الموت هااااجس لا يفارقني !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخبيرالنفسي
جزاك المولى عنا كل خير
مشكلتي أرقتني كثيرا وهي في تزايد مع الأيام بدأت منذ رمضان الماضي أي ما يقارب 7 أشهر تقريبا
وهي أني أعاني من الخوف من الموت بشكل مبالغ ،أفقدني طعم الحياة،بل وعطل حياتي
لم أخبر أحدا بذلك بتاتا فأنا أعاني بصمت
فكرت في ترك الدراسة رغم أني متفوقة ولله الحمد .
تأتيني نوبات هلع شديد فتتسارع نبضات قلبي ويصفر وجهي ويلاحظ ذلك كل من حولي
فأتعذر بأني أحس بالإعياء ، أبكي أثناء هذه النوبات بشدة أفقد السيطرة على نفسي أتمنى أن أصرخ أن أفقد الوعي وبعد ذلك
أبكي ثم أبكي ثم أنام
أصبحت لا أنام في غرفتي منذ حوالي شهرين
أصبح الهم يعتريني ويغلبني
أنا لا أخاف من الموت لحد ذاته بل أخاف مما بعد الموت
أشعر أنني مقصرة في جنب الله كثيرا،رغم أني ملتزمة -ولله الحمد- ولكن هذا الخوف الذي يصيبني ليس ذاك الذي يحث الإنسان للعمل، ويعلي همته
بل هو خوف يشل الأركان ويجمد الإنسان
أحس أن فيني من السوء الشيء الكثير سواء في الأخلاق كالأنانية وحب الذات أو التفكير
أي أني أحس أني إنسانة سيئة..
أخشى أن أكون من القانطين

مع ملاحظة أني كنت في صغري أعاني من الخوف من الموت أو فقد والدي أخشى السفر أو الذهاب إلى الأماكن البعيدة
أما الآن فأنا أخاف من الموت ذاته ولو كنت بين أهلي !
بل إنه يخيل إلي أني الآن أحتضر والأحلام المزعجة لاااا تفارقني أبدا !

في بعض الأحيان أفكر :كيف تصنع الأشياء و يؤرقني التفكير فيها
أو أفكر كيف يحدث التنفس وكيف أتحرك ،وفي أثناء المذاكرة أقضي وقتا طوييييلا مع ثقتي بأني أتقنت تلك الجزئية التي لا زلت أكررها، أما أثناء الاختبار فإني أخرج مع نهاية الوقت وأرى أن إجابتي من أسوأ الإجابات بل أوقن بذلك ثم تكون الدرجة خلاف ذلك ولكن لا أقتنع وأعود في نفس الدوامة فأنا عديمة الثقة بنفسي !
حقيقة هذه الأشياء الجزئية لا تقلقني ولكن أشعر أنها مع تجمعها تكون موجا عاتيا فتغرقني في بحر من الهم
أنا أتمنى أن أعود كسابق عهدي ،أريد أن أسعى لطاعة الله ،أن تبتعد عني الأفكار السيئة
ولكن ما أعانيه الآن يمنعني مما أريد !

أعتذر عن الإطالة وعن بعثرة الأفكار وركاكة الأسلوب
ولكن يعلم الله ما أعانيه في داخلي ..[/center]

اختي نبض اطمئني وهدي شوي من حالك
اطمئنك اني مريت بحالتك او حالتي شبيهة بحالتك و7 شهور وبرمضان
وتحسنت بتطبيق البرنامج بس اخفقت ورجعت مثل اول لكن تعلمت من الخطا وليس العيب ان نخطا لكن العيب ان لااا نتعلم من الخطا
المهم طبقته من جديد وتحسنت حالتي والله سهل التطبيق لكن توكلي على الله وابدي ورح تتحسنين باذن الله مثل مااتحسنت وتحسن غيري واذا حسيتي براحه بعد التطبيق لاتستسلمين ابداً لان الشيطان يستغل الفرص بمعنى اذا جائتك فكره ولو صغيره تصدي لها بالسلاح اللي هو البرنامج وبعدين رح ييأس منك الوسواس وتقوى عزيمتك باذن الله ورح يضعف امامك كل ماعليك ان تتحدي الوسواس بتطبيق البرنامج حتى يضعف وتكونين انتي الاقوى لكن احذري ان تسقطي نقطه من البرنامج اذا طبقتي 33% فشفاؤك 33% واذا طبقتي 100% فشفاؤك بمثل ماطبقتي 100%

فابداي فوراً والله الموفق

أختي غربة مشاعر جزاكِ المولى كل خير ..
وأهنيك على تخطيك المرض أتم الله عليكِ لباس الصحة و والعافية ..
ولكن هناك مشكلة
بالنسبة لي فأنا لم أقتنع أن ما يصيبني هذا وسواس،بل أشعر أنها مشاعر طبيعية تعتريني
ليس جهلا مني ولكن هذا فعلا ما أشعر به وهذا مايتعبني أكثر !
وأحس بأثر هذه الأفكار ع جسدي كتسارع نبضات القلب وهو أكثر عرض أعاني منه
وتسارع أنفاسي وما إلى ذلك مما يزيدني يقينا أن ما أحس به هو حقيقة لا مجرد أفكار !

أكرر شكري لكِ ،وسأسعى جاهدة لتطبيق خطوات العلاج
وأرجو من الله أن أعود كسابق عهدي
وأن يصلح أ؛وال المسلمين ،ويشفي مرضاهم
اللهم آمين

نبض* كتب:

أختي غربة مشاعر جزاكِ المولى كل خير ..
وأهنيك على تخطيك المرض أتم الله عليكِ لباس الصحة و والعافية ..
ولكن هناك مشكلة
بالنسبة لي فأنا لم أقتنع أن ما يصيبني هذا وسواس،بل أشعر أنها مشاعر طبيعية تعتريني
ليس جهلا مني ولكن هذا فعلا ما أشعر به وهذا مايتعبني أكثر !
وأحس بأثر هذه الأفكار ع جسدي كتسارع نبضات القلب وهو أكثر عرض أعاني منه
وتسارع أنفاسي وما إلى ذلك مما يزيدني يقينا أن ما أحس به هو حقيقة لا مجرد أفكار !

أكرر شكري لكِ ،وسأسعى جاهدة لتطبيق خطوات العلاج
وأرجو من الله أن أعود كسابق عهدي
وأن يصلح أ؛وال المسلمين ،ويشفي مرضاهم
اللهم آمين

اختي مثل ماقلتي ان الافكار تاثر ع الجسد
وطبعا الاعراض رح تزول بزوال الافكار
واعراض الافكارع الجسد كثيره وع الروح ايضا
لكن تزول باستقرار الروح اي بطمئنينتها
اذا طبقتي البرنامج بعون الله رح تحسين بفرق ان شاء الله
اتمنى لك التوفيق

جزاكِ المولى كل خير
وبإذن الله أطبقه ..
وأشكر لكِ ردك ..

ياقلبي انا كنت بداية الوسوس بالموت
وهذا الاشياء وانتقل معى الاشياء ثانية
ومع الوسوس من 4 سنوات
بس فعل زي ماقلت ماكنت اعرف ان هذا وسواس
حتى لاصدق انه وسواس بس بعد ماصات اقراء
حالات عن الوسوس بالموت عرفت
شفني واياك واهم شي العزيمة

نفس الحاله وتوني كاتبتها

وانتظر المساعده من الخبير النفسي

والله يشفينا يارب ويطول بعمارنا ويخلينا لهلنا ويخليهم لنا يارب

خلينا تنشارك انا وانتي ونعزم ونسوي التطبيق ونتوكل على الله

انتظر ردك علي

الاستاذ: الخبير النفسي
أولاً :جزاك الله خيرا ،وأعتذر عن انقطاعي كل هذه المدة ،وليس ذلك لتكاسلي
وإنما لضغط الدراسة الشديد، وقد انتهيت الآن- ولله الحمد- .
لا أخفيك أن أفكاري قد اتخذت مسارا آخر نوعاً ما .
أعني أنني أصبحت أوقن تماما أن ما يدور في خاطري ليست وساوس بل هي حقيقة
وكلما حاولت تجاهلها يأتيني خاطر -بأن الشيطان يريد أن ينسيني الموت ويلهيني بالحياة- !
وأود أن أخبرك بأن نوبات الهلع والخفقان قد زال عني -ولله الحمد -
وحل محلها شعور بضيق التنفس ،وكتمة وخوف شديد يصاحبها ،واكتئاب..
والأفكار نفسها ..

ولكن لدي استفسار قد اشغل بالي..
هل ما أعانيه هو دليل على قلة الإيمان ،وضعف التوكل
أم أن هذا مرض كأي مرض؟

وأنا عازمة بإذن الله أن أبدأ بالرنامج منذ اليوم ..

أكرر شكري لك ..

الأخت :غناتي ..
جزاكِ الله خيرا ،وأسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يمن علينا بالتخلص من هذه الأفكار
وأن يشفي جميع مرضى المسلمين ..

أختي الكريمة : المتوكلة على الله
أسعدني حديثك ،وأسأل المولى- سبحانه - أن يبلغنا مرادنا
فهو أعلم بنا،وأرحم بنا من أنفسنا ..

ربما أن ردي جاءؤ متأخراً كثيرا
ومع ذلك أتشرف بل ويسعدني مشاركتك ..

نبض* كتب:

الاستاذ: الخبير النفسي
أولاً :جزاك الله خيرا ،وأعتذر عن انقطاعي كل هذه المدة ،وليس ذلك لتكاسلي
وإنما لضغط الدراسة الشديد، وقد انتهيت الآن- ولله الحمد- .
لا أخفيك أن أفكاري قد اتخذت مسارا آخر نوعاً ما .
أعني أنني أصبحت أوقن تماما أن ما يدور في خاطري ليست وساوس بل هي حقيقة
وكلما حاولت تجاهلها يأتيني خاطر -بأن الشيطان يريد أن ينسيني الموت ويلهيني بالحياة- !
وأود أن أخبرك بأن نوبات الهلع والخفقان قد زال عني -ولله الحمد -
وحل محلها شعور بضيق التنفس ،وكتمة وخوف شديد يصاحبها ،واكتئاب..
والأفكار نفسها ..

ولكن لدي استفسار قد اشغل بالي..
هل ما أعانيه هو دليل على قلة الإيمان ،وضعف التوكل
أم أن هذا مرض كأي مرض؟

وأنا عازمة بإذن الله أن أبدأ بالرنامج منذ اليوم ..

أكرر شكري لك ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

أولا : اسأل الله أن يعجل لك الشفاء .
ثانيا :بالنسبة للأعراض الجديدة فهي من الوسواس أيضا .
ثالثا : اطمئني فما تعانين منه إنما هو مرض نفسي كغيره من الامراض ولا علاقة له بضعف الإيمان والتوكل على الله .

نبض. اسئل الله ان يشفيك يارب ويشفيني

كل ماقلتيه بالحرف الواحد. يطابقني.

اريد احدا ياخذ بيدي ويخرجني من هذا الحال لاكن لا اعلم من هوو.

واملي بالله كبيير. وان شاءلله ينصرنا ويشفينا.

كم لك وانتي ع هذه الحال ؟؟

وياليت ان تطبقي البرنامج. وان تضعي النتيجه باستمرار حتى يفيدك الخبير

وانا معكي سوف احاول التطبيق باذن لله.

نبض. اسئل الله ان يشفيك يارب ويشفيني

كل ماقلتيه بالحرف الواحد. يطابقني.

اريد احدا ياخذ بيدي ويخرجني من هذا الحال لاكن لا اعلم من هوو.

واملي بالله كبيير. وان شاءلله ينصرنا ويشفينا.

كم لك وانتي ع هذه الحال ؟؟

وياليت ان تطبقي البرنامج. وان تضعي النتيجه باستمرار حتى يفيدك الخبير

وانا معكي سوف احاول التطبيق باذن لله.

اختي نبض.

اخبارك الحين. انشاءلله تحسنتي ؟؟. طمنينا عنك

وهل بدئتي بتطبيق البرنامج ؟؟

أهلا أختي ( المتوكلة على الله)
أحمد الله على كل حال،وأسأل الله أن يعجل بالفرج ..
جزاك المولى كل خير ع السؤال ..
أنتِ طمنيني عن حالك ..
،
بالنسبة للبرنامج فإيني أحاول جاهدة لتطبيقه ..

اي والله الحمد الله ع كل حال.

انا وكلت امري لله وانشاءالله ربي معي لاني صابره. ويشفينا يارب.

انا قريت لك انه الي تحسين فيه حقيقه. طيب ماسئلتي نفسك اذا حقيقه صدق ليه للحين ماصار ؟؟.

انا كم مره اسئل نفسي. هذا السؤال بس كل يوم اقول اليوم غيرر. مدري هذل وسواس ولا وشو.

ماقلتي لي كم لك وانتي علئ هذا الحال ؟؟.

وربي يشافينا ياارب.

الاستاذ/ الخبير النفسي ..
أولا: أشكرك على ما تقدمه لنا من استشارات
أسأل الله أن ينفع بها ،وأن لا يحرمك أجر ذلك ..

ثانياً:لقد بدأت في تطبيق البرنامج،ولكن هناك مشكلة تواجهني تتمثل فيما يلي:
(1) أصبحت أوقن أن ما أشعر به حقيقة ..
(2) أصبحت أفرح بالخطأ،أعني بذلك :
إن توقعت أمرا ما،أو حللت سؤالا ،ثم تبين لي خطأي فإني أفرررح كثيراً بذلك؛لأني أستدل بذلك على خطأ أفكاري ،وخطأ الوساوس التي أمر بها ..!
(3) هناك أمر لم أجد له حلا في البرنامج وهو ما أعياني كثيراً:
فقد أكون في أفضل حال،وقد غابت الوساوس عن بالي تماماً،وفي انسجام تام مع من حولي،أو مندمجة في عمل يحتاج إلى تركيز، ثم فجأة أشعر أنني رأيت الموقف الذي أنا فيه الآن (في المنام )،وأني سأموت قريبا فأشعر بخوف أعجز عن وصفه وتتبدل حالي مباشرة أشعر بالهلع ،ويصفر لوني وتتجمد أطرافي ،أكون في حال ربي أعلم بها..
فإن كنت في المنزل فإنني أهرب إلى النوم -بعد أن تهدأ نفسي قليلا- فلا أنجو من الأحلام المفزعة المزعجة ،ولكني أكون في حال أفضل وأتعجب مما مررت به،ومن تصرفاتي !

*أعتذر عن كثر ة الازعاج ولكن أرجوك إن كان لديك من حل ناجع لما أمر به فأتمنى أن تسعفني به،فأنا أشهد ذبول نفسي يوما بعد يوم.. !
كل ما أريده أن أستطيع أن أتغلب على تلك الأفكار،أن أتمكن من الصلاة ،ومن العبادة,فتلك الغاية التي خلقنا لها،ولكن الخوف يشل أركاني!

فأرجو أن تسعفني ،وأعتذر عن الإطالة ..
أسأل الله أن يعجل بالفرج ،وأن يعيننا على ما نحن فيه ..
اللهم آمييين ..

أختي( المتوكلة على الله)أعتذر عن التأخر في الرد ولكن لم انتبه لمشاركتك ..
بالنسبة للمدة فإني سأقارب الآن العام على هذه الحال،ولكن كان عاما منهكا جدا
ثم إن الوساوس لم تكن على وتيرة واحدة ،فقد كانت في البداية أعراض في الجسد فقط ،دون أفكار ثم تحولت إلى وساوس ..

أما بالنسبة لسؤالك الثاني :فهو في الصميم ..
ولكن فععععلا كما قلتي: فإني لو سألت نفسي لم لم يحدث ،فإني كل مرة أقول هذي المرة غير (هالمرة صدق ! )

وما يتعبني أكثر هو ما ذكرته من أنني أشعر أنني رأيت ما أنا عليه في المنام !
ياااارب عجل بالفرج ..
ولكن هل لي أن أسألكِ: منذ متى بدأت معك هذه الوساوس ؟

لا تعتذرين. راحتك اهم.

يالله. عام وانتي على هذا الحال. ومافكرتي بحل او طريقه للخروج منها

اسئل الله ان يفرجهاا عليك وعلي وجميع المرضى.

المشكله لدي اني فقدت الامل ونظرتي للمستقبل بشؤم. عدم اهتماتي بشي ابدا. وكل مايحصل لي. لا اصدقه احس كاني بعالم اخرر. هل ينتابك هذا الشعور ؟؟

افكارنا متشابهه. وكما ذكرتي في المنام يحصل لي ايضا ...
هل مانعاني منه مررض نفسي ام ماذا ؟؟
لقد تعبت من كثرة ماسئل نفسي اسئله. واحصل لها جوابا يزيدوني هم. لاكن اقول الحمد الله.
اذا لم يكن لديك مانع اريد ان اتواصل معك عن طريق الاميل..

ويارب يشرح لنا صدورنا وييسر لنا امورنا. ويفرجها علينا عاجلاا يارب ....

المتوكله على الله كتب:

لا تعتذرين. راحتك اهم.

يالله. عام وانتي على هذا الحال. ومافكرتي بحل او طريقه للخروج منها

اسئل الله ان يفرجهاا عليك وعلي وجميع المرضى.

المشكله لدي اني فقدت الامل ونظرتي للمستقبل بشؤم. عدم اهتماتي بشي ابدا. وكل مايحصل لي. لا اصدقه احس كاني بعالم اخرر. هل ينتابك هذا الشعور ؟؟

افكارنا متشابهه. وكما ذكرتي في المنام يحصل لي ايضا ...
هل مانعاني منه مررض نفسي ام ماذا ؟؟
لقد تعبت من كثرة ماسئل نفسي اسئله. واحصل لها جوابا يزيدوني هم. لاكن اقول الحمد الله.
اذا لم يكن لديك مانع اريد ان اتواصل معك عن طريق الاميل..

ويارب يشرح لنا صدورنا وييسر لنا امورنا. ويفرجها علينا عاجلاا يارب ....

الحمد لله على كل حال،وما ابتلانا إلا لأن البلاء خير لنا ..
بل بحثت عن كل وسيلة تخلصني مما أنا فيه..
ولكن لا بد أن لا نفقد الأمل ،فالذي ابتلانا قادر على أن يعافينا سبحانه ..
ولكن هل من الممكن أن توضحي أكثر مذا تقصدين بالمنام فلم يتضح لي المقصود!
لا مانع لدي من التواصل عن طريق الإيميل ،ولكن كيف يكون ذلك؟

سلام اختي المتوكلة و اختي نبض
ان مايصيبكما يصيبني ايضا فافكار الوت تتطور معي ايضا و نفس الاعراض تحدث معي و اشعر كذلك انني في عالم اخر لكن لابد لنا من ان نشدد العزيمة و ان شاء الله سنشفى
و الله هو الشافي

سلام اخني المتوكله ونبض وساتعفى ان مايصيبكم يصبني من افكار الموت او مابعد الموت اصبحت لا اشعر باي مشاعر يشعر بها الانسان اصبحت لا اجلس في بيتي بلا اخاف من الجلوس في بيتي ولا اريد زوجي اتائهه اخاف ان تتطور معي الامور ولحد لان لم استتطع تطبيق البرنامج الله يرفع عننا جميعا واملي في الله كبير والحمد الله على كل حال

اختي أم فارس ،،،

أسأل الله العلي العظيم أن يعجل بالفرج،والدنيا إنما هي دار ابتلاء
ولكن ما يحزنني ويدمي قلبي أنني قد أشغلتني هذه الأفكار عن الغاية العظمى والهدف الأساس الذي لأجله خلقنا ..

اللهم فرج عنا، واشف مرضانا ومرضى المسلمين ..
اللهم آآآمين

ياختي نبض لاتحزني ولا تخلي الافكار الشيطانيه تسيطر عليكي وكل واحد في دا المنتدى بهمه ولا احد خالي من الهم بس لنا رب كريم لطيف رحيم ومهما زادت عليكي لافكار لاتخليها تاثر على عباداتك بلعكس زيدي من الطاعات وثقى انو ربي ماحيضيع لكي تعب بس توكلي واخلصي لله وحده وحتشوفي