الخوف من الموت أريد حلا

منذ صغري كانت هنالك مشاكل بين ابي وأمي وكنت أخاف كثيرا عند خصامهم وبعد فتره تطلقافسبب لي حزنا ومع مرور الوقت وعندما بلغت أناني وسواس العبادات بسبب اخافتهم لي وبعد فتره أصيبت اختي بوسواس العقيده وكنانتعب كثيرا فتركت الصلاه وأختي تعافت.وبعدهابفتره رجعت تعبت ثاني وأبي تعب إلى أن توفى الله يرحمه وبعده بفترة توفت اختي الله يرحمها وبعد وفاتهاتقريبا أسبوعين كنا نتكلم انا واخي في عن الانبياء وعن اختي المتوفيه وفجأة تملكين  الخوف وصرت أصرخ وسمي يرتفع ورد وراسي صار يتعرق وعندها نذر إلا اترك الصلاه وحتى وان كان عندي وسواس وبعد ماارتحت ذهبت إلى المستشفى وقال لي عندك فقر دم خفيف وروح لبيت عادي مافي شي لين ثاني يوم العيد ذهبت وفرت عند أهل زوجي وهم فجعوني بماء بارد مرتين ورا بعض عشان فجعات موت اختي تروح لانها توفت في رمضان ولم روحت البيت فجعني زوجي وعندها حسيت نغزه بقلبي من الفجعه وفي ظهر ثالث يوم العيد عند صلاة الظهر افتكرت ملك الموت وعندها أناني خوف شديد ولم اتمالك نفسي ومن يومها صرت أخاف من الموت وكل مأساة أحد مات أو سيرت موت أو في الواتس أحد مات مااقدر اتمالك نفسي  ومااقدر انام ولم انام واحلم أقوم خايفه من الحلم وأي حلم احلموا اربط تفسيروا بالموت و يجيني خوف ونغزات بقلبي  وإعصابي توجعني وأحس تنمل في أيدي ولم قررت اتعالج وبديت بالعلاج اول يوم ارتحت وثاني يوم ماقدرت رجعت من اول وجديد وكل ما اتحسن وأجي انام واحلم أقوم متضايقه ولم ابغى اطبق للعلاج بيجي شي يقولي أمكن دحين تموتي ليش تطبيق لعلاج أمكن ماتربي عيالك ارجع اقول أعوذ بالله وأحاول أنسى صار يجني نغزات بقلبي وعيوني صار فيها شرار  محمرة كثير ودخلت لجواوصارتحت عيوني سواد أريد العلاج ابغى احط أمل بنفسي وتقوى ثقتي بالله صرت أخاف اروح مشوار بسياره وفي سفره للمدينة بسياره مترددة اروح ولا لا 

أريد الإجابة ارجوكم

مرحبا بك اخاي الكريمة ـ
لقد قرات موضوعك وامرك سهل بسيط وممكن تتخلصي من هذا الوسواس ـ ِ 
فقط قوي عزيمتك وتوكلي على الله ـ
عيشي حياتك وسافري وتمتعي بلحظات السعادة وحتى لو بفي يوم واحد عيشيه بحب وحسن ظن بالله ـ
خليك مؤمنة ـ ـ ستقولين لي انا كذلك ـ ـ 
واقول لك لم الخوف اذن ـ ـ 
تجاهلي الفكرة التي تعيق حياتك على الاستمرار ـ ـ 
اعملي عملك ولا تؤجليه ولا تترددي ـ
اقرئي البرنامج جيدا حتى تفهميه جيدا وابدئي بالتطبيق ـ ـ
وقيمي نفسك ونحن معك ـ

وعندمااريد أن أسهر مع أهل زوجي فهم يعسلون يأتيني خوف شديد أن اموت لأنهم يعسلون ماذا أفعل فأنا الآن ذاهبة إليهم ولاكن عندي خوف شديد لدرجه أعصابي مشدوده ويبني نغزات بقلبي ماذا أفعل

احسني التكل على الله وادعيه ان يحفظك بما يحفظ به عباده الصالحين ـ ـ 
حصني نفسك بعد صلاة المغرب وقولي لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيئ قدير 100  مرة وبهذا تكوني تحصنت من الشيطان مع المعوذات ـ ـ انت تاخذين بالاسباب والباقي توفيق من الله ـ
لا تقدمي الخوف قبل وقوع شيئ قدمي انك ستمضين امسية رائعة وستضحكين وتدردشين براحة ـ ـ 
هكذا وابتسمي في كل وقت اراك متجهمة ومفزوعة وهذا كله ليس في صالحك ـ
اول ما تجي الفكرة استعيذي مرة وانشغلي بالحدث ولا تسترسلي ماذا سيحدث تلك الليلة ـ ـ 
انت تحكمي بتنفسك تنفسي هواء عمييييق من الانف واخرجيه ببطء على الفم كرري العملية حتى يروح اكسجين للمخ ـ ـ 
استرخي اعملي قبض وارخاء لعضلات حسمك خاصة اليدين والاذرع كرري العملية ستزيل عنك التشنج ـ ـ 
ولا تستسلمي لفكرة الموت احيانا تبدا ببرودة بالارجل اعملي قبض وارخاء لعضلات الارجل بنفس الطريقة وسوف يزول ذلك الشعور الغريب ـ ـ 
جربي العملية الان حتى تتقني هذه الرياضة ولا واحد يحس بك انك تعمليها لا تلف الانتباه بالمرة ـ ـ انا اقون بها لما اكون متوترة ـ ـ

شكرا سأاقوم بذلك ولاكن عندما انام واحلم أقوم متظايقه وإعصابي مشدوده ماذا أفعل كي أنسى واعيش يومي

قبل النوم فكري بشغلات حلوة  وتفاءلي خيرا والاحلام الموعجة لا تلقي لها بالا ـ
لا تركزي على الاشياء السيئة التي لم تحدث ـ