اسئله مهمه

لماذا عدت و انتكست إذاً ؟

انتكست ليس في اختلال الانيه لاني والحمدلله قضيت عليه لكن اتتني وساوس الامراض كفانا الله شرها و اتاني شعور بالحراره دائما لا يفارقني مع اني فحوصاتي سليمه والحمدلله لكن لا اعلم اشعر ان جسدي ضعيف وان جلدي حساس و حراره داخليه تكاد تفقدني صوابي الله يشفينا و يعافينا اجمعين

آميييين يارب

طيب أنا لا أعرف كيف أطبق البرنامج أرشدني من فضلك

يا اختي في الصفحه الاولى من الموضوع كتبت لك كيف تعالجين منه والله انه سهل و تطبيق العلاج اللي حطه الاخ الخبير النفسي لاني انا ما سألت احد جرب اختلال الانيه لكني طبقته بدون اسئله

سهل و لا أجيده ..
مالعمل !!

اختي ثقي بالله سبحانه والله ان اختلال الانيه سخيييييف بدرجه كبيره انا تخلصت منه بفضل الله سبحانه في خلال اسبوعين و اقل انت امسكي ورقه واكتبي خطوات العلاج ال 12 كامله و اكتبي طرق الالهاء مثل الالعاب و ركزي على حفظ الخطوات و تطبيقها و لا تتخاذلي

يا اخواني ما فهمت للحين الحراره معي و الله ان مقياس الحراره ما يرتفع ومعي تعب و خمول حتى لو اني نايم نوم جيد و جلدي بارد و عادي وكل من لمسني قال مافيك حراره وش وضعي ياخوان هل هو نفسي ام عضوي ارجوكم انا ليس لدي مشكله في تطبيق العلاج على الحراره كما طبقته على اختلال الانيه يعني بس ابيكم تقولون لي هل تشورون اروح اسوي فحوصات زياده ام ان وضعي نفسي بحت و واني اتوهم توهم مرضي اني معي حراره ؟؟؟ لان كلام النت يقتل و يعذب المساااعده يا اخوان

الوضع نفسي بحت طنشها ولا تلقي لها بال

نصيحه لك لا تبطل النت ولا تاخذ منها فقط تجاهل وشوف النتيجه هذا انت تقول اقوسها بالمقاس وطبيعيه وتحس بالحرارة لانك اتوهمها في نفسك نصيحه لك من اخو جرب هشي طنش كل عرض ياتيك وراح تشوف النتيجه

اي والله يا مبارك اقوس الحراره و تظهر معي طبيعيه و مافي فحص الا وسويته والحمدلله ياخي هالحراره و الخمول و التعب ازعجني تهقى مع مرور الوقت انها تروح و تختفي لاني قضيت عتلى اختلال الانيه شبه 100% والحمدلله لكن ذا الاعراض متواجده معي و الكأبه

اخوي الضاري صدقني عيش بتجاهل وانت ترتاح وهذا شعور طبيعي الي احس فيه لان بدايه العلاج والوسواس يحاول انه يردك في اي حيله له انا مافي شي ما سويته حياتي انشلت شهرين قاعد بالبيت دوامي ما اداوم المسجد كنت اخاف اروح له السياره كنت اخاف اسوقها اتوتر لا قعدت ويا احد ارتاح لا صرت لحالي وقمت اوسوس بعمري بنفرد فيني ومع هذا قاومت ورديت لداومي وقمت اروح واجي واطلع واصلي بالمسجد ما اخفي عليك في توتر ومع هذا الخمول والاحساس بدوخه بس ما ما حسيت فيها قلت في نفسي صارلي ست شهور ادوخ ولا طحت صارلي شت شهور مضايق عمري وروحي وحارم نفسي الوناسه ولا هم صار فيني شي لو فيك شي عضوي صدقني ما نطرت هالفتره كلها كلن صار فيك شي نصيحتي لك تجاهل وعيش حياتك انا شوفني كتبت في قسم المتعافين والحمد الله هذا انا قاعد اكافح لين اخلص منه والي كافحو من قبلنا ماهم بافضل منا الا بالاراده والعزم وتوكل علي الله سبحانه قعقلها وتوكل علي الواحد الاحد وشيل الاوهام منك

سأخبرك بما أعاني ولك الحكم ..
أشعر و كأني في حلم أسير في حلم أتناول طعامي في حلم ادرس في حلم أمارس حياتي كلها في حلم ..
جسد بلا روح ..
جسد فارغ مليء بالهواء ..
اﻷفكار التي تأتيني ( من أنا / أين أنا / ماذا نفعل نحن هنا / ماهذه الحياة / ماهذه الماهيات التي أمامي .... )
كل هذا وأكثر ..
كيف أتجاهل و من أين أبدأ ..
شعور صعب للغاااااااااااية

سأخبرك بما أعاني ولك الحكم ..
أشعر و كأني في حلم أسير في حلم أتناول طعامي في حلم ادرس في حلم أمارس حياتي كلها في حلم ..
جسد بلا روح ..
جسد فارغ مليء بالهواء ..
اﻷفكار التي تأتيني ( من أنا / أين أنا / ماذا نفعل نحن هنا / ماهذه الحياة / ماهذه الماهيات التي أمامي .... )
كل هذا وأكثر ..
كيف أتجاهل و من أين أبدأ ..
شعور صعب للغاااااااااااية

اخي الضاري موضوع الحرارة كله وسواس في وسواس
مجرد بسبب خوفك واسترسالك مع الامر استمر بتجاهله مثل مافعلت اختلال الانية وسيزول عنك باذن الله لأنه لاتوجد حرارة فهو وسواس
واكرر بحثك عن الحرارة الداخلية في الانترنت خطأ يزيد وسواسك تعامل معه بالتجاهل التام

التجاهل التام

ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية
داخليا
يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)
عدم الاسترسال مع الفكرة
عدم نقاشها
عدم الرد عليها
عدم تطمين النفس والاقناع

خارجيا
بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج
لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته
بل المحافظة على الابتسامه دائما

اخت شعاع طبقي البرنامج وافتحي موضوع خاص بحالتك مع ارسال التقييم اليومي لنا مع والاستفسارات

لا تشوشين على المتعالجين الآخرين وتحبطين عزيمتهم
وبنفس الوقت الموسوس كل ما سأل في وسواسه زاد الوسواس لديه

جزاكم الله خير يا ابو مشخص و الاخ مبارك والله انكم رفعتوا عزيمتي و صادقين انا لي ويا الحراره هذي 5 شهور مع اختلال الانيه والحمدلله تغلبت على اختلال الانيه و اللحين بتغلب على الحراره بأذن الله و ما صار لي شيء خلال هذي المده و هذا يبين لي انه وسواس الله ينصرنا عليه و يشفينا اجمعين

اللهك امين واذا تغلبت على اختلال الانيه الوساوس الاخرى ستبدو مثل الذباب وستستهين بها وستنجح طالما انت بهذه العزيمة وتيقنت بكذب الوسواس .
الله يشفيك ويعافيك .

يأخواني انا من يومين وانا اتجاهل الحراره و التعب و الخمول واحاول لكن والله ان علي ضغط من الوسواس بشكل ما تصورته يعني وساوس في جسمي و جايني ضيف نفس و تعب نفسي حتى صرت طفشان من كل شيء والله اشوف ايدي اطفش و احاسيسي متبلده بشكل مرعب جايني يأس و ملل و كأبه مرعبه حتى اهلي كرهوني وقالوا انت ما ينفع فيك شيء روح للمستشفى يعني ما ادري وش معي كل ثانيه تجيني وسواس تقول لي الحراره شيء عضوي روح المستشفى و افحص و اقعد ولا تطلع من البيت ولا تروح مكان مع ان حرارتي طبيعيه بس والله ما قمت افرق و تجيني وساوس ان اللي معي عين او حسد او سحر و ان حالتي ما راح تشفى والعياذ بالله من وساوس الشياطين وان حالتي عضويه تكفون يا اخواني التعب و الخمول و الحراره تجيني في الراس و احيانا في الوجه و الكأبه و اليأس هل هذي كلها من الوسواس و النفسيه ولا شنو ؟؟ ساعدوني

يا اخواني والله اني اذوق الويلات في اليوم ولا اقدر اطلع من البيت وجايني وحشه و خوف من كل شيء و كأبه من كل شيء و حتى اهلي زهقوا و جاهم الملل مني والله صارت نظرتي سوداويه و حتى اني ما اجد شيء يسليني كل شيء كرهته وخايف من الامراض الله يكفينا شرها و خايف من الحراره حتى جلدي صاير يتحسس من المكيف ومن كل شيء و عندي خوف من لا شيء يعني اقعد لحالي اخاف من الهدوء وكذا و حتى طبيب الاسنان طفشان مابي اروح له يعالج التهاب عندي واختلف وضعي هل هو وسواس ولا شيء عضوي او روحي

اخي حفظك الله يجب عدم ابداء الحزن والتوتر ابدا
بل الابتسامه دائما
ولا تنسى القاعدة (معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل)
حتى وان كان مرض روحي فعلاج الوسواس هو تجاهله حسب البرنامج
وعلاج النرض الروحي الرقية وسورة البقرة افضل شي يوميا
اذا قرأت الرقية ولم تجد اعراض فما بك مجرد وسواس
اذا وجدت اعراض فيجب الاستمرار بالرقية وايضا الاستمرار بتطبيق البرنامج
اليك هذا الرابط (كيف اعرف ان كنت اعاني مرض روحي)
https://alkhabeer.yoo7.com/t4381-topic

جزاك الله خير يابو مشخص وانا رحت قبل شهر لراقي وقال انه عندي مس مو واحد الا اكثر الزبده رقى علي و انا رقيت على نفسي و قعدت اسبوعين و رقيت ايات العذاب و الاحراق و الحمدلله تحسنت وقال لي مافيك الا العافيه و اترك الوسواس المهم انا استمعت للرقيه قبل شوي و قاعد اتثاؤب و احس بنعاس و تمغط لكن والله اني متحسن شوي اكثر من قبل بطبق البرنامج العلاجي ومعه بطبق الرقيه يوميا واحافظ على الصلوات في جماعه بأذن الله يمكنها عين والله اعلم لكن بطبق البرنامج و الرقيه والله يكتب لنا الشفاء يارب

اخ الضاري طالما استطعت أن تضع قدمك عند نقطة البداية فاستمر و تابع ولا تلتفت للصعوبات ولا العوائق ..اجتزها كما اجتزت غيرها ..
بالنسبة للحرارة انا مررت كذلك بهذا الشعور . كنت أشعر بحرارة ليست فقط من الخارج حتى أني أشعر بحرارة داخل رأسي حتى أنني كنت أتعرق بشدة بسببها ..
ولكنني بفضل الله تخلصت منها ﻷنني بفترتها كان لدي امتحانات و انشغلت بها فزالت الحرارة .. لذلك أظن أنها تاتي بسبب التفكير المستمر فيها و الحل هو الانشغال عنها و نسيانها ..

ولا تترك الرقية حتى لو شعرت انك شفيت تماما استمر عليها ..
و سورة البقرة لاتقطعها اقرأها يوميا

جزاكي الله خير الجزاء اختي شعاع والله انك انت و اخواني الاعضاء رفعتوا همتي وبأذن الله عاهدت نفسي اليوم اني لن التفت للوساوس وسأحافظ على صلواتي و قيام الليل و ادعوا الله لي ولكم في كل صلاه ان يشفينا و يفرج همومنا و عاهدت الله ان اترك الانترنت و البحث فيه و ان اساعد الاخوه الاعضاء بدلاً من ان اشتكي فاليوم افقت من ظلام الوساوس و التعب و ادركت انه مجرد خوف و قلق و اعراض تجسدت بسبب استرسالي مع الوساوس والحمدلله رب العالمين شافانا و عافانا الله اجمعين