نصيحة لمن يعاني من وسواس الافكار المزعجه والمتسلطه

السلام عليكم ورحمة الله - انا اخوكم في الله عانيت من هذا المرض منذ فترة الاعداديه اي منذ ما يقرب من 16 عام والله زقت كل انواع العذاب والله لا يفوت علي ساعه الا واعاني من الافكار السلبيه المتسلطه وهذا افقدني الثقه في نفسي وكان يصيبني بالاكتئاب والخوف والتردد وللاسف كل من حولي يفهمني غلط ومحدش حاسس اني مريض واحيانا تصرفات كتير بتكون خارجه عن ارادتي الحمد لله انا خريج كلية قمه والله كنت ازوق العذاب صنوفا في المذاكره بسبب الوساوس يعني تيجي لو وساوس اني مش هقدر اذاكر او مش هفهم ولله الحمد خلصت دراستي ولكن المرض امتد معي لفترة بعد عملي مما يضايقني كثيرا ومسبب لي تأخر فني واداري في عملي وكله خارج عن ارادتي - المهم قرأت وسألت كثيرا وعرفت ان ما اعاني منه وسواس ذهبت الي دكتور نفسي واعطاني علاج وكان فيه تحسن ولكن كان ليه اعراض جانيه فقطعت العلاج - تعرفت علي هذا المنتدي منذ اكثر من عامين - طبقت خطوات العلاج وكنت اتحسن كثيرا ولكنني سرعان ما انتكس عن تعرضي لاي موقف محزن - تصدقون منذ اكثر من عامين وانا اطبق وانتكس لدرجه والله والله اتمني الموت لكي ارتاح من المعاناه - في الفتره الاخيره ذاد تسلط الافكار لدرجة اني لا استطيع منعها اطلاق بتطبيق خطوات العلاج ومعاناه رهيبه وكل من حولي لا يعلمون بحالي - منذ يومين اكرمني الله واستطعت توقيف الافكار المتسلطه كيف؟؟ ان لا تحرك للفكره ساكن ان لا تفكر في الامر مطلقا يعني لا تقول انا ساتجاهل ولا تقول انا سأوقف الفكره يعني اي تفكير ولو بسيط جدا في الموضوع يجعله لا ينتهي لا تجعل الفكره تأخذ مكان في راسك - ارجوكم ات تدعوا الله لي بالثبات فا انا خايف جدا اني انتكس تاني يارب يارب ثبتني واشفيني واشف كل مريض يارب

كرريم كتب:

السلام عليكم ممكن طلعولي البرنامج مجانا انا من الجزائر