لم استطيع التجاهل (وسواس الطهارة)

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
لم استطيع التجاهل عند دخولي الحمام برغم من اني كل وقت فراغي اقراء فى البرنامج العلاجي واسئلة اخواني الي فى المنتدى وبدون جدوى لم استطيع التجاهل افيدوني ارجوكم

إذا أردتي الشفاء يجب أن تتقبلي وتجبري نفسك على التجاهل وإلا راح تكوني أسيرة المرض مدى الحياة وراح تخسري عباداتك وما راح ترتاحي في حياتك

تذكري أن في وقت الرسول صلى الله عليه وسلم لم يكن هناك صابون وكانو يتطهرون بالماء ولا تنسي أن الإستنجاء في الأصل بالحجر قبل الماء
فلا داعي لإستعمال الصابون بشكل مفرط هذا مرض 
والماء طاهر ومطهر فيكفي الغسل بالماء 3 مرات فقط

اعملي نفس الناس العاديين في الطهارة مع تجاهل الوسواس تطنيش
وعدم نقاشه مع نفسك

لا تقولين يدي نظفت او مانظفت فقط افعلي غسلي يديك واخرجي مباشره وكل مره اعملي نفس الشي
اذا اتت فكره ان مانظفت الىةالان استعيذي وانشغلي بالحدث ولا ترجعين تغسلين يدك مره اخرى