تعبت نفسيتي

لا اعلم عن العلاقة بين الوسواس والفتور
لكن طبيعي اي شخص يكون متضايق ومنزعج ان يكون به فتور ولا يرغب بشئ

كنت متحسنه لحدٍ ما لكن مابعد ماحصل نهار الخميس اصبحت عزيمتي فاترة
حقا احسد الناس من حولي اشوف الي يذكر الله والي يصلي والي يصوم والي يتكلم عن الدين
او حى عن الجنة او عن الاحاديث او عن القرآن او اي شيء بالدين
ليه انا غيرهم اتخبط بالوسواس منعميه عيني عن امور حياتي وتحسينها وبس اناظر هذا الوسواس راحه البال نعمه عظيمة .. اريد ان اكون طبيعيه اريد ان اكون مسلمه اريد ان اؤدي عباداتي بكل راحه عادي جدا يكون لدي مثل قبل من وساوس لانها لاتقارن بالذي انا فيه صحيح كانت قويه لكن ليست مثل هذا عندما استيقظ افكر فيها اشيل همها **كنت ساتخلص منها لكن بسبت نفسي وتفاهتي عندما قلت تلك الكلمه سببت لي الهم من جديد

فيه عده اساله براسي وقد تكون اعاقت خطه العلاج بعد ذلك الموقف بيوم الخميس عذرا ازعجتكم كثيييييراً!

1-كنت اقرا قصيده للخنساء وفيها سب الدهر واعرف حكمه وعندما كنت اقرا قصيدتها تذكرت الهموم او المشاكل لا اعلم وحركت راسي كانني اؤيدها

2- وهذا قبل الوساوس الشديده كان احد من اهلي يقول حديث للنبي وضحكت تحديدا لست متاكده يعني ضحكت على الكلام بالحديث او عندما تخيلته حتى الان ابتسم عندما اقرا الاحاديث والايات ولست مكرهه او نحو ذلك بل متعمده

3-كنت اسمع شي وعندما ذكر اسم الله او كلام لله حركت راسي لكن بجهه واحده وكاني اقول لا او بمعناها

لا عليك من هذا كله جميعها ايضا وساوس سبب بقائك بالوسواس هو عدم تجاهلك له كما يفعل الناس الاخرين عودي للتطبيق ولتعرفي اسباب التراجع اليك موضوع العقبات والمصاعب
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic

وايضا انصحك مع التطبيق %100 قراءة سورة البقرة

جميع ما ذكرتيه من اسأله المفترض تطبيق البرنامج عليها والتجاهل التام لأنها وساوس ايضا

اريد تقييمك اليومي

شكرا لك هل اقرأ سورة البقرة كل يوم ؟

كل يوم او كل ثلاث ايام مرة واحدة

الاستعاذة بالله مرة واحدة%
30٪
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%
10٪
القناعة بعدم الإثم%
60%
القناعة بأنني مؤمن%
70٪
عدم مناقشة الفكرة%
50٪
عدم الاستغفار من أجل الفكرة%
100%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية%
10٪
عدم الإقناع وطمأنة النفس%
30%
تطبيق المواجه %
90٪
تطبيق الصمود%
100٪

سبب اني لا استعيذ كثيرا اقول في نفسي ان هذي افكار وسواسيه يعني ماتضرني

صحيح كلامك لا تضرك وهي وساوس لكن الاستعاذه مطلوبه عندك نقطة (المناقشة والاقناع والرد) وهي تمثل ركن التجاهل يجب ان ترتفع اكثر من ذلك.
كل يوم يجب يكون التقييم أعلى والتطبيق افضل من اليوم الذي قبله

اصبحت اتجاهلها ولاحظت الفرق .. لكن مازالت بعض افعالي الاولى تقلقني اي انني لست مقتنعه تماما بانني غير أثمه يعني اقول في نفسي ممكن اني كفرت او اشركت 💔

نعم هذه فكرة من الشيطان يريد ان ينغص عليك

نزلت اخر اية من سورة البقرة برفع التكليف عن الوسوسة فلا اثم عليك

شكرا لك .. اتعبتك كثيرا وازعجتك!
اصبحت لحد الان اتجاهل! ولاحظت النتيجه الحمد لله ،صحيح احيانا اسكت نفسي او ارد عليها لكن ساحاول بقدر المستطاع ان اتجاهلها كلياً لكن هل ينتقل الوسواس من مكان الى اخر
لاني كنت موسوسه في بعض العبادات والطهاره وغيرها
ثم انتقلت الى وسواس العقيده والخوف من الشرك والكفر .. هل ينتقل الوسواس حتى يكون عندي علم مسبق حتى لا انخدع مثل مافعلت

يتنقل الوسواس في حال الاستمرار بالاسترسال وعدم التجاهل اليك هذه المواضيع المفيدة
كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح

https://youtu.be/EBFeQCu83VE



https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic




وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

عندما بدأت اتشافى انا اخرب على نفسي
كنت اقرا اذكاري وجالسه افكر .. وفكرت بشيء سيء وعندما كنت ساستعيذ يعني انا قاصده اني افكر بهالشي واستعيذ حتى اذكر اسم الله يعني واستعذت وعندما كنت ساقول امنت بالله ورسله ابتسمت وانا اقولها ، انا اعلم متى يكون الامر وسواس وعندما لا

يعني قلت امنت بالله ورسله وابتسمت يعني كانني اهنت او ذكرت اسم الله وانا افكر بذلك

الفكرة اللاحقة للاستعاذه وسواس التعامل يكون معها بالتجاهل التام وعدم الاسترسال

نعم شعرت بالضيق لوهله عندما فعلتها لكن تجاهلتها
لكنني خائفه ان تكون مجرد افكار لاني اشعر انني بدأت اشفى من هالوساوس والي تبقى افكار وليست وساوس

لا جميعها وسواس واياك ان يخدعك تجاهلي كل فكرة مزعجه ملحه

وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

شكرا.. صحيح لاحظت بشكل كبير تحسني ولله الحمد والمنة وكنت من قبل اعتقد العلاج السريع الادويه بالرغم ان التوكل على الله ثم التجاهل هي تخلصك من هذه التفاهات..
احيانا تاتيني وساوس عند اشخاص اخرين كيف استعيذ كنت من قبل استعيذ لكن الان لا اصبحت اتجاهل

الحمدلله بشرك الله بالخير استمري
بالنسبه لجلوسك مع الناس استعيذي في نفسك لأول فكرة فقط ثم بعدها نكتفي بالتجاهل

جاري التطبيق والتقييم بإذن الله قريباً

مازال يضغط علي كيف اتجاهل لا اريد ان ارد عليه!

التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها 
عدم تصحيح العقيدة
عدم الاستغفار لأجل الفكر
عدم تطمين النفس والاقناع



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما