ساعدوني وفقكم الله

رائع التقييم
بقي عندك مشكلة نسيان المرض وحتى مبتعدة عن الوحدة لم تنسين ...
الوحدة بداخلك أكسري صمتها ونشطي روحك من جوه بروح جديدة متفائلة .
القناعة بأن الوسواس من الشيطان لم تصل لمئة وهذا الجزء البسيط ممكن يستخدمه الشييطان كآخر سلاح له ويفرز ما يريد حنى خرم ابرة ....

كيف احاول نسيان المرض؟

عندي اطفالي مشغوله بهم واذهب لاجتماع اذا فرغت من شغلي ومع ذلك التفكير لايقف لو احس بالم او كتمة ع طول يبدا الوسواس اكثر فاوقفه والتفكير لايقف!

لما تحافظي على هدوءك وتصرفي وكانك لا تعانين شيئا اعط انطباع للشيطان بانه لا باس عليك فهو لا يعلم الغيب ـ
ابتسمي ابتسامة الواثق ـ
انسي المرض واستمتعي باللحظات الجميلة مع الاسرة والاصدقاء وهكذا ـ ـ ـ ـ 
وكلما اشتدت عليك كلما قابلته بالصمود كلما خرجت الشحنات الوسواسية من الجسم ـ ـ ـ 
عدم التاثر الداخلي يعيد ترويض العقل الباطن والظاهر ـ
اما عدم التاثر الخارجي فكما قلت يمنع تسلط الشيطان فهو لا يعلم الغيب ـ
وكانك امام كلب سينقض علبك ولكنك لم تتحركي وبقيت مكانك وبدون تاثر داخلي او خارجي ـ ـ ـ
 الكلب راح ينصرف ـ ـ  بدون ان يؤذيك ـ ـ 
وهكذا الوسواس ـ ـ ـ تصرفي معه على انه كلب ينبح ع الفاضي ــ ــ

للاسف اليوم تقييمي اقل
بسبب تعبي من القولون اشتد علي واشتد معه الوساوس

ان لله وان الية واجعون

لا باس عليك لا تحزني ولا تتراجعي عن عزمك ـ ـ ـ 
وسارق الفرح والاحلام بجي يوم وتاخذي حقك منه وتلقي به في غيابات النسيان   ـ ـ ـ 
حاولي تعزضي غب المرة الجاية 
اشربي شاي اعشاب نعناع وينسون

باذن الله

الحمدلله الان افضل ونفسيتي افضل ومرتاحة
غدا باذن الله الظهر بكتب تقيمي وبيكون افضل يوم

لاني حازمة وجادة
ولن يستمر الشيطان بوساوسه التافهة
ربي يوفقك ويسعدك ..
ويجعل لك من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا
بشري عنك وعن ابنتك؟ ان شااء الله افضل

الله يطمن بالك وتبشرينا عن قريب ـ ـ ـ 
وتقبل الله منك دعاءك الطيب ـ
انا قلقة على ابنتي لانها اصبحت جد عصبية ولا تتحمل احد بالبيت ـ ـ ـ 
الله يفرجها عن قريب ـ ـ ـ

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %95
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %95
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %99
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %99
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90

الله يفرجها عليكم ويطمن قلبك.

ولايحرمك الاجر ويجعل ماتقومين به بميزان حسناتك

سوف تضبط امورك بحول الله عن قريب ـ ـ  
ماشاء الله تحكمي بزمام الاسترسال ولا تدعي الفكرة تنفلت منك ــ ـ
موفقة بحول الله ـ ـ ـ 
استمري ـ ـ ـ حتى تصلي ـ

اختي الغالية مناي
نوبات الهلع عادت ولكن اخف من اول يمكن لاني مااهتم وانشغل بالحدث ولاابالي

هل من الطبيعي ان تعود مع تطبيقي للبرنامج واتقطعها لفترة؟؟

واحس بالم بالقفص الصدري مع كتمة طبيعي؟

والم بالراس من الجنب الايسر والايمن طبيعي؟

وقياس السكر دائم منخفض فاقلق تنصحيني بعدم قياسة
احس بدوخة وتعب واقيسه القاه منخفض لان اكلي قليل
ومع ذلك ارضع فارهق؟

جزاك الله عنا خير الجزاء ووفقك

الوسواس يرجعك للحالة ويختبرك ويشوف استجابتك ـ ـ ـ 
والجكد لله كانت خفيفة المرة الجاية تتحكمي بمشاعرك ـ ـ ـ 
فقط احسني التنفس بهدووووووء وعمق ـ
اهتمي بصحتك وكلي جيدا حتى لا تختلط عليك الاعراض فتنسبين كل شيئ للوسواس ـ
لا باس بقياس السكر مرة على مرة حتى تتحسني ـ  ـ

فيه اعراض مالاحظتها الابعد ماجاني الوسواس
اكشف والا اتجاهل هذي تكون منة؟


وعدم تتفيذ الفكرة الملحة مثلا

من بدا الوسواس صرت اخاف اقفل الباب علي
حتى دورة المياة اعزكم الله < قصدي بالمفتاح
هل اقفل علي مخالفه للوسواس؟
النوم قبل ماانام والباب مفتوح لازم اسكرة واقفله لارتاح
اما الان فاخاف من تسكيرة ولو كان معي احد

قبل الوسواس كانت معي الام بالمعدة واراجع المستشفى واخذتمنظار وكل شي سليم .
وبعدها بدا القولون ثم الوسواس طبعا شخصت اعراضه من خلال البحث لكن ماكشفت علية وبعض المرات اوسوس انة مرض خطير اكشف ام اتجاهل؟
مع العلم انة اذا اشتد علي ورقيت نفسي اتحسن كثيرا

جزاكم الله خيرا

الحمد لله ـ ـ ـ انت سليمة لا تكثري من الفحوصات هي استجابة
راحتك في استرخائك وهدوئك ـ ـ ـلا تتوتري لاي للاعراض من قلق وضغط ـ ـ
اعكسي الفكرة ونفذيها لو كانت في المصلحة ـ ـ ـ 
داومي على الرقية والاذكار جتى يطمنئن قلبك ـ
التحصين لازم مثل قفل الباب ـ ـ 
لا باس عليك لا تتوهمي بالمرض والا اصبح وسواس جديد ـ ـ 
احذري من الوساوس الجديدة ـ

والله وكانك تتكلمين عنى بل وزيدى على ذلك عافاناالله وجعله فى ميزان حسناتنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

عدت بعد انقطاع والحمدلله


اموري تحسنت كثيرا ولله الحمد.

واجاهد نفسي واتجاهل

لكن عندي مشكله تطورت اكثر!!
عندما ابدا بالصلاة يشتد وسواس الموووت اشد شي
كاني ارى الموت امامي!
احاول جاهدة التركيز بالصلاة ولااستطيع وياتيني خفقان
وتعب وخوف لاادري هل هو من اثار الرقيه ام من الوسواس
مع العلم اني ارقي نفسي بعد كل صلاة وماء وزيت
احس اني اذا خلصت من الصلاة لن امووت

والله اني اتحسر لحالي والحمدلله فقدت لذة الصلاة
والعبادة حتى قراءه القران اقرى وانا متوترة

اخاف من الاثم واخاف ان لاتقبل صلاتي
مع العلم اني اصلي الرواتب والضحى والوتر وقبل الصلوات اصلي ركعتين
واكثر الاستغفار والذكر لله.
لكن هذة الحاله اشتدت علي مؤخرا

هل هذا طبيعي مع الوسواس ام من الرقيه؟
مع العلم انة اتاثر كثيرا بالرقيه والان تحسنت ولي 6 شهور مواصله عليها

اذا كانت الرقية تجعلك تكرهين الصلاه حاولي تخففي من حدتها وخلصي صلاتك فقط مع الاذكار واية الكرسي ـ ـ واجعلي الرقية بوقت اخر خارج الصلاة حتى لا تربطي الرقية بها وتكرهين اداء فرضك ـ ـ ـ لا يوجد ما يفرض عليك هذا فالرقية فيها سعة وليست مربوبطة بوقت او عدد ـ ـ 
تحسنك يبرهن انك بجهة القوة والضغط دليل صراع الخصم وسينته هذا في القريب العاجل بحول الله طالما عندك عزيمة قوية ـ ـ ـ
حصني نفسك قبل الرقية 
الله يشفيك ـ ـ ـ

لا ليست الرقيه التي تربكني بالصلاة
.بل الوسواس واتساءل هل هذا من الرقيه ام من الوسواس؟

ولست ملتزمة بها بعدكل صلاة لكن الاغلب اقرا رقيه قصيرة المغوذات وايه الكرسي والفاتحة واخر ايتين
لكن ماان اتوضاء الا ويبدا الخوف والوسواس سواء للنافله او الفرض

اخت لجين عليك بتطبيق البرنامج على الوساوس التي تأتيك قبل الوضوء
وبمجرد ورود فكرة تتعاملين معها بالتجاهل التام
ويكون
#التجاهل التام

ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية

داخليا
يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)
عدم الاسترسال مع الفكرة
عدم نقاشها
عدم الرد عليها
عدم تطمين النفس والاقناع
التعامل مع الفكرة كأنك لا تسمعين
خارجيا
بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج
لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته
بل المحافظة على الابتسامه دائما

خلاص أنت متأكدة أنه وسواس طبقي عليه ما كنت تطبقين على غيره ولا تسمحين له يحولها لوسواس عبادات .... ولو تسترسلي ممكن يتحول للعقيدة .
أغلقي عليه المنافذ وتحملي تحمل الشجعان ـ ـ والصبر ياتي بالنصر والأجر ـ
الله يقويك ويثبتك .....

لست متاكدة هل هو وسواس ام من العارض؟

لكن بتبع البرنامج من التجاهل وعدم الاسترسال والخ
والله يعيني
حتى اني اجاهد نغسي بالصلاة واذا خلصت اتسنن واذازاد صليت بعد ركعتين واستغفر الى ان تهدى نفسي
ويعلم الشيطان ان لن اترك الصلاة باذن الله

اسال الله الثبات لي ولكم وكل مسلم

ساعود من غدا باذن الله للتقييم

 

يارب تكوني بخير