ساعدوني من وسواس الخوف والافكار المزعجه

-
السلام عليكم 
انا اعاني من الوسواس وقد عانيت من وسوات المرض ولله الحمد بدأ يختفي 
والان اعاني من وسواس الخوف واعرض الخوف تبدأ بالظهور وتزداد نبضات قلبي واتوتر واشعر بأستفراغ واكثر من شرب الماء
عندما اكون في مكان عام مثل المدرسة او الجامعات وغيرة ووسوسه انني لااستطيع النجاح في الثقة في النفس او كسب الصداقات وغيره 
واعراض الخوف مستممرة من وقت لآخر ساعدني يالخبير النفسي محتاجة مساعدة مع العلم انني لااستطيع دخول الدورات 
اسأل الله تعالى ان يشفيني ويشفي جميع الموسوسين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نبضات القلب والتوتر تجي من الخوف حاول تجاهل الخوف تذهب تلك الاعراض واستغفر الله راح ترتاح وقل لن يصيبنا الا ما كتبه الله لنا وستعيذ بالله من الشيطان الرجيم
اما انك لا تستطيع النجاح فلا احد يعلم الغيب الا الله فعليك ان لا تقلق من هذه الوسويس لان الشيطان من اهدافه ان يحزن المؤمن ويجعله ييأس من العمل والجد للنجاح يعني يفشل فيك وانت لازم تتغلب على هذه الوساويس بالاجتهاد والتوكل على الله لانه هو الموفق لكل شيء وباذن الله تنجح لان الله ما راح يضيع مجهوداتك

راجع مواضيع الوسواس في الافكار المزعجة وحاول اتباع النصائح
والله يشفيك ويشفي المؤمنين اجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
أخي ما تمر به من أعراض الخوف هو بسبب تفكيرك وإسترسالك بالفكره أي بإسترسالك مع الفكره تبدء الأعراض بالظهور
حاول بكل قوتك قطع كل فكره تأتيك وعدم الإسترسال مع وتجاهلها ولا تلقي لها بالاً وستهدأ نفسك

-
مشكورين للي ردوا
صحيح اعاني من الاسترسال اريد حل يالخبير النفسي ارجوا ردك لمساعدتي

الاسترسال اخي

ما ترد عالفكرة ماتناقش نفسك فيها ما تفكر فيها


مجرد من تاتيك تستعيذ وتصرف تفكيرك باي امر اخر انت اتقن التجاهل اذا اتقنته يروح الخوف ويروح الوسواس كله باذن الله ما ترد عالفكرة ابدا فقط تستعيذ وتتجاهل تجاهل كامل

الاخت مناي عزيمتك طيبة لكن عندك خطا في تحويل الافكار الى افكار اخرى وهذا يعتبر تجاوب واسترسال المطلوب تجاهل كامل للموضوع بكل مافيه اقتلاع الشجرة من جذورها

معلومة اخرى ايضا التشجيع والتحبيط واقدر او ما اقدر او تحسنت ولم اتحسن هذه  الكلمات جميعها توخر مطلوب تجاهل كامل للامر كله

يا إخواني ارجو منكم المساعدة و الله تعبت كتير طبقت البرنامج بس هلا عاد وسواس جديد بالمرض بدأ رأسي يؤلمني كتير و انا كتير خيفة يكون معي ورم شو بدي اعمل

و ايضا اربط كل حلم بالموت و عندما أريد ان أزيحى عني هالوسواس بيقول إلي إنو نهايتي لأني لم اعد أفكر و كده برجع افكر تاني و استسلم و بحس بكتير ألم في جسمي و عم اربطو بالموت هل هذا شئ عادي

أختي هذه وساويس عليك تجاهلها لأنك لو تموتين كنت متي من زمان يعني مش ممكن يكون عندك احساس بالموت شهور وشهور 

أختي كل فكرة ملحة ومزعجة فهي وسواس عليك تجاهلها فقط كما يطلب المبرنامج 

وتوكلي على الله ولا تخافي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نهى شعورك بالصداع هذا وسواس من أعراض الوسواس الصداع 
حاولي ما تسترسلين مع الفكره يعني ليه تخافي من الصداع الحين؟
عمرك ما صدعتي؟ الجواب أكيد لا جاك صداع من قبل بس مع الوسواس بديتي تشكي وتفكري فيزيد كذا عليك لازم تتجاهلي
وكل ألم فيك تحسينه من الوسواس لأنك لو من البدايه ما أسترسلتي مع فكرة الصداع ما كان حسيتي بألم بجسمك كله وهكذا

شكرا جزيلا و الله العظيم ب فضل الله و بفضل نصائحكم عم بتحسن الله يبشركم بالخير و شكرا على هذا المنتدى