السلام عليكم .. محتاااجه جدا لمساااعدتكم اول مرة اشترك بمنتدى و انا على يقين انكم لن تخذلونى اعانى من وسواس الموت منذ 3 سنين عندما انخفض ضغطى فجاه و احسست بطلوع روحى و بروده اطرافى ورعشة ولا استطيع البلع و الكلام وقولت انه الموت.. و والله احساس لا يوصف.. ومنذ ذلك الوقت وانا احس اننى ساموت فى اى وقت و اننى سوف اموت صغيرة.. لا يفارقنى هذا الاحساس و عندما اتعمق فى هذا الاحساس تاتينى نوبه الهلع التى شعرت بها منذ 3 سنوات .. صحتى تدهورت .. لا انام لان الاحساس يزيد عند النوم و تجينى النوبة و نفسى ينقطع تماما..لا انام بالايام وان نمت يكون بالنهار و نوم متقطع وقلق ملىء بالكوابيس.. لكنى شفيت بنسبة كبيرة منه خلال شهر رمضان بتقربى من الله و قرأه القران ..لكن بعد انتهاء شهر رمضان رجعت اقصر فى حق الله و ابتعدت عن الصلاه و قراة القران و رجعت لعادات سيئة .. بعد ان احسست ان الله راض عنى .. منذ تقصيرى بدات اعراض الوسواس و الافكار ترجع .. ومنذ 3 ايام تعرضت لحادث سيارة وشوفت الموت بعيونى لكن بشكل غير و بشع .. ومن وقت الحادث والوسواس رجع لكن الايام دى قوى ..اقوى كثير من قبل و انى سوف اموت و هذه تذكرة من الله بان افوق ..منذ يومها ويسير الوسواس بداخلى انى قد اصبت بنزيف داخلى ولا استطيع التحكم فى تنفسى وقلبى مقبوض دائما.. لا تتعبنى كدمات الحادث مثلما يتعبنى هذا الاحساس كنت خلاص على وشك التخلص منه لكن الحادث ارجعه لى واقوى من الاول..وكأنى اعيش لحظة الحادث لهذه اللحظة واننى مت و فى القبر و اتحاسب الان.. كرهت حياتى انا لست انا ..احببت اشياء كنت لا احبها و كرهت اشياء كنت احبها ..قصرت فى دراستى و دائما عصبيه ..كنت اضطر افعل اشياء سيئه لكى تبعدنى التفكير فى هذا الشعور ماذا افعل .. وكيف اتقرب من الله و الوسواس يوسوس لى انه لو صليتى فاكيد بتموتى وان فرحت ف لاننى سوف اموت ..حتى ان شكوت وكتبت لكم لاننى ساموت .. لا استطيع التحكم فى تنفسى.. وتفكيرى اننى سوف يصيبنى ضرر الان واننى سوف اموت صغيرة .. لدى احلام كثيرة و طموحات نفسى ان احققها . لكن هذا الشعور يوقفنى مكانى و لا يجعلنى افكر فى الطموحات و الاشياء التى حلمت بها من الصغر :( وشكرا لمجهودكم
nothing
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 05/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-06, 7:11 am
ردوا علياااا ارجووووووكم .. حالتى بتسوووء كل يوم سيرة الموت فى كل كلامى وامى لاحظت و تعصبت عليا و بكت وتمنت الموت هى .. وكل من رانى يقول متغيرة و وجهك اصفر ومريضة .. وكل هذا الكلام يزيد من معاناتى
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-06, 1:28 pm
أختي لا تخافي فهذه كلها وساويس لا يعلم الغيب إلا الله لو متت كنت متي من زمان هذه وساويس الشيطان يريد أن يبعدك عن الله كما قلت".. وكيف اتقرب من الله و الوسواس يوسوس لى انه لو صليتى فاكيد بتموتى ..." كيف لو صليتي ستموتين فهل كل الناس ماتت من الصلاة وهل تريدين أن تموتين وأنت لا تصلين أحسن؟؟؟ ألم تلاحظي أنها وساويس شيطانية تريد أن تخوفك من العبادات كي تتوقفي عنها إقرئي مواضيع الأفكار المزعجة أختي ولا تقلقي بإذن الله ستجدين ما يريحك فيها إقرئيها جيدا
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-06, 8:19 pm
جزاك الله كل خير و رزقك بكل ما هو جميل .. ان شاءء الله سوف اقرأ علاج وسواس الافكار و اطبق خطواته .. لكن يتعبنى ان الوسواس هذه المرة غير .. قوى جدا .. و يوسوس لى انه حقيقة .. هل ذلك االشعور عادى؟
تحدوه البشر
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-06, 8:51 pm
قولك بأنه غير هذه المره وقوي جدا هذا خطأ كبير الوسواس ضيعف جدا كما قال ربنا (إن كيد الشيطان كان ضعيفا) هو كذاب ومخادع يلقي عليك الافكار وانتي تقومي بتضخيمها واعطاؤها اكبر من حجمها مثل قوي جدا... وهو ف العكس ضعيف جدا يبدو انك لم تفهمي البرنامج بعد .. أقرأيه حتى تفهميه وطبقيه وارسلي تقييمك يوميا هنا حتى نساعدك
nothing
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 05/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-06, 10:04 pm
جزاك الله كل خير
البرنامج كنت لم اقراه و افهمه بعد .. لكن الان انا قراته كاملا .. وان شاء الله بطبقه خطوة بخطوة و اكتب تقييمى يوميا .. مشكورين لم تقصروا : )
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-07, 11:07 am
ننتظر تقييمك
nothing
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 05/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-08, 2:34 am
السلام عليكم ..
تقييم اليوم .. اسفه تأخرت فى كتابته
القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %
الاستعاذه ومعرفة كذبها :60 % ( مع انى متاكده انها وساوس من الشيطان.. لكن لا استطيع تكذيبها .. احس انها حقيقة)
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :60%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها :50%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس :100%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله:70% ( لكن الافكار تلح على ايضا والناس حولى )
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث:60%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه :60%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 50% ( انا كتير عصبيه ومن اقل شىء انفعل و احزن ) ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي 80%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل:70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 85%
(الافكار تسبب لى تعب و خمول و فجاة ضربات قلب سريعة وعدم استيعاب الواقع من حولى .. فهذا طبيعى؟.. اتعبنى هذا الشعور)
nothing
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 05/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-08, 8:17 am
ضااااق صدرى والله .. الاحلام و الكوابيس كلها متعلقه بالموت و القبور وقيام الساعة
يوسوس لى انها تنبيهات من الله وان يومى قريب
واعانى من برودة اطراافى وسرعه نبضات قلبى و بطئها دائما
تحدوه البشر
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-08, 2:30 pm
ماشاء الله تقييمك رائع هذه البداية والقادم أفضل بأذن الله بالنسبة للتعب فهذا شي طبيعي ويجب عليك الاستمرار والصمود كلها ايام قليلة مع التطبيق الصحيح وتتعافين وينتهي عهد الوسواس بالنسبة للأحلام هذه حيله احذري منها ولا تعطيها اكبر من حجمها فالشيطان عجز منك في اليقظة فـ جاءك في المنام التعامل معها .. ابتسمي عند الاستيقاظ وكأن شي لم يكن إياك ان تفكري في الحلم تجاهله وكأنك لم تحتلمي حاولي انك تنسين الحلم وتبدئين يوم جديد مليئ بالسعادة والطمأنينة
nothing
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 05/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-09, 12:10 am
الحمدلله .. احسست براحه كبيرة اليوم مع سورة البقرة والاستعاذه و الاذكار وتطبيق العلاج و التناسى
تقييم اليوم
القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %
الاستعاذه ومعرفة كذبها :80 %
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه 75%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها 80%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس :100%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكلة 90%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 85%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه :85%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 70% ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي 85%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل:80%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 80%
nothing
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 05/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-09, 5:48 am
اخى تحدوه البشر
شكرا على كلامك الجميل .. كل ما احس بشىء ادخل اقرأه .. فهو يبعث التشجيع و التفاؤل داخلى
جزاك الله كل خير
nothing
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 05/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-09, 7:33 pm
هل الافكار ممكن ان تكون مسموعه؟؟
فى الصباح اليوم كنت ما بين الحلم و اليقظة و كأنى سمعت صوت يقول لى ستموتين يوم كذا او ستموتين بسبب كذا .لم اتذكر و لم احدد اكان حلم ام حقيقة
لم ابالى و اكملت نومى .. و بعد ان استقيظت نسيت ..لكن عند تفكيرى بالامر اذكر انه كان هناك صوت
وانام بصعوبه و ارتجف و افز فجاة عند دخولى النوم مع انى اقرأ الاذكار
وعند بلع الطعام يوسوس لى اذا بلعتى هذه اللقمة راح تقف فى حلقك ولا ابالى ايضا .. ولكن عند بلعها احس روحى بتطلع و انها عالقه فى حلقى و ضربات قلبى تتسارع و احس انى مش بالواقع
تحدوه البشر
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-10, 12:20 pm
ههههههه يأختي هي ليست مسموعة وإنما هي فكرة وسواسيه بأنها مسموعة وهي كاذبه وقولك عند تفكيرك بالأمر لكي تتذكري الصوت هذا خطأ جدا لا تكرري هذا الامر تجاهليه ولا تفكري به وكأنك لم تسمعي الصوت بالنسبة عند بلع الطعام أريدك تبلعين اكبر لقمه وتعاندي الوسواس والله ما يجيك شي هذه أفكار كاذبه انتي افعلي عكسها وعانديها واجعلي بالك مركز في الحدث لا تسرحي مع الوسواس
nothing
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 05/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-13, 6:21 pm
السلام عليكم
انا تحسنت كثيرا الحمدلله .. ولكنى احس كثير الاوقات ان روحى خارج جسدى او انى مش بالواقع
كيف اتعامل مع هذا
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: بموووووووووت كل يوم 2015-09-14, 9:15 pm
هذا ايضا مجرد وسواس التعامل معه بتجاهل كل فكرة تتعلق بهذا الموضوع وعدم نقاش هذا الشعور مع نفسك بل الاستمرار بالتعامل معه بخطوات البرنامج
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: بموووووووووت كل يوم 
