اغيثوووني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، 
موضوعج اختي كان شبيبه بالي صار لي خفقان بالقلب وضيق تنفس وطبعاً لما تروحي تسوي تحاليلي كل شي سليم هذت بفعل الوسواس صار معاي وصار وسواس الخوف من الموت طبقي البرنامج عدل وانشاء الله بيروح عنج ❤️

شيئ عادي ان تحصل لخبطة بعد التفاس ـ ِ ـ 
بعد فترة لما ترجع الهرمونات تتوزن ترجعي طبيعية ـ ـ ـ  يمكن النفساء تتعمانل مع الموضوع بحساسية زيادة ويتحول لوسواس واكتئاب  ـ ـ   
انت لا تخافي ولا تبدي انزعاج شديد فقط تعاملي معه انه فترة عابرة وستنتهي ـ ـ ـ 
طبقي البرنامج لو اطلعت على الخطوات المثبتة بالقسم وان شاء الله سترتاحي ـ ـ ـ

الدوار والضغط والقلق  ولعصبية علامات جيدة معناه انك بالطريق الصحيح وكلما زاد الضغط زيدي انت من قواك وعزمك ـ ـ ـ 
وسترين النتيجة ولا تستعجلي الشفاء فكل واحد وله وقت مختلف عل حسب العزم والارادة  وثقة بالشفاء ـ ـ ـ

بداية حسنة ـ ـ ـ حاولي ترفعي التقييم بالاجتهاد وتقوية العزيمة ـ ـ ـ 
الله يثبتك اختي الكريمة ـ ـ ـ 
بالنسبة اذا كان جسمك محتاجها اكمليها واذا كانت بدون داع حقيقي فلك الخيار بتركها ـ ـ ـ
اذا فرحت بنقيض الفكرة وانشغلت بالحدث سوف تنسين المرض ولا بصبح شغلك الشاغل ـ

تحسنت حيل ورديت نفس حياتي قبل طبقي البرنامج عدل وراح تحسين بالفرق

هناك فئتين تلاقي مثل هذا الشعور فئة تواجه بصمود وقوة ارادة وهي الفئة التي تكتب فيما بعد بقسم المتعافين ـ ـ ـ 
اما اثفئة الاخرى تبقى خائفة مترددة تخشى مرحلة التغيير التي تصحبها لحظات مخاض من قلق وضغط ودوار ودوخة والم راس ـ ـ ـ ـ 
هذه المعاناة لا تدوم لكتها شيئ مبشر بالشفاء ـ ـ ـ 
تحملي وواصلي لتصلي ـ ـ ـ

العفو اختي ـ ـ ـ ان شاء الله تشفين وستصحكين على هذه الفترات التي ستصبح تجربة تضيفينها لتجاربك الكثيرة وستصبح ماضي تعلكت منه الكثييييييير ـهناك من تعافوا وشكروا الوسواس لانهم تغبروا للافضل والاحسن ـ ـ ـ

اختي الفاضلة مناي انا في اليوم السابع من تطبيق البرنامج وبدات اشعر ان الدوار يشتد لدرجة انني اخاف ان اسقط في اي لحظة  وان قدماي ثقيلتان لدجة كبيرة فهل هدا امر طبيعي

اختي الوسواس مع التطبيق الصحيح تتخلصي منه في ثلاث ايام الى اسبوع 
اما اذا تعدا هذه المده فيوجد خلل في تطبيقك ولتصحيح المسار واكتشاف الخلل 
لابد القيام بعملية التقييم يوميا ويفضل أن ترسليه لنا هنا كل يوم