1قناعه انها من الشيطان 50%
2 استعاذه بالله منه ومعرفة كذبها 50%
3 اعتقاد نقيضها والفرح بذلك 50%
4 عدم استرسال 20% دااائمااا يغلبني التفكيرر
5 عدم تنفيذ الفكرة 30%
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 30%
7 اذا جاءتك الفكره اشغل نفسي بأمر آخر 30%
8 استمر على فعل الخطوات مع كل فكر تسلطي30%
9 ابتعد عن الحزن والانفعال 20%
10 ابتعد عن الشكوى للآخرين وان تثني ع نفسك 40%
11 يحب ان تنسى المرض نهائيا 60%
12اذا احسست بأعراض الخوف اطمئن 50%
ضعيف يغلبني التفكير و الاسترسال تارة اتجاهل لكن سرعاان ما تأتيني الافكاار و اقوول ليست من الشيطان :'( لما اكون وحدييي يغلبني الشيطان