول ان أعود كما كنت من قبل ان لا اهتم بما يدور في راسي من تفاكير وكذلك عندما اكن منشغل اسأل نفسي بما افكر الان وما يدور في راسي وعندما أنام كذلك تأتيني افكار غريبة ولا استيع النوم وعندما أحاول النوم وان نمت أفزع وافكار غريبة كثيرة اعلم انها تافهة ولاكنها مسيطرة لا تذهب احيانا حتا عندما اشغل نفسي وتسبب لي تشأم في حياتي بارك الله فيك اخي افدني

فكما تقولون بارك الله فيكم ان علاج الأفكار يحتاج لثلاثة ايام او اسبوع ولاكن هل تقصدون فكرة واحدة ام لا يهم كم هي الأفكار التي يعاني منها الموسوس لأني أظن ان مرضي قد استفحل لاكني بإذن الله اني بعيد عن الياس 

اسأل الله ان يسعد قلبك اخي الكريم اجبني 

  

اخي الكريم بارك الله فيك واسأل الله العظيم ان يجمعني واياك في الجنة وان يسعد قلبك في الدنيا والآخرة  

والله أني لم اعرف ما الوسواس القهري ولم اعرف ما الأكتاب بالاصل ولاكن الحمد لله علا كل حال 

بالنسبة لي الان أعاني من اوجاع كثيرة وافكار سلبية كثيرة الحمد لله لم أتناول أدوية ولم ازر طبيب نفسي ولاكن أفكاري  اصبحت لا إرادية كتذكيري بالماضي لأني اتذكر وساوسي في صغري لاكني لم اكن اعلمها وسواس وتخويفي من المستقبل وأظن أني لن أعود كما كنت لأني وصلت للشفا كثير وانتكست واسباب ذلك كثيرة منها
(الا شيا الطبيعية أظن انها وساوس وطلوع وساوس جديدة كثيرة وكذلك تخويفي بان هناك وساوس تأتي قد تكون أسوا )  وكذلك (عندما اكون قد نجحت طوال اليوم بتطبيق البرنامج يأتي في اليل عندما أحاول النوم افكر حتا لا استطيع النوم وعندما أغفو يعني اكن لا نوم ولا صاحي  تأتيني افكار غريبة وهذة اعلم انها طبيعية او قد يكون ما يسما باضطراب النوم لاكنها تفزعني واذا نجحت باليل افشل بالنهار وهكذا)  وافكار كثيرة نسال الله العافية. 

هل كل هذا طبيعي وهل تطبيقي للبرنامج بإذن الله سيوصلني للشفا بأيام اذا طبقتة بدقة 

اعذرني علا الإطالة  اخي الكريم لاكن الله يشهد ان ردك يريحني كثير الله يجزاك كل خير.  

الله يجزاك خير اخي الكريم ونسال الله الشفا للمسلمين جميعا

اخي الخبير بارك الله فيك وجعل كل ما تقدمة في ميزان حسناتك

تعلم حالتي كما شرحتها لك والحمد لله أنا بعض اوقات أظن أني شفيت ولاكن غدر الوساوس وتدريجها لي ما يجعلني أعود في الغالب للخلف وفيني من الأفكار الغريبة التي هي وسواس والأفكار السليمة التي أظن انها وسواس ما الله به عليم نسال الله العافية.

اخي أنا اريد ان اطبق الضربة االقاضية لانك قلت ان استخدام طريقة الاستنزاف ليست مضمونة اما الضربة القاضية فهي اظمن واسرع بإذن الله لكي أعود طبيعي كما كنت لا اهتم بما يدور في راسي    
فما هي افضل الطرق لتطبيقها لأني فاهم البرنامج جيدا والحمد لله.

جزاك الله خير اخي الكريم واسأل الله ان يرزقك السعادة في الدنيا والآخرة  

بارك الله فيك اخي ونفع بك الاسلام والمسلمين 
بإذن الله سأطبق بدقة والله الموفق 

تمر ايام ويكون الوسواس بسيط ولا أبالي بة واحيانا تكثر الوساوس وأظنها صعبة اما الوسواس الحالي الذي هو صعب عندما اكون طبيعي وأفكر افكار كلها ايجابية يهجم فجأة ويخوفني من كلامي لنفسي وخاصة عندما اشغل نفسي بشي لا يحتاج انتباة كيف أتعامل مع هذا الوسواس

هل الاوجاع وسواس ام انها بسبب التوتر والقلق

جزاك الله خير الخبير النفسي 
 

جزاك الله خير اخي الكريم اسأل الله ان يشرح صدرك وينور دربك اخي

بإذن الله أبشركم بشفائي قريب واسأل الله ان يشفينا جميعا 

اخي الكريم بارك الله فيك

بدات أفكاري تنتهي لاكن ماذا عن هذة الفكرة مثلا عندما اسمع شي كنشيد مثلا او عند ما تخطر فكرة ما افكر بها غير ارادي تدور في راسي غير ارادي وعندما اتذكرة يقلقني كثير هل هذا وسواس ام هذا من اثار الوسواس لان هذا جديد ولا اتذكرة قد حصل لي من قبل وهل أتعامل مع ذلك كأنة غير موجود واتجاهلة فقط لأنة يذهب ويأتي وانا في كل يوم أحاول ضربتي القاضية لاكن الحمد لله علا كل حال التوفيق والعون من الله عزوجل

 ماذا عن قرأة الكتب المشجعة ك لا تحزن مثلا 
هي مشجعة لاكني أظنها كاقناع للنفس لأنها تريح البال لمدة قصيرة والوساوس تعود مرة ثانية بل أسوا من قبل والمطلوب منا ان لا نسترسل ونحاول ان ننسا المرض وان لا نفكر بة 
 
وما المقصود بتشتت الأفكار؟ 

الله يشفي الجميع

اخوي انا مريت بافكار غريبة وحتى اني اخاف افشل من نفسي لما اقولها وتمر علي افكار ملحة بس التجاهل مع الايام يخليها فكره عادية يبطل مفعولها فبداية الفكره تكون قوية بس بالتجاهل تخف قوتها تصبح معتاده فتخف شيئا فشيئا لان المخ تعود عليها الى ان تنمحي من العقل طبعا مو من اول الطريق لازم التطبييق او اعتمد عالضربة القاضيه اللي هي الصد العنيف للفكره من اول مره بالقطع والتجاهل والاستعداد لاي فكره قادمة .. بس انتبه لاتضغط على نفسك بالقوة بل بكل هدوء .. حتى تصل الى القضاء عليها .. وبالنسبة لجهلنا وعدم معرفتنا بان مابنا كان وسواس افضل من معرفتنا له فهذا صحيح وخاطىء بنفس الوقت انا كنت اجهل هذا الشي لكن كان بي خوف دعاني الى معرفته فالاسباب النفسية هي التي دعتنا الى معرفته ومن ثم القضاء عليه بحول الله فنحن ملزومين بمعرفته حتى نتجنبة سواء عرفناه من فتره ام حاليا.. الله يوفق الكل ويعينهم على القضاء عليه آجلا غير آجل واسال الله لي ولكم العافيه والغفران ..

بارك الله فيك اختي الكريمة فقصة شفاك من الوسواس رفعت همتي كثير
جزاك الله خير

ارجو منك الرد يا اخي الخبير النفسي الله يجزاك كل خير؟

اخي الخبير النفسي الله يجزاك كل خير

ان هذة اليومتين أعاني واحس أني انتكست 
فرد علا سؤالي الله يحفظك لان هذا الوسواس أعاني منة في كل وقت حتا وانا منشغل وهو يتطور شي فشي ؟ 

وان اردت أخذ بعض الادوية للتخفيف فما هو الدوا الذي استيع آخذة  لحالتي التي تعلمها؟